Как не переводить будильник ещё на 10 минут и почему это важно

Как пользоваться обычными механическими часами со стрелками?Как правило такие часы имеют две или три стрелки и циферблат (нанесенные риски и цифры). Стрелки отличаются между собой, есть большая (длинная) стрелка, ее называют «минутная», и есть маленькая (короткая) стрелка, ее называют «часовая«. Третьей стрелкой бывает длянная тонкая стрелка, показывающая сколько продло секунд с начала текущей минуты. На механических часах с будильником третья стрелка (может быть четвертой стрелкой), обычно отличающаяся цветом, указывает на время сработки будильника. Циферблат таких часов разбит на двенадцать секторов. В самой верхней точке циферблата располагается число «12». От этой метки вправо по кругу идут значения секторов «1», «2», «3» и т.д. Отсюда есть устойчивое выражение для обозначения направления вращения — «по часовой стрелке» и «против часовой стрелки«. Обычно на таких часах стрелки все время ползут, указывая текущее время. Чтобы узнать время по таким часам необходимо посмотреть после какого числа на циферблате в данный момент располагается конец часовой стрелки. Полное количество часов сейчас будет показывать маленькая часовая стрелка. Например, если часовая стрелка перешла число 10 и не дошла до числа 11, значит сейчас между десятью и одиннадцатью часами, т.е. десять полных часов.Узнать количество прошедших минут в текущем часе можно по минутной стрелке. Зная, что в часе 60 минут, а за один час минутная стрелка делает один оборот по цифрблату, вычисляем, что каждая риска с цифрой на циферблате включает в себя 5 минут. Например, минутная стрелка показывает на «2», считаем: 2*5=10, итог 10 минут. Другой пример, минутная стрелка показывает на 3. Это означает, что в текущем часу уже прошло 15  минут (в нашем примере — 10 часов 15 минут). 15 минут часа называют «четвертью», можно сказать «Десять с четвертью» или «Четверть одиннацатого». Если минутная стрелка показывает на «6» это значит, что прошло «полчаса» в текущем часу.Секундная стрелка показывает количество прошедши секунд в текущей минуте. Количество секунд определяется так же, как минуты, т.е. в одной минуте 60 секунд.За одни сутки часовая стрелка делает два полных оборота по циферблату, т.е. 2 раза по 12 часов (в сутках у нас 24 часа). Когда часовая стрелка первый раз в сутки опять достигает числа 12 на циферблате говорят: сейчас 12 часов дня. Все часы, которые были до этого момента называют «часы утра» или «часы ночи». Считается, что время от 0 часов до 4 часов — ночь, от 4 часов до 12 — утро. 12 часов дня называется полждень или полудень. Время после 12 часов дня называют «часами дня» или «часами вечера» или просто «после полудня». Иностранцы меряют время как АМ (Ante Meridien) и РМ (Post Meridien), до полудня и после полудня соответственно. По обычным часам нельзя однозначно опрелить какое сейчас время суток. Для определения времени суток обязательно надо учитывать другие факторы: например, фазу солнца (сейчас 9 утра или 9 вечера?).

Как завести будильник?

Для того чтобы установить время срабатывания будильника на механических часах необходимо покрутить отдельную ручку для установки будильника (как правило, она располагается сзади или сбоку). Механический будильник весьма неточен, потому что время его срабатывания выставляется только в часах. Если нужно установить такой будильник на половину восьмого, то надо подвести стрелку будильника ровно посередине между семью и восемью часами. Имейте ввиду, что механический будильник надо заводить на утро вечером, т.к. он сработает в ближайшее наступлении выставленного времени, например, сейчас шесть часов вечера, Вы готовитесь проснуться завтра утром в семь, ставите стрелку будильника точно на семь, заводите пружину будильника и через час будильник начнет звенеть. Смысл в том, что будильник не разбирает когда до полудня, когда после. Он сработает при первом схождении часовой стрелки со стрелкой будильника.

Как пользоваться электронными часами?

Здесь все просто и понятно: время текущих суток написано цифрами на табло, сначала количество часов, двоеточие или мигающая точка, количество минут, двоеточие, количество секунд. Если позывается всего два числа, то это часы, затем минуты.

Как пользоваться солнечными часами?

Солнечные часы показывают время тенью от точащего посередине циферблата указателя. Эта тень — есть часовая стрелка обычных механических часов. Солнечные часы не показывают точное количество минут, поэтому время определяется приблизительно по удаленности тени от ближайшей риски циферблата.

Как пользоваться песочными часами?

Песочные часы сейчас используются, в основном, в качестве эталона отрезка времени. Песочные часы сосоят из двух сообщающихся между собой тонким горлышком емкостей с песком. Песок, силой притяжения, перетекает из верхней емкости через горлышко в нижнюю емкость, причем делает он это строго за одно и то же время. Когда весь песок перетек в нижнюю емкость, часы переворачивают, нижняя емкость становится верхней, и песок опять начинает перетекать за то же самое время. Такие часы не показывают текущее время, а лишь говорят о том, что с момента переворота уже прошо или еще не прошло определенное ими время.

Как пользоваться бинарными часами?

Некоторое время назад стали популярными такие часы как «бинарные». Пользоваться ими также достаточно просто. Количество горящих светодиодов на первом участке бинарных часов показывает количество часов, количество светящихся светодиодов на втором участке бинарных часов показывает количество прошедших 5-минутных отрезков, третий раздел показывает количество единиц минут, которое надо прибавить к предыдущему разделу. Бинарные часы — это скорее оригинальный предмет, чем упрощение считывания времени с часов.Существуют различные виды часов по разному показывающие текущее время. В этой статье мы постарались разобраться только с самыми распространенными видами часов.А вообще, счастливые часов не наблюдают.Shutterstock

Чтобы часы сохраняли свой внешний вид,работали исправно и удобно сидели на руке,изучите наши полезные рекомендации.

Как правильно пользоваться часами

Регулярно заводите механические часы

«Энергии» механических часов обычно хватает на 1−2 дня. Чтобы поддерживать деятельность механизма,нужно каждый день вручную его заводить. Если механические часы оснащены автоматическим запасом хода,они«заряжаются» от движения ваших рук. В таком случае необходимо по 10−12 часов носить часы,чтобы они функционировали в нормальном режиме. Но помните: если запас хода иссякнет,нужно будет вручную его восполнить.

Снимите часы,прежде чем заводить их

Включенные часы можно сломать во время ручной«подзарядки». Если вы не хотите повредить внутренний механизм и ослабить заводную головку,всегда снимайте часы и не перекручивайте их. Как только вы почувствуете сопротивление заводной головки,немедленно остановитесь,иначе вы ее повредите.

Протирайте часы после водных процедур

Конечно,правило относится только к водонепроницаемым моделям — другие часы обязательно нужно снимать перед плаванием и душем. Сразу после бассейна или пляжа аккуратно почистите аксессуар от песка,хлора и соли. Агрессивные вещества могут повредить внутреннюю конструкцию часов. Перед погружением проверьте,что заводная головка полностью вставлена и зафиксирована.

Избегайте экстремальных температур

Холод или жара — не подвергайте часы воздействию температур ниже 32 градусов и выше 140 градусов. Температурный шок может повредить механические часы. Перед сауной и жарким пляжем лучше снять дорогой аксессуар.

Как правильно настроить механические часы

Снимите часы

Если вы оставите аксессуар на руке,то рискуете настроить и завести его под неправильным углом. Тем самым вы испортите внутреннюю конструкцию и ослабите заводную головку.

Заведите часы вручную

Чтобы установить дату и настроить аксессуар,необходимо его завести вручную. Сначала открутите заводную головку,а затем поверните ее по часовой стрелке до сопротивления. Будьте аккуратны — перекручивание может испортить заводную головку.

Установите дату

Обычно механические часы оснащены тремя положениями для заводной головки. Первая позиция выполняет функцию«подзарядки», а вторая берет на себя задачи изменения даты. Чтобы настроить правильную дату,потяните заводную головку и установите ее на вторую позицию. Далее крутите головку до нужной даты.

Установите время

Завершите процесс настройки,вытянув заводную головку и установив ее на третью позицию. Последнее положение заводного механизма поможет настроить нужное время. Аккуратно поверните заводную головку по часовой стрелке до точного времени. Если вы пропустили нужное время,не крутите заводной механизм против часовой стрелки. Вместо этого еще раз прокрутите стрелку,чтобы вновь попасть на нужное число.

Вставьте заводную головку обратно

Установите заводную головку в нулевую позицию,расположенную рядом с основанием часов,и закрутите заводной механизм до конца.

Как правильно носить часы на руке

На какой руке носить?

Существует много мнений,на каком запястье носить — на правом или левом? Отвечаем — надевайте аксессуар напротив вашей доминирующей руки. Если вы будете носить часы на основной руке,то ремешок станет постоянно цепляться,а циферблат царапаться.

Как надевать часы?

Обычно правильное положение часов проверяют по классической рубашке с длинными рукавами. Если манжета рубашки прикрывают большую часть циферблата,вы правильно надели аксессуар.

Не забудьте отрегулировать ремешек,чтобы часы не болтались и не давили на запястье. Кожаные ремешки можно скорректировать самостоятельно,а металлические браслеты нужно укорачивать или удлинять только у мастеров.

Помните,что часы — это тоже аксессуар. Так что выбирайте сразу несколько моделей часов или делайте ставку на минималистский дизайн,который гармонично смотрится в любом комплекте.

ПопулярноеПонравилась статья?Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.<label>Я соглашаюсь с правилами сайта</label>Спасибо.Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Вам знакомы постоянные переводы будильника, когда ваше невыспавшееся тело совсем не готово к бодрому подъёму? Оказывается, суровые утренние войны между чувством долга и желанием ещё чуть-чуть поспать плохо влияют на ваше самочувствие, делают вас более сонными и вялыми, но есть несколько способов закончить эту борьбу.

Помимо постоянных опозданий, есть по крайней мере две причины, по которым стоит отучить себя от постоянных переводов будильника.

1. Вы лишаете себя нормального, глубокого сна. За 5–10 минут после пробуждения ваш организм не успеет погрузиться в глубокий сон, так что, заводя будильник пораньше, вы просто отнимаете у себя 10 минут хорошего отдыха, когда организм восстанавливается и расслабляется.

2. Вы тратите свою силу воли на ненужное занятие. В своей книге «Сила воли: открываем заново величайшую силу человека» психолог Рой Баумейстер предположил, что у каждого человека есть определённое количество силы воли.

Если принять его гипотезу, получается, что, растрачивая силу воли на подъём с кровати, вы будете более слабохарактерны в течение дня, а ведь доказать свою точку зрения, бросить вредные привычки или совершить ещё какое-то волевое усилие может оказаться гораздо важнее, чем бороться с собой в кровати, балансируя на грани сна.

Получается, что утренний прерывистый мучительный сон приносит вам только вред: и не отдыхаете как следует, и обделяете себя силой воли. Если вы решили завязать с переводами будильника, несколько советов помогут вам сделать это.

Просыпайтесь вовремя

Человеческий сон можно разделить на две фазы: быструю, во время которой мы видим сновидения, и медленную, когда тело полностью расслабляется и отдыхает. Если вы пробуждаетесь в фазу быстрого сна, вы встаёте легко, чувствуете себя бодрым и свежим, тогда как пробуждение во время медленной фазы чревато усталостью и переводами будильника.

Чтобы понять, в какую фазу сна просыпаться, можно использовать бесплатное приложение для iPad — Умный будильник HD Free: фазы сна. В этом приложении работает алгоритм вычисления фазы сна и биоритмов, так что вы сможете пробуждаться, когда мозг работает (быстрый сон), и чувствовать себя свежим и отдохнувшим.

Заведите новые утренние привычки

Свои новые утренние привычки можно привязать к определённому сигналу: это поможет выработать условный рефлекс, который спасёт вас от переводов будильника. Например, вы решили делать зарядку и вам надо выбрать сигнал, который в будущем будет означать для вас начало утренних упражнений. Допустим, вы поставите на будильник любимую радостную мелодию.

Первое время вам придётся постараться вставать самостоятельно, поскольку привычка ещё не выработалась, но можно всячески помогать себе, например отодвигать будильник на два метра, чтобы для его выключения приходилось вставать с кровати. Рядом с ним можно положить вещи, в которых вы будете делать зарядку, что напомнит вам о планах.

После месяца постоянных пробуждений под одну мелодию у вас выработается привычка, и подъём без сомнений и колебаний вам обеспечен. Как только звучит ваша радостная утренняя музыка, вы встаёте и надеваете спортивную форму ещё до того, как приходит осознание, как вам не хочется подниматься.

Лучше уж спите нормально

Если вы поздно легли спать и сильно не выспались, лучше переведите будильник на полчаса или час, вместо того чтобы делать это каждые 10 минут. Короткие засыпания и пробуждения ничего вам не дадут, и нет ничего хорошего в том, чтобы изображать пробуждение, лучше уж спокойно поспать подольше.

Назначьте себе вознаграждение

Вы можете определить для себя что-нибудь приятное, какой-то стимул встать утром.

Например, можно купить интереснейшую книгу и читать её только по утрам или разрешить себе посещать социальные сети только утром. Тогда у вас будет реальный стимул встать без переводов будильника, ведь каждые бесполезные 10 минут сна — это 10 потерянных минут вашего утреннего удовольствия.

Усложните задачу

Если вы не можете оставить эту привычку добровольно, просто купите себе будильник, на котором можно поставить себе только одно время подъёма и не менять его никогда.

Также есть приложения-будильники, в которых для перевода времени или выключения надо решить математический пример, и чем больше повторов, тем сложнее задача.

Конечно, если вы ложитесь спать далеко за полночь, а потом пытаетесь встать в шесть утра и это ваш постоянный режим, ни один из методов не будет достаточно эффективным, но попробовать всё равно стоит.

Используемые источники:

• https://top-sovet.ru/kak-polzovatsya-chasami-i-kak-uznat-vremya
• https://www.cosmo.ru/lifestyle/lifehacks/kak-polzovatsya-chasami-layfhaki-o-kotoryh-vy-ne-znali/
• https://lifehacker.ru/kak-ne-perevodit-budilnik/