Миостимулятор EMS-Trainer – отзывы об аппарате, назначение и функционал

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

ЭМС тренировку лучше проводить через день, чтобы мышцы успели восстановиться.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

Подробнее о видах электромиостимуляторов →

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

• укрепление мышц;
• рост мышечной массы;
• сжигание жира;
• коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
• уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

• за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
• против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

• заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
• сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
• во время беременности;
• при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Ни один опытный спортсмен не подтвердит такой волшебный спектр действия миостимулятора, зная, что жиросжиганию способствует повышение ЧСС – работа сердца, и длительность нагрузки, далеко не двадцатиминутной.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

А также читайте, как добиться кубиков пресса →

Где купитьФотогалерея

Достойно

02.10.2018Достоинства:удобная сборка, ценаНедостатки:есть противопоказанияМиостимулятор EMS Trainer я покупала на Али экспресс. Прислали мне его очень быстро, ждала чуть меньше двух недель, с доставкой вообще не каких проблем не было. И почтовые работники тоже сработали быстро и качественно. Скажу…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:19

ОБМАН!

06.04.2018Достоинства:Нет товара не плюсовНедостатки:Нужного товара вам не предоставятНе ведитесь на это, они высылают другой товар, обратно деньги не вернете, фирма липовая, директоров и других связей вам не дадут, настоящий товар в Россию неЧитать весь отзывОтзыв рекомендуют:24

Работает,если есть что качать

15.05.2018Достоинства:Эффект,ценаНедостатки:Срок службы гелевый подушечекЯ бы сказал один из лучших мирстимуляторов которые я пробовал. Обьясню почему. 1)Не надо гелий и прочих кремов для эффекта, раньше очень уставал регулярно их покупать и наносить, но в этом плюсе есть и минусы…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:14

Не работает вещь, как бы сильна не была сила мысли

18.12.2018Достоинства:Цена. Быстрая доставкаНедостатки:Не работающая вещь.Всегда занимался спортом, и результаты были впечатляющие в любом виде. Летом 2018 года получил травму, где на продолжительное время не мог вести интенсивную жизнь, что привело к… набору жировой массы, а также уходу мышечной, что…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:7

Ужасно обман

02.07.2018Достоинства:Полностью отсутствуютНедостатки:Обман в цене и присылают не тот товарНикогда ничего не заказывайте в этом интернет магазине. Заказал ems тренажёр. Обещали что все нормально без обмана вместе с доставкой обойдется 1400. В итоге обошлось 1700 и ещё не всё и прислали совсем другой тренажёрЧитать весь отзывОтзыв рекомендуют:5

Толька для опытных

20.02.2019Достоинства:Плюс как дополнительны тренажёр усиливает эффект от тренировок.Недостатки:Минус силиконовые накладки служат не долго.Миостимулятор EMS trainer- миотренажор хотел бы уберечь вас от необдуманных покупок и дать свой отзыв . Занимаюсь спортом уже более 10 лет и прекрасно знаю как похудеть что для этого надо миотренажор для этого не…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:3

плохо

03.07.2018Достоинства:нетНедостатки:нет эффекта и быстро кончается липучка!здравствуйте. пишу отзыв о поясе-миостимулятор тренажере для пресса EMS-trainer, которую муж заказал в интернете за 2500т. р. Муж заказал для себя, но и в первые дни и попробовала я поставить себе на живот. ощущения конечно…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:2

Не соответствующая цена

25.02.2019Достоинства:-отличное средство для корректировки фигуры в домашних условияхНедостатки:-недолго срочность -в комплекте нет батареек -цена не соответствующая качествуКак тренажёр довольно эффективен, правда не надолго. К нему подходят любые пальчиковые батарейки, конкретно 2шт. Есть 4 скоростных режима, на каждой скорости можно прибавлять или убавлять мощность, также было замечено, что режимы можно комбинировать, например…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:2

Месяц использования, эффект есть!

31.08.2019Достоинства:РаботаетНедостатки:Качество материаловПользовался такой штукой почти полтора месяца. Эффект ощутим и сразу чувствуется что тренажеп работает. Он не может не работать, потому что от таких «разрядов» мышцы напрягаются нуу нормально так) Он как бы бьётся током через…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:2

Дополнит эффект от занятий спортом. Не более того

24.04.2019Достоинства:Бьет током. Сильно. Мышцы трясутсяНедостатки:Быстро портятся подушечки, эффекта нет.Не знаю, что меня сподвигло заказать этот тренажер. Лет 5 смотрела на назойливую рекламу и думала -«ну что за бред». Тут в очередной раз друг показал рекламу в инстаграмме — такой тренажер стоил 1990 рублей…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:1

Ну так себе тренажер

14.08.2019Достоинства:Многоразовые липучки, легок в применении.Недостатки:Батарейки, вред здоровью, не эффективноХочу рассказать Вам свой личный опыт покупки тренажера для пресса. Вобщем долго присматривался и веял в сомнениях стоит или нет покупать данную игрушку, но все же живот никак не давал покоя и конечно хочется, что…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:1

Может и поможет, но не таким толстячкам как я)

09.09.2019Достоинства:Приятный массаж. Даёт понять, что мышцы у тебя есть.Недостатки:Подойдёт только людям стройного телосложения.Всем доброго дня! Начну свою историю с самого начала! Всю жизнь была и есть сейчас не худышка. И на протяжении нескольких лет усердно борюсь с со своей фигурой. Чего только не побывала, и диеты, и…Читать весь отзывОтзыв рекомендуют:3

бесполезная вещь

13.07.2018Достоинства:Красивый дизайнНедостатки:Нет должного эффектаКупил пояс, все работает, все хорошо, но результата увы нет, так что не ведитесь на разрекламированный бренд, все туфта без тяжелых физических упражнений и диеты ничего неЧитать весь отзывОтзыв рекомендуют:2

Полная чюшь

30.10.2019Достоинства:Это как масажорНедостатки:Нет не каких изменений после негоРешил я 2 месяца назад заказать этот тренажор думаю ну возьму попробую воспользываца им. прошло 2 месяца не чего не меняца я прям с ним занимаюсь в спорт зале толку не кокого ребята неЧитать весь отзывОтзыв рекомендуют:1

Ерунда

08.04.2019Достоинства:НетНедостатки:ПолноПокупала якобы на официальном сайте, оператор сказала что производитель США и будет предоставлен сертификат. В результате производитель не пойми какой, сертификата нет. Бьёт током, покрытие неровное… Не тратьте деньги на эту ерунду, 2500, тожеЧитать весь отзывОтзыв рекомендуют:

Хороший прибор

29.05.2019Достоинства:Очень хорошо работает, действенный, долго не разряжается, хорошо выглядит, мне очень понравился, рекомендуюНедостатки:Я нез, может то что гель заканчивается на липучках, может всего 4 режима, и очень болит от него потом всё, так он вроде нормОчень хороший прибор мне помог похудеть на 4 кило, за месяц! Всем рекомендую, это незабываемые ощущения, я думал придётся ходить в спортзал. А нет! Китайцы уже изобрели такой хороший прибор. Крч. ЯЧитать весь отзывОтзыв рекомендуют:

• Цена: $63.39

Всем большие приветы. Много раз проскакивала мысль попробовать EMS тренировку. Когда-то делал рекламу для одного клуба, так клиенты говорили положительного больше. Китайцы не отстают и так же предлагают подобные вещи. В последнее время довольно часто в рекламе и скидках проскакивал данный товар. Многим страшно покупать это. но мы решились и приобрели. Забегая наперед, скажу сразу – не ожидал…Покупка

Описание из сайта SHANDONG (ШАНЬДУН) Muscle Training Gear — Это миостимулятор для укрепления ваших мышц. Даже не поднимая палец, достичь тела своей мечты. Есть две версии (накладка на живот и накладка на плечо), в зависимости от какой группы мышц вы хотите получить желаемый эффект. Мягкая ПУ накладка удобно и аккуратно облегает контуры вашей кожи, в то время как электроды, использующие шелковую печать и токопроводящий гель листы эффективно распределяют импульсы.Видео работы более серьезного модулятора, но принцип работы тот жеПринцип действия Вот теперь мы перейдем к сложным процессам, протекающим в организме. Для многих не секрет, что для активации мышц им необходимо раздражение. В повседневной жизни раздражение запускается через центральную нервную систему, спинной мозг, нервные волокна и передается соответствующим мышцам. Эти эндогенные раздражители в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS-тренажер использует свойственный организму эффект и усиливает внешним воздействием наш родной раздражитель, тем самым заставляет мышцы сокращаться сильнее и более качественно. В общих чертах, EMS — это целенаправленное усиление собственных электрических раздражителей извне.

Упаковка и доставка

Получили мы товар за дней 14. Доставка по Украине сейчас осуществляется новой почтой. Один товар я получил вообще за 8 дней. Хоть какие-то положительные моменты начали прорисовываться с доставкой. Товар в плотной картонной коробке с множеством надписей. Не повредился и остался целым. Кому-то для подарка вряд ли будете брать, хотя если и для этой цели (может близким людям). Внутри также все целое. Упаковка просто отличная. Толстый поролон с вырезами под комплектующие.

Комплектация

В комплекте есть многостраничная инструкция на английском языке, блок питания, сдвоенный кабель usb-microUSB для одновременной зарядки двух управляющих шайб с мозгами. Есть еще закрывающийся прозрачный мешок для хранения и транспортировки и ламинированная бумага (не знаю для чего она). В поролоне еще вырез есть для третьей шайбы управляющей, но в комплекте идет всего две.

Характеристики

В магазине особо нет информации, указано лишь то, что есть 6 режимов работы и 9 скоростей. Забегая наперед, скажу что «рубит» уже 2-3 скорость, дальше можно только на больших мышцах. Вот небольшое фото с параметрами из инструкции. В самой инструкции еще есть множество предостережений, что нельзя больным использовать, беременным и с личной непереносимостью. Время заряда 20 минут. Во время зарядки горит красный индикатор, а по окончанию отключаетсяФотографии инструкции

Замеры и размеры

Управление и использование

На главной шайбе (буду ее так называть) есть три управляющие кнопки. Кнопка М отвечает за выбор режима стимуляции, а кнопки + и – отвечают за интенсивность (мощность). Как пишут в инструкции, нужно пройти полный круг, т.е. шесть режимов для того, чтобы проработать мышцу. Интенсивность выбирать уже исходя из своих ощущений. Для меня сразу и второй режим был шокирующим. Позже конечно ситуация стала лучше, когда начал понимать, что оно вообще происходит. Так же на шайбе есть micro usb порт для зарядки. Покрытие у шайбы софт тач, приятное. Все сделано достаточно хорошо.

В комплекте есть две бабочки и одна площадка для пресса. Бабочки можно располагать практически на любую мышцу, за исключением, конечно же, шеи и лица (и других интимных частей тела). Бабочки и площадка приклеены к пластинам. Для использования отклеиваем защитную пластину. На контактах нанесен гидрогель, который будет крепиться к коже, и улучшать проводимость. Хватает этого геля на 30 раз использования. Потом можно еще продлить срок, путем промывания водой (как указано в инструкции). Затем нужно заменить гидрогелиевые пластины. Где их купить пока я не нашел, но в магазине есть прям бабочки и площадка для пресса, которые продаются без шайб. По цене они около $14. Так же есть другие варианты бабочек. Будем искать и гель этот. По запросу «гель токопроводящий» выпадает много вариантов, но нужен такой, чтобы крепился, т.е. был липким. Устройство автоматически отключается после 20 минут использования.

Впечатления

Сразу проверял на бицепсе. Включил первый режим и первую позицию мощности. Ощущалось легкое покалывание. Как только я включил второй режим мощности, то тут я просто был шокирован. Захотелось покричать. Рука сама поднялась, бицепс напрягся и начал дергаться в такт работе режима. Через минуту ощущения уже совсем другие. Начинаешь понимать, как же все работает. Во время работы можно пытаться разгибать или сгибать руку, это не придает еще больший эффект. Если использовать на ногах, то в режиме работы можно делать присед. Эффект очень заметный. Я иногда хожу в зал, ощущения работы мышц знаю. Тут эффект конечно немного другой, но мышцы напрягаются в некоторых режимах гораздо больше, чем при работе с гантелей или штангой. Изучив множество форумов, все говорят, что такие тренировки более детально прорабатывают мышцы и являются дополнительной тренировкой от основой силовой в зале. Сказать честно, я после 20 минут немного все же устал. Мышцы также хорошо прочувствовал, что они были в работе. Пресс болит и сейчас. Все дело в том, что ты еще пытаешься сопротивляться при работе самого этого стимулятора, что вызывает дополнительную нагрузку и улучшает работу. Пример работы нескольких режимов. Тестировал в первый день. Ощущения неоднозначно, но позже привыкаешь и все понимаешь. Заключение В целом хочется сказать, что эффект превзошел ожидания. Честно, я и не подумал бы, что это будет настолько круто. Это просто не описать словами, но мышцы независимо от тебя начинают работать и напрягаться. Этот девайс работает. Если вы проводите много времени в кресле, то ваши мышцы таких нагрузок точно не получают. Вот можно их размять таким способом это точно, а если еще при этом делать зарядку в такт работе, то эффект будет лучше однозначно. Это не панацея от ожирения, не волшебная штука для пресса, лежа на диване, но эффект точно есть. После 5 минут привыкаешь, начинаешь понимать, как работает мышца. Даже Лена не хотела, но потом спокойно 20 минут провела такую тренировку. Улыбок и смеха во время теста было столько, сколько не было за очень долгое время. Это была самая веселая и интересная распаковка на моей памяти на данный момент времени. Как бы все не было прекрасно, есть и один существенный минус – это проводящий гель, который является расходным материалом. Если использовать по назначению, то из коробки его может хватить на 1-2 месяца, если ежедневно будете заниматься, но на деле мы за два дня дошли до того, что он стал плохо держаться. Промыл немного водой, подсушился и опять держится, но скоро нужно менять пластины. Где их взять я пока не знаю. Покупали исключительно для ознакомления и не надеялись, что это устройство сможет понравиться в использовании. Просто мы в первый день одну бабочки приклеивали на разные мышцы. Было интересно. Всем спасибо за внимание. Друзья, пытался объяснить и рассказать как понимаю и как есть. До новых обзоров. Используемые источники:

• https://bodybuilding-and-fitness.ru/sport-inventar/ems-trainer.html
• https://otzovik.com/reviews/poyas-miostimulyator_trenazher_dlya_pressa_ems-trainer/
• https://mysku.ru/blog/china-stores/44559.html