МСню
АндрСй Π‘ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎΠ²
ВрСмя чтСния: ~16 ΠΌΠΈΠ½.
ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ²: 4

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС: сСкрСты малСнького мяча

sport-logo.png

  • Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ
  • Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»
  • ВсС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

БаскСтбол</li>Π›Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ спорт</li>Коньки</li>ВСннис</li></ul>

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ шагом Π² ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ тСхничСских ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСнниса являСтся ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ способа дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π”Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ. Бпособ дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ β€” Β«Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°Β» β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ основных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ².

На Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΈ Π² частности Π½Π° способ дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ влияниС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ рост, сила, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, быстрота Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², сила ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ кисти ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ нСльзя Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² слСпого копирования Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способа дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ особСнностями ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ. ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ усвоил ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π΅ΠΌΡƒ впослСдствии Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ обСспСчиваСт простоС ΠΈ СстСствСнноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх основных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ²: справа ΠΈ слСва, ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€Π΅Π·Π°Π½Ρ‹Ρ…, Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ…; вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эти ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ высотС ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ расстоянии ΠΎΡ‚ стола.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° рис. 1 ΠΈ 2. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ, инструктор Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эту Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. Π Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° дСрТится Π·Π° ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π· напряТСния ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Рис. 1. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ΠΈΠ΄ с Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ стороны. ΠŸΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ

Рис. 2. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ΠΈΠ΄ с Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороны

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способом Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ инструктора, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ простой ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ основаниС Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π² Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρƒ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ большим ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ остаСтся ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° окаТСтся взятой ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

Выполняя этот ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π·Π° ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° являСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ всС основныС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ справа, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ слСва ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, СстСствСнно. Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ справа Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠΉ стороной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ располоТСн большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ слСва β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороной. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† являСтся ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… справа, большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† выполняСт Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… слСва. Условимся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сторону Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ располоТСн большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ стороной, Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону с ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ β€” Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Π° плоскости Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ». ИзмСнСниС этого ΡƒΠ³Π»Π° достигаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ большого ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ (рис. 1, ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΌ). Π₯Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Π° плоскости Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ для ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² справа, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ мяча ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ…. Π₯Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ», Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² слСва, Π½ΠΎ слишком ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ» встрСчи с мячом ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… справа затрудняСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ послСдних.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ для ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² справа, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” для ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² слСва. Бпособа дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ обСспСчивал Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх, Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½Π΅ сущСствуСт. ΠΠ°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Π² этом ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ являСтся Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°, изобраТСнная Π½Π° рис. 1 ΠΈ 2. Являясь ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½Π° обСспСчиваСт Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ тСхничСскиС возмоТности. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° обучСния, слСдуСт ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ способС дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² примСняСт эту Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ вносит Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния. НаиболСС часто встрСчаСтся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… справа Π½Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ кладСтся Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π° Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° β€” ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ срСдний. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ справа, особСнно ΠΏΠΎ высоко ΠΎΡ‚ΡΠΊΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мячу, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. НСдостатком Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с двумя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ довольно большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ оказываСтся Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, поэтому Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частыС ошибки ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… слСва ΠΈΠ·-Π·Π° попадания мяча Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ для ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² справа, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ кисти ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… слСва ΠΈ затрудняСт ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ВстаСт вопрос: Π° нСльзя Π»ΠΈ нСпосрСдствСнно Π² процСссС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящСй для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ? НапримСр, ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ слСва Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° для провСдСния ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² справа ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ.

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Под ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ любоС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ самоС Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ: вынос ΠΈΠ»ΠΈ снятиС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ (срСднСго) ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° с Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°   ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ пСрСмСщСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° пСрСхватывания основана Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ расслаблСнии послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† кисти Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ.

Однако слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хотя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тСхничСскиС возмоТности ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ точности Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ количСство Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ошибок ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

Наоборот, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ с фиксированным ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ точности Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом.

Описанная Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ общСпризнанная классичСская Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ считаСтся Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ обСспСчиваСт ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΡƒ простыС ΠΈ СстСствСнныС двиТСния ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Однако ΠΈΡ… нСльзя Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, приводят ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΊ Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠΈΠΌ двиТСниям, ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ с нССстСствСнно согнутой Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.

НСобходимо всС ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько слов ΠΎΠ± этих Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСпонятно, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ с Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

МоТно ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ часто Π²ΠΎ всСм слСпо ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ мСстному мастСру Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСнниса ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρƒ своСго нСвольного учитСля Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, хотя, взяв Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способом, ΠΎΠ½ΠΈ, нСсомнСнно, достигли Π±Ρ‹ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… успСхов ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сроки. Π­Ρ‚ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, «случайныС ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹Β» Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сторонники своСй Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая, Π΄Π°ΠΆΠ΅ самая противоСстСствСнная, Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° оказываСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ для выполнСния ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Бтроя свою ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (Π² ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± всСм ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ тСхничСским ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ), ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ систСматичСской Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… практичСских Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½Π° сорСвнованиях, особСнно Π²ΠΎ встрСчах с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌΠΈ с Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стрСмятся всС мячи ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ справа Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ стороной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² слСва Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сторону Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, Π° всю ладонь, достигая ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ контроля ΠΈ высокой стСпСни ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° справа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ сущСству становится ΠΈΡ… СдинствСнным ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ тСхничСским ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.

ВстрСчаСтся ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅: Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΆΠ°Π² Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ΅, всС мячи, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ стороны стола, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Они Π½Π΅ способны произвСсти наводящий ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ справа Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ стороной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”Π°ΠΆΠ΅,  Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ для Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° мяч ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.

Рис. 3. Π₯Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌΒ». Π’ΠΈΠ΄ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ стороны

Π’ странах восточной Азии (Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Народной РСспубликС) ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСна Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° дСрТится, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° с ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ большим, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ срСдним ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… (рис. 3). Π₯Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ СвропСйских, странах.

ΠŸΡ€ΠΈ этой Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ всС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стороной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π₯Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ создаСт Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСимущСства для выполнСния ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² справа ΠΈ для мячСй с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ мячСй слСва являСтся для ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… эту Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

Высокий класс ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ успСхи спортсмСнов Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Народной РСспублики Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС ΠΎΠ±ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΈΡ… ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстрой Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Быстрота пСрСмСщСния ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ стола позволяСт ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ для ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мяч ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ выполнСния, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ удСрТивая ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ Π² своих Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ давая возмоТности ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слабыС стороны Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ силС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ разностороннСй Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, всСгда сумССт Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ систСмы ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, построСнной Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ лишь ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слабыС стороны Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ тСхничСскиС возмоТности ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ японских спортсмСнов ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вскрыл сильнСйший ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ЧСхословакии АндрСадис: Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрвСнства ΠΌΠΈΡ€Π° Π½Π° Β«ΠšΡƒΠ±ΠΎΠΊ Π‘Π²Π°ΠΉΡ‚Π»ΠΈΠ½Π³Π°Β» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ЧСхословакии ΠΈ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Π³Ρ€Π°Π» всСх 3 ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² японской ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ (см. стр. 179). ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ японских спортсмСнов, построСнной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° справа, АндрСадис противопоставил Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ своих Π°Ρ‚Π°ΠΊ. НСоТиданныС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ косыС Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ АндрСадиса, направляСмыС ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, хотя ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ силС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ японцСв, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСйствСнными ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда достигали Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ слабыС стороны Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» уязвимыС мСста Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ставил ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. Основной нСдостаток Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ β€” отсутствиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° слСва β€” особСнно наглядно выявляСтся Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… встрСчах с ΠΈΡ… высоким Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ трСбованиями ΠΊ разносторонности Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

КакиС Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚?

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ? МоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄Π° тСннисных Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΊ: ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, восточная  ΠΈ западная. КаТдая Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ряд прСимущСств ΠΈ нСдостатков. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ всСми Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ваши ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹. Π ΡƒΡ‡ΠΊΠ° тСннисной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ основныС стороны ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. ИмСнно с этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ рассмотрСниС основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ для сСбя Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ².

ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°

Π­Ρ‚ΠΎ самый распространСнный способ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ с самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° истории большого тСнниса, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ сдСланы ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π’ соврСмСнном тСннисС данная Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° нСпопулярна, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мячи с Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Однако ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ слСта, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Π‘ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, поэтому ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ тСннисисту Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅.

Западная Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°

НаиболСС Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π•Π³ΠΎ прСимущСство Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ способСн Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ смоТСт Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. НСдостаток Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваши ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно, Π° риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ кисти растСт.

Восточная Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°

НаиболСС популярная Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π² соврСмСнном тСннисС. Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π΅Ρ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ позволяСт ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ плоскиС ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ. Он Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярСн для ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² с Ρ„ΠΎΡ€Ρ…Π΅Π½Π΄Π°, Π½ΠΎ пСриодичСски встрСчаСтся ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² с Π±Π΅ΠΊΡ…Π΅Π½Π΄Π°. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π² тСннис стоит Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этой Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ?

ВсС ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ? Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° стоит ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ самым Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ станСт понятно, какая ΠΆΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° для Вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°. НСкоторыС тСннисисты ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ большим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ мастСрством. Π’ нашСй школС ΠΌΡ‹ вмСстС с Π’Π°ΠΌΠΈ учимся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ для постоянного ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ слСва.

ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ слСва лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° правая- ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнный способ ΠΊΠ°ΠΊ срСди Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ срСди профСссионалов. Он Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ для ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° максимально ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ уступаСт ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Π² удобствС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ косых мячСй. Для выполнСния Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° трСбуСтся ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½ΠΎΠ³ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ подсадкой ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мяч.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ справа

Для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния Ρ„ΠΎΡ€Ρ…Π΅Π½Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ способа ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ- Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡƒΡŽ, Π½ΠΎ всС пСриодичСски ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ удобства Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ стиля выполнСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ способ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ- этому ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ наши Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ вас Π² школС Best Tennis.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° являСтся ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способом для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°, вСдь любой тСннисист Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ сам Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ для сСбя Ρ…Π²Π°Ρ‚, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ силу, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π’ΠΎ врСмя роста Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π²Ρ‹ прочувствуСтС Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ эффСктивный способ удСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ваши ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ максимально Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ для сопСрника.

Π’ настоящСС врСмя Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ тСннис являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых извСстных ΠΈ вострСбованных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ профСссионалы. Наряду с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ спортивными ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ тСннис стал олимпийским Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта.

Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΌ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½) ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎΠΌ (Π΄Π²Π° Π½Π° Π΄Π²Π°). Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ мяч Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сСтку Π½Π° сторону ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ смог Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ стола. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 11 Ρ€Π°Π·, Π½ΠΎ Ссли счСт Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚ΠΎ проводятся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹ΡˆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π΄Π²Π° Π½Π° Π΄Π²Π° примСняли счСт Π΄ΠΎ 21, Π½ΠΎ Π² настоящСС врСмя ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подсчСта.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС: сСкрСты малСнького мяча

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых популярных вопросов, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСнниса, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. МногиС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ особого значСния Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС. И это большая ошибка, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ дотягиваСт Π΄ΠΎ уровня ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ способы ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ отсутствиС элСмСнтарных Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ шансов.

2526695.jpg

И Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ впослСдствии подтянСт Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго сразу ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ мячика для ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. НС стоит ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΈΠ³Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΈ всС ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточного отскока мяча ΠΎΡ‚ стола ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° общСпринятых способа Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ:

  • Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°;
  • Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСна Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ СвропСйской, хотя это Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° общСпринята Π² Азии: ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” азиатская. Π­Ρ‚ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ срСди олимпийских ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ².

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ класса, ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. НСльзя ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… нСдостаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… способа дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

2526696.jpg

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎ, насколько ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ кисти Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.БпортсмСн ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ мастСрства Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ нСзависимо ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрСн ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих способов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС.

ЕвропСйская Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°

ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, бСзымянный ΠΈ срСдний ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π΅Π΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΡŽ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΡƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

Если Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ β€” ΠΎΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ описаниСм Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° сохраняла Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

2526693.jpg

Как Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Ссли ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π° разная Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π°. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ввСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны гладкая с ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сцСплСниСм Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°, Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ β€” с шипами, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ создаСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ нСудобство для сопСрника, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ становится слоТнСС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча.

2526698.jpg

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сидя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сам Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ мячу. Π’Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ с тСхничСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ.

НСкоторыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ для снятия напряТСния Π² кисти Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Азиатская Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°

Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ большой ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, словно Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ стороны Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ сомкнув вмСстС ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ смСстив ΠΊ ΠΊΡ€Π°ΡŽ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ основной ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ разновидности Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

2526699.jpg

НСкоторыС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‰ΠΈ. Оба способа ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ слабыС стороны.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ стиля ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

Одного знания, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС, нСдостаточно. НСобходимо Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ€ β€” Π½Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Для Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ подходят ΠΎΠ±Π° способа дСрТания Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. А Π²ΠΎΡ‚ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ большС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ стиля Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. НапримСр, Ссли спортсмСн ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии Π½Π° нанСсСниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², β€” поэтому этот ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ большС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΈ энСргичным людям.

Π’ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, силовыС Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спокойный Π½Ρ€Π°Π² люди ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ этому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π° стиля, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слоТнСС.

Π£Π΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ мячу

Если ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ разбСрСтся Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ Π½Π° частыС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠΈ.

2526701.jpg

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ силой Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Π°ΠΌ мяч, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСкунды нанСсСния ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

МногиС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° собствСнных дСйствиях. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° сопСрником довольно нСпросто, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° собствСнныС двиТСния Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°, это ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ составляСт особого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°.

Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ спСциалиста Π² этой области. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ для Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π΅Π³ΠΎ Тизнью.

Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ подходящий ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ физичСских ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ даст Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ совСты для Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСнниса, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, исходя ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ. Π’ дальнСйшСм ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½Π΅ Π½Π° счСт. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ усилий ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π±Π΅Π· сомнСния, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ с ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ Π½Π° счСт. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎ встрСчС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ направлял Ρ…ΠΎΠ΄ обучСния.

Основной ΡƒΠ΄Π°Ρ€ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… β€” это Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ мячу. Частая ошибка Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ мяча Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ вмСсто этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ β€” просто ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ шаг ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ мячу. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ согнутой Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ энСргичным.

Π’ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСннисС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² любом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ, Π° постоянно ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ знания ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ источники:

  • http://www.offsport.ru/table-tennis/sposob-derzhanija-raketki.shtml
  • https://best-tennis.ru/blog/kak-derzhat-tennisnuyu-raketku/
  • https://fb.ru/article/386718/kak-pravilno-derjat-raketku-v-nastolnom-tennise-sekretyi-malenkogo-myacha

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°
5
ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»
Максим Π£Π²Π°Ρ€ΠΎΠ²
Наш экспСрт
Написано статСй
171
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
%