Бафф для бега зимой

Содержание

Для не слишком опытных и тренированных бегунов дыхание во время пробежки является одним из самых сложных и не слишком приятных моментов. Это связано с тем, что на холоде усиливаются неприятные ощущения, в результате возникает чувство, что холодный сухой воздух проникает внутрь и обжигает горло и лёгкие.

Кроме того, мороз схватывает щеки, подбородок и другие части лица. Как же получить удовольствие от зимней пробежки и не заболеть? В статье мы расскажем об одном из таких способов – шарфе для бега.

Преимущества специальных шарфов для бега

Чтобы избежать жжения в легких и облегчить дыхание во время бега в холодную погоду, следует натянуть на рот специальный шарф для бега.

С помощью такого «чехла» влага будет выходить наружу в виде водяного пара при выдохе. Кроме того, не будет таким сухим вдыхаемый воздух. Также в слишком холодную погоду можно использовать специальную балаклаву: она надёжно защитит бегуна от пронизывающего зимнего холода.

Комфорт для бегуна

Эластичный материал и бесшовная технология специального шарфа для бега (или шарфа-трубы) обеспечат максимальное прилегание, а дискомфорт бегуну не причинят.

Он будет сохранять вокруг шеи бегуна дополнительное тепло. Также спортсмен может использовать его, чтобы прикрыть часть лица, в случае сильного холода. Шарф может стать самым функциональным аксессуаром в вашем беговом арсенале.

Возможность трансформации

Шарф-труба – это универсальный аксессуар для бегунов и в целом для людей, ведущих активный образ жизни. Существует более десятка различных способов использования.

Он может трансформироваться в:

• шапку,
• бандану,
• подшлемник,
• маску,
• платок на шею.

Сезонность

Выпусков специальных шарфов для бега занимаются многие известные производители спорттоваров, к примеру:

• Adidas,
• Buff,
• Asics,
• Craft.

Рассмотрим их и производимые ими изделия более подробно.

Buff

Очень популярная фирма, производящая многофункциональные головные уборы для бегунов, как для прохладного лета, так и для межсезонья и морозных дней.

Продукцию компании отличает следующее:

В облегченных моделях шарфов (для теплого времени года)

• благодаря используемым материалам влага моментально отводится наружу и высыхает, также обеспечивается 95% защита от ультрафиолетовых лучей.
• Из-за своевременного отвода влаги поддерживается нормальная температура тела, и снижается риск перегрева.
• Технология Polygiene препятствует образованию неприятных запахов.

В моделях для межсезонья (на примере серии Original Buff):

• шарф-труба изготовлен из гипоаллергенного тонкого полиэстера, материал износостойкий, эластичный и долговечный.
• Данная модель имеет светоотражающие полоски,
• ткань обработана солями серебра. Благодаря этому существенно снижается скорость размножения бактерий.
• изделие можно трансформировать в спортивную повязку на голову, легкий шарф, маску на лицо от пыли, ветра и насекомых
• шарф-трубу можно использовать как мужчинам, так и женщинам, окружность головы составляет 53-62 сантиметров.

Зимние шарфы-трубы из серии Polar:

• Верхняя часть шарфа выполнена из гипоалергенного материала MICROFIBRA Polyester. Это легкий, эластичный материал, с пониженной гигроскопичностью.
• Нижняя часть шарфа выполнена из гипоалергенного материала Polartec 100. Он отличается высокой гидрофобностью. Кроме того, ткань обработана солями серебра, что существенно снижает скорость размножения бактерий.

Asics

Рассмотрим модель LIGHT TUBE, которая отлично подойдет для бега в холодное лето и межсезонье. Это минималистичный и удобный шарф в форме трубы, сделан из стопроцентного полиэстера.

Шарф надевается через голову и собирается гармошкой вокруг шеи. Таким образом, шея будет защищена от ветра и холода, также в головной убор можно спрятаться полностью головой. В целом, это удобная вещь для бегунов, не прекращающих тренировки на улице в холодное время года.

А вот шарф-труба LOGO TUBE прекрасно подойдет для пробежек в холодное время года. Этот шарф сделан из качественного дышащего синтетического материала. По отзывам бегунов, во время тренировки в нем очень комфортно.

Craft

Многофункциональный спортивный головной убор этого бренда изготовлен из мягкого и функционального стопроцентного полиэстера, подойдет как мужчинам, так и женщинам.

Его можно использовать:

• повязку на шею,
• качестве шапки.

Шарф выполнен из легкого быстросохнущего материала. Он эффективно выводит влагу и сохраняет тепло в области шеи, либо головы. Так как крой бесшовный, бегуны не грозит риск натирания и раздражения. Головной убор отводит влагу, дышит и согревает. Он, по отзывам, не подвержен усадке и не растягивается.

Стоимость и где купить?

Стоимость шарфа-трубы, в зависимости от фирмы-изготовителя, материала и сезонности, составляет от 500 до 1500 рублей. Купить эти головные уборы можно как в спортивных магазинах, так и на Интернет-площадках.

Специальный шарф для бега станет отличным дополнением в экипировке бегуна в холодное время года. Он поможет в отведении влаги, не даст спортсмену дышать сухим холодным воздухом, позволит сделать тренировку более комфортной и не заболеть.ГлавнаяБегПерчатки, баффы и шапки для бега зимой: обзор самых нужных аксессуаров для…

Ещё недавно, наслаждаясь пробежками в нетипично теплые осенние дни, не хотелось даже и думать о том, что скоро, выходя на улицу, придется укутываться. Но с наступлением холодов бегуны быстро вспомнили про многослойность одежды. Сейчас самое время перебрать свой зимний беговой гардероб, чтобы морозы не застали врасплох.

Большинство людей основное внимание уделяют специальным курткам, тайтсам и кроссовкам, а вот аксессуары часто используют те, что есть под рукой. Однако спортивные аксессуары могут сделать пробежку в мороз более комфортной. Читайте в статье, какие перчатки, баффы и шапки для бега зимой предлагают бегунам разные бренды.

Читайте по теме:

Кроссовки и одежда для бега зимой

50 развивающих упражнений для тренировок домаСкачайте комплекс бесплатно

Шапки для бега

Шапки и повязки для бега должны защищать уши от ветра и сохранять тепло, но в то же время отводить влагу – ведь бегать в мороз с мокрой шапкой на голове вряд ли может быть приятным.

Under Armour предлагает повязку на голову с технологией ColdGear Reactor, которая адаптируется к условиям и температуре, защищает от ветра и отводит влагу.

Для более холодных условий эта фирма делает мужской и женский вариант шапки UA Windstopper® Knit Beanie, полностью защищающей от ветра, но в то же время дышащей. Такие шапки небюджетные (около 4000 руб.), немного дешевле – флисовые головные уборы (порядка 2500 руб.). 

Повязка для бега Asics Lite-Show Ear Cover имеет специальные удлинения для защиты ушей и щёк, а также светоотражающие элементы и стоит немного более 1500 рублей.

В Adidas можно найти утепленную флисовую шапку Climawarm с мягкой подкладкой, которая обладает теми же свойствами, что и вариант выше, но приятно отличается по цене – такой головной убор обойдется чуть более 1000 рублей, и можно выбрать из темной и светлой расцветки.

Craft выделяется среди конкурентов разнообразием ярких цветов, а также занимает среднее по цене положение. Эти шапки для бега стоят чуть более 1500 рублей и также обладают желанными характеристиками защиты от ветра и отведения влаги. Бренд обещает, что в ним смело можно бегать до -10 градусов.

Немного меньше 2000 рублей стоит шапка Asics Lite-Show Beanie, которая греет и защищает от ветра. Также этот бренд за те же деньги предлагает набор Asics Running Pack, в который входят флисовые шапка и перчатки с вставками для работы с сенсорными экранами.

Балаклавы и баффы для бега

Удобный вариант на холодное время года – балаклава: она сразу закрывает и голову, и уши, и шею, а еще может трансформироваться в снуд. Балаклава Under Armour стоит около 2500 рублей и обещает адаптироваться к условиям и интенсивности тренировки, а также согревает воздух для дыхания в мороз.

Ту же функцию выполняет футбольный снуд от Nike, который вполне можно использовать во время бега, и стоит чуть меньше, чем 1500 рублей, но защищает только шею и лицо.

6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км Скачайте бесплатно

Еще один вариант балаклавы – Craft Active Extreme 2.0 за 2500 рублей. Она не работает как трансформер, но сделана с минимальным количеством швов и очень приятная на ощупь.

Снуд Climawarm от Adidas имеет махровую подкладку и удобно затягивается специальным шнурком, стоит чуть менее 1500 рублей и выпускается в двух цветах: темном и светлом.

Under Armour предлагает бафф Storm Windstopper Gaiter, который защищает от ветра, отводит влагу и имеет светоотражающие вставки, что является хорошим плюсом для тех, кто бегает утром или вечером. Стоит такой бафф немногим более 2500 рублей.

Немногим больше, чем за 1500 рублей, можно приобрести снуд Mizuno BT Neck Warmer Panel, который тоже изготовлен от влагоотводящего материала.

Конечно же, неизменной классикой защиты шеи и лица остаются шарфы Buff, представленные в множественных вариантах моделей и дизайна: от классических из двух материалов – тонкой синтетики и теплого флиса, до экстра-теплых чисто флисовых шарфов. По стоимости они не сильно отличаются от аналогов.

Перчатки для бега

Перчатки для бега обычно также изготавливаются из влагоотводящего материала и защищают руки от ветра и мороза. Основным отличием среди перчаток является наличие или отсутствие вставок на кончиках пальцев, позволяющих пользоваться девайсами с сенсорным дисплеем, не снимая их.

Перчатки Under Armour SS CGI Run Liner Glove удерживают тепло и обладают мягкой текстурой, а также имеют вставки для тач-скринов и стоят немного более 2500 рублей.

Asics Performance Mitten – это варежки – трансформеры, которые позволяют легко открывать пальцы или прятать их от мороза, цена – менее 2000 рублей. 

Adidas предлагает Climalite Gloves из мягкого водоотводящего трикотажа со вставками для сенсорных экранов менее, чем за две тысячи. А для любителей стиля – более дорогие Stella McСartney почти за 4000 рублей – с удлиненными манжетами и изысканным узором.

Craft снова выделяется ярким цветом. Перчатки Brilliant 2.0 Thermal имеют мягкий ворс внутри и светоотражающие элементы снаружи, а также не лишены вставок для работы со смартфонами. Стоят они чуть менее 2000 рублей. Перчатки Mizuno Warmalite тоже яркие, мягкие на ощупь и защищают от ветра. Стоят они чуть более 1500 рублей.

В целом, большинство представленных на рынке аксессуаров обладают схожими характеристиками и отличаются в основном по дизайну. Чтобы обеспечить себе больше комфорта во время бега на морозе, придется потратить в среднем от трех до пяти тысяч рублей, хотя можно и сэкономить, выбрав универсальные модели. Конечно, скорости они не добавят, но сделать зимнюю пробежку более приятной точно способны.

Давайте сегодня поговорим о таком простом и интересном элементе одежды, который называется баф. Лично я с бафом познакомился только летом 2016, когда увлекся велосипедной тематикой. Дальние велопрогулки под солнцем по совместными с автомобилями дорогам требовали защиты низа лица от ультрафиолета, а дыхательных путей — от пыли.

Основанная проблема, которая возникала на дальних велопрогулках заключался в риске получить солнечный ожог кожи нижней части лица, незащищенной козырьком велошлема. Ведь она практически всю велопрогулку находится под прямыми солнечными лучами. А такие покатушки по своей продолжительности могли быть с утра и до позднего вечера. И тут-то баф с защитой от ультрафиолетовых лучей приходил на помощь.

Возможно молодежь с бафами знакома более давно, но я был явно не в тренде в этом вопросе до этого года. Мне раньше никогда не приходилось с сталкиваться с бафами, как элементом одежды. Скорее всего виду моего консерватизма в этом вопросе. 🙂

Баф как аксессуар в одежде бегуна

Думается мне, что многие из тех, кого начинает увлекать бег, и кто выходит на пробежки в спортзал или бегают на улице только в теплую погоду, вообще могут никогда не прийти к необходимости приобретения такого аксессуара как баф для бега. Точно также, как к этому не пришел раньше и я, который начинал занятия бегом с летних пробежек. Продолжая медленно увеличивать дистанции еще два года в спортзале на дорожке, мне тоже не приходила ни мысль, ни необходимость знакомства с бафом для бега.

Однако разбегавшись в этом году до поздней осени, я столкнулся с необходимость защиты горла от встреченного холодного ветра. Изучая интернет на тему бега зимой и в холодную погоду, я наткнулся на множественные упоминания о применении аксессуара баф для бега зимой для защиты горла от холода. Такое решение лично мне показалось простым до безобразия! 🙂

Главное, чтобы, как и всё в беговой тематике, баф должен быть сделан из синтетики. Он плотно облегает шею и, если он будет из хлопка, тогда очень быстро он наберет в себя влагу. А это чревато и возможными потертостями, и шансом от самого бафа получить простуду. Ведь синтетика сохнет быстро, а мокрый хлопок на шее в холодную погоду точно до добра не доведет.

Использование бафа для бега

В общем, проведя полевые испытания моего велосипедного бафа (использовал как используют зимние бафы) для своих тренировочных пробежек на улице осенью, я остался очень доволен. Этот незамысловатый отрез синтетики очень плотно облегает, но совсем не сдавливает шею. Благодаря этому такие бегуны, как и я, которые все еще склонны к простудным заболеваниям, получают отличную защиту горла. Горло, да и шея целиком, все время находятся в тепле благодаря надетому аксессуару баф для бега.

Очень удачными оказались мои испытания бафа на марафонской дистанции Wizz Air Kiev Marathon. Погода во время забега была дождливая и весьма ветреная. Температура была в пределах +7+10 градусов. Ветровка-дождевик хоть и имела высокий ворот, но все-же ветер задувал за воротник. С учетом моего не быстрого бега и прохождения марафона за 4+ часа, именно баф для бега оказался спасением для горла от холодного ветра.

Да, к концу бега он был мокрым. Но это работало свойство синтетики отводит пот от кожного покрова. Пот испарялся уже не с кожи, а с поверхности бафа, что защищало шею от переохлаждения. Также не смотря на четырехчасовой бег и мокрый баф от дождя и пота, я нигде себе ничего на шее не натер. Этот факт очень меня порадовал.

Следующий случай применения этого бафа заставил себя долго ждать. На полумарафоне Grand Prix Lviv погода решила не давать расслабиться и была аналогичная, как и на киевский марафон 2016. Используя баф для бега на Львов полумарафон, я надежно защитил горло с одной стороны, и смог на бегу, когда становилось жарко, расстегивать флисовую кофту не боясь простудить само горло.

Зимние бафы

Но вот осенние забеги уже миновали и на дворе полным ходом готовится вступить в свои права зима. Теперь же вслед за летними бегунами в спортзалы на беговые дорожки потянуться и те, кто героически бегал на улице весной и осенью и не использовал зимние бафы.

Однако я решил все-же постараться продолжить занятия бегом на улице, не смотря на снег и надвигающиеся мороза. Соответственно и в свой спортивный гардероб надо внести коррективы согласно грядущей погоде и температуре. И здесь уже тонким, летним аксессуаром как баф для бега или езды на велосипеде, не отделаешься. Особенно если за бортом может быть и 10, и 20 градусов мороза.

Баф для бега зимой

Имея опыт использования летнего, тонкого и легкого бафа для бега, стало вполне логичным мое желание приобрести аналогичный, но теплый. Углубляясь в дебри бафологии, как и вообще тематики бега зимой, я практически везде сталкивался с тканью под названием флис. Да, у меня есть флисовая кофта для бега и положительный опыт ее использования. В общем, теперь у меня есть еще и теплый баф из флиса для зимы. 🙂

Баф для бега зимой — применение в обычной жизни

Для бега я его еще не опробовал, но вот вместо шарфа уже успел поносить. Что могу сказать по ощущениям? Очень мягкий и приятный на прикосновение к коже. Хорошо сидит на шее, не перекручивается и не сбивается. Весьма теплый даже для обычных пеших прогулок. А так-как выполняя занятия бегом тепла выделяется больше, то и нижний температурный режим применения будет выше. И это у меня, по ощущениям, баф зимний не из самого толстого флиса. Думаю, что по плотности до 200 гр./м². Это я сравниваю с недавно просмотренным флисовыми спортивными штанами плотность 180 гр./м².

Зимние бафы — баф для бега зимой для защиты горла

Думаю, что на морозы в широтах моего обитания такого зимнего бафа должно хватить для защиты горла во время бега зимой. Я также стал поближе знакомиться с флисом и узнал, что его плотность может достигать 600 гр./м². Этот факт меня успокоил на тот случай, если горло надо будет утеплить еще больше.

При покупке флисового бафа я столкнулся с очень интересным разбросом цен. На рынке есть как предложение зимних бафов для бега за 3 дол. США, так и за 30 дол. США. Я посетил пару магазинов, посмотрел все глазами и пощупал руками и так и не понял, откуда формируется такая цена за кусок от флисовой штанины спортивных брюк? Причем иногда эти 25-35 см. флисовой ткани стояли реально дороже пары флисовых спортивных брюк! Вполне спокойно можно купить отечественные флисовые брюки и нарезать себе 4-8 штук зимних бафов. 🙂

В общем, еще немного покопавшись в интернете, я купил себе баф зимний флисовый за 3 дол. США и остался очень доволен покупкой. В магазинах ткани, например, флисовая ткань плотностью 180-200 гр./м² вообще стоит копейки. Цены стартуют от 1-1,5 дол. США за метр квадратный! Так-что если Вам не лень и есть желание поиграться с иголкой и ниткой, то за копейки можно самому сделать себе не один теплый баф зимний.

Баф для бега зимой — недостатки

Основные и как по мне, несущественные минусы аксессуара зимние бафы флисовые, заключаются в следующем:

• электролизуемость материала при контакте с другой синтетикой;
• способность к легкому возгоранию.

Думаю, что при занятиях бегом зимой Вам ни светит столкнуться ни с одной ни с другой возможной проблемой эксплуатации флисового бафа.

Однако для мужчин будет довольно серьезной всего одна проблема при использовании бафа зимнего — щетина. Флис довольно легко цепляется мужской щетиной. Как следствие — получаем не очень эстетический вид внутренней части флисового бафа (если конечно кого-то этот вопрос будет беспокоить). Про подобную проблему я читал на разных сайтах в отзывах как про самые дешевые флисовые зимние бафы, так и про самые дорогие бафы для бега зимой. И тут путей решения проблемы совсем не много:

1. Выходить зимой на пробежку после бритья;
2. Отпустит щетину подлиннее;
3. Собственно — «забить» на саму проблему того, как выглядит внутренняя часть бафа.

Второй пункт в списке возможных решений выше — это про меня. Я предпочитаю бриться триммером, поэтому обычно имею на вид щетину в пару-тройку миллиметров. При таком раскладе флис у меня почти не цепляется за бороду при движениях шеей во время бега зимой.

Эпилог

На этом мое повествование про мой выбор и покупку бафа для бега зимой и в более теплую погоду осенью или весной подошел к концу. Я был бы очень рад услышать и Ваше мнение — Уважаемые Читатели моего блога, на эту тему. Используете ли Вы баф во время занятий бегом? Покупали дорогой или дешевый баф? Какие плюсы и минусы лично для Вас от использования бафа?

Ваш отзыв от эксплуатации бафа зимой или в весенне-осенний период был-бы также очень интересен и полезен как и мне, как тому, кому еще предстоит только опробовать теплый баф для бега зимой в грядущие морозы, так и другим нашим начинающим коллегам по спортивному беговому цеху, для кого эта зима тоже может стать первой в практике брега на улице на свежем воздухе.

Похожие статьи:

Используемые источники:

• http://keeprun.ru/equipment/clothing/sharf-truba-dlya-bega-preimushhestva-modeli-ceny.html
• https://marathonec.ru/obzor-aksessuarov-dlya-bega-zimoj/
• https://irun.kiev.ua/lightweight-fleece-winter-buffs/