Кистевой эспандер — качаем руки, где хотим

Поддержка организма в тонусе требуется в любом возрасте. Для этого можно использовать пешие прогулки, силовые занятия, использовать тренажеры, в том числе и эспандер. Эспандер представляет собой уникальный тренажер, который могут использовать как мужчины, женщины, старики,  так и дети. Доктор Бубновский разработал целую методику занятий, направленную на расслабление и тонизирование различных групп мышц. Есть даже специальный тренажер — эспандер Бубновского. Его и все остальные виды этого предмета можно найти в каталоге видов эспандеров и жгутов на Алиэкспресс.

Каталог видов эспандеров и жгутов на Алиэкспресс

Все тренажеры, в том числе и эспандеры, сосредоточены в каталоге. Найти его можно через главную страницу сайта Алиэкспресс. Перейдите на нее, и слева увидите колонку. Там будут разные наименования категорий. Вам потребуется зайти в «Спорт и развлечение» (это предпоследняя строчка в списке групп). Если вы наведете курсор на эту строку, то увидите, что для открытия доступны еще несколько категорий. Действительно, это не конечный пункт, где вы можете найти эспандеры на Алиэкспресс. Переходите по следующему пути: «Фитнес и бодибилдинг», внутри будет доступна еще одна вкладка «Фитнес оборудование», далее выберите «Эспандеры». И вот вы уже на месте, можете выбирать любой понравившийся эспандер.

Имеется еще один путь для открытия каталога эспандеров. Можно воспользоваться общим разделом со всеми категориями. Для этого на главной странице есть специальная строка. Находится она над всеми категориями в левой части окна. Называется «Смотреть все>>».

Нажав на эту строку, вам откроется окно с большим списком категорий. Среди них необходимо отыскать наименование «Спорт и развлечение». В раздел можно перейти сразу, нажав на строчку, а можно выбрать более узкую подгруппу «Фитнес и бодибилдинг», а затем перейти к тем же Фитнес оборудование»>>>>»Эспандеры».

И третий вариант для поиска эспандеров — воспользоваться поисковой строкой на главной странице в обзоре категорий на Алиэкспресс. Введите в поисковик «Эспандеры», нажмите значок поиска и вам станет доступен каталог с тренажерами.

Среди выгрузившего списка будут представлены много видов тренажеров. Условно их можно разделить:

• Эспандер кистевой;
• Жгут спортивный;
• Эспандер Бубновского;
• Эспандер для ног;
• Эспандер для рук;
• Эспандер плечевой;
• Грудной эспандер.

Чтобы конкретизировать свой поиск, можно воспользоваться фильтрами. Они представлены в уже открывшемся каталоге на левой части страницы.

Выбрав необходимый фильтр, поиск будет осуществлять гораздо легче.

Эспандер кистевой

Кистевой эспандер на Алиэкспресс чаще всего встречается в виде кольца. Кольца эти могут быть разных цветов, размеров, и, конечно, качества. В основном материал тренажера — это резина, пластик с металлическими вставками. Кистевой эспандер представлен в нескольких видах, только поиск этого силового инструмента следует вести в соседней категории «Штыри».  Или пройти по следующему пути: «Все категории»>»Спорт и развлечения»>»Фитнес и бодибилдинг»>»Фитнес-оборудование»>«Штыри».

В доступном разделе представлены несколько видов кистевых эспандеров:

• Резиновое кольцо — имеет фиксированный диаметр, выдерживает силовую нагрузку до 35 кг. По дизайну резиновый эспандер может иметь выступающие резиновые бугорки. Данный вид тренажера предназначен не только как силовой инструмент, но и акупунктурный массажер. Продавцы при выборе  товара представляют несколько цветов;
• Набор колец — продавцы Алиэкспресс имеют в продаже комплект, состоящий из колец разных диаметров. Каждое кольцо выдерживает разную нагрузку от 10 до 40 кг, некоторые экземпляры предназначены и до 50 кг. Покрытие бывает гладким, а бывает массажным. Тип материала тренажера — резина. Более подробные детали есть в описании каждого продавца;
• Эспандер — рукоятка — силовое воздействие оказывается путем сжимания-разжимания двух  рукояток. Металлическое основание-пружина может выдерживать до 40 кг;

Жгут спортивный

Жгут спортивный представляет собой разновидность эспандера. Казалось бы, на первый взгляд при помощи такой резинки ничего нельзя сделать. Но, если обратить внимание на фото продавцов, то вы заметите, что с этим видом тренажера можно придумать много занятий. Для упражнений эспандер оснащен специальными ручками, за которые необходимо удерживать тренажер, и резиновым жгутом, при помощи которого оказывается должное сопротивление.

По силовой нагрузке вы можете подобрать любой эспандер. В описание продавца всегда указаны эти параметры. Данный вид тренажера можно использовать не только для фитнес-занятий, но и для восстановления после травм, операций.

К тренажерам типа резинового жгута можно отнести и специальные резиновые ленты. Принцип их действия аналогичный, только у них нет специальных ручек-держателей.

Продажа таких лент осуществляется как в штучном экземпляре, так и в нескольких разновидностях.

Эспандер бубновского

Эспандер доктора Бубновского является распространенным тренажером на Алиэкспресс. Этот универсальный тренажер выделяется среди всех эспандеров. Отличие его, в первую очередь, идет по комплектации. Тренажер включается себя несколько манжеток для рук и ног; пять жгутов, которые имеют двустороннее крепление. При желании можно закреплять жгуты все сразу, а можно только один или два. От этого будет зависеть силовая нагрузка. Чем больше латексных трубок вы закрепили, тем сильнее сопротивление.

Продавцы Алиэкспресс прилагают множество картинок, из которых понятно, как использовать тренажер Бубновского. Он подходит для женщин, мужчин и даже детей. Различные варианты крепления трубок и комплектующих позволят разнообразить занятия по виду и нагрузке. Данный вид эспандера вполне может заменить тренажеры.

Эспандер для ног

Эспандер для ног имеется отдельно в продаже китайских продавцов. Данный вид тренажера рассчитан на тренировку отдельных групп мышц. Если вы отфильтруете данный вид эспандера по названию «Для ног», то вам выгрузятся все возможные тренажеры, которые предназначены для ножных тренировок.

На Алиэкспресс несколько таких тренажеров, все они имеет специальное крепления для стопы. Только у одних тренажеров  имеется специальная манжетка для рук, а у других вместо нее трубка-поручень, за которую необходимо удерживать снаряд. По-другому этот эспандер еще называется «педальный». Именно под таким названием его можно встретить на китайском сайте.

Данный вид тренажеров можно применять и женщинам и мужчинам. Ширина ножного крепления позволит одинаково комфортно себя обоим полам.

Эспандер для рук

Эспандер для рук представлен на Алиэкспресс в нескольких видах. Прежде всего к ним можно отнести кистевой эспандер, речь о нем шла выше, но есть и другие варианты. Например, специальный круг или шарик. Сила его сопротивление не выше 25 кг. Но его работа направлена напрямую на разработку мышц предплечья. Разноцветные шарики можно найти в продаже у большинства продавцов эспандеров. По качеству материала они делятся на гелиевые, силиконовые, резиновые. Разный материал имеет разную силу сопротивления. Такой тренажер подойдет даже детям и людям пожилого возраста, так как он не требует особых силовых затрат.

Тренажер для укрепления захвата рук. Находится в том же разделе, что и шарики — «Штыри». Представляется собой пластиковую или металлическую рукоятку, которую необходимо сдавливать рукой. Имеется несколько видов рукояток. С выступающими «клавишами» (их еще называют эспандер «фортепиано»), на которые необходимо давить пальцами или замкнутая рукоятка с встроенными пружинами, которые находятся в центре тренажера. Также есть модели с встроенным динамометром. Он позволит одновременно замерять силу ручного воздействия.

Эспандеры для рук также представлены в виде тренажеров, имеющих сложную конструкцию. Рука вставляется в специальный «рукав»,  необходимо взять держатель и производить силовое воздействие на выделенную пружину.

Наручные тренировки можно осуществлять и с помощью специального эспандера для запястья. В работе задействованы только руки. Тренироваться можно как женщинам, так и мужчинам.

Грудной эспандер

Грудной эспандер с одной стороны развивает руки, но с другой стороны, он направлен еще и на укрепление мышц груди. Сочетание одновременно нескольких свойств делает этот тренажер практически универсальным. По виду он имеет две планки, который скреплены перекрестными жгутами. Упражнения производятся благодаря удержанию этих двух планок и оттягиванию в разные стороны. Данный вид тренажера продается в единичных экземплярах, но при необходимости можно выбрать сразу несколько штук. Еще и скидку получите от продавца.

Есть еще одна разновидность данного эспандера — бабочка или ножницы. Продавцы по-разному обзывают наименование этого товара. По виду он похож на неполную восьмерку или бабочку. Силовое воздействие необходимо оказывать двумя руками, тогда данные занятия будут эффективны при укреплении грудной части.

Этот вид эспандера подходит для женских и мужских занятий, так как на сайте Алиэкспресс можно подобрать определенную силу этого тренажера.

Эспандер плечевой

Плечевой эспандер на Алиэкспресс имеет несколько вариаций. Некоторые тренажеры по образу напоминают эспандер Бубновского — эспандер пружинный, но в комплекте у них нет столько насадок — только жгуты. Зачастую это эспандеры с одной латексной трубкой.

Также для работы плечевых мышц можно использовать тренажеры для груди. При растяжке трубчатых лент также будет оказываться воздействие на плечевую группу. Еще можно придумать занятия при помощи резиновых лент и жгутов. Все они имеют широкий комплекс упражнений.

Отзывы покупателей цена-качество

Среди отзывов на эспандеры преобладают положительные комментарии. Большинство заказчиков довольны своим товаром, общением с продавцом и сроками доставки. В ответ на отличное соотношение цена-качество они пишут отклики с высокими оценками.

Также покупатели прикрепляют к своим отзывам фотографии, что немаловажно для хорошей покупки.

Среди положительных комментариев даже у хорошего продавца можно встретить и негативные отзывы. Зачастую испортить репутацию добросовестному продавцу может служба доставки. Так, некоторым покупателям достаются мятые упаковки, надорванные короба и, как следствие, деформированные заказы. Также сроки доставки могут опечалить заказчиков, на что они пишут отрицательные комментарии. Но при выборе товара не стоит делать акцент на отзывах подобного плана, так как продавец сделал все, что от него требовалось.

Среди негативных отзывов нередко можно обнаружить отклики на покупки у недобропорядочных продавцов. Помимо долговременной отправки товара, данные поставщики могут продавать некачественный товар, что естественно не могут скрыть покупатели при написании комментариев.

Как заказать эспандер на Алиэкспресс

Заказывать эспандеры могут только зарегистрированные пользователи. Для заказа войдите на сайт. Выберите необходимый тренажер. Ознакомьтесь с его габаритами, силой тяги. Чтобы его заказать, доступно несколько вариантов.

1. Через «Купить сейчас». Выберите кнопку «Купить сейчас». Далее переходите на открывшуюся страницу, подтвердите данные своего заказа и переходите к оплате, нажав «Оформить заказ». Далее на новой странице выбирайте «Оплатить сейчас».
2.  Через «Добавить в корзину». Выберите «Добавить в корзину». Ваш товар будет отложен в корзину вашего личного кабинета. Перейти к оплате можно в любой время до тех пор, пока товар будет в наличии. Как только вы соберетесь оплатить эспандер, вам необходимо будет зайти в свою корзину, выбрать там «Заказать у этого продавца» (кнопка находится под строчкой с товаром). Далее откроется такое же окно, как при первом способе оплаты. Проверьте данные своего заказа и переходите к оплате любым удобным для вас способом.

Сразу после вашей операции по перечислению денежных средств, продавец увидит это и начнет отправку заказа. В указанный срок ваша посылка должна прийти на указанный вами почтовый адрес.

В данной статье рассказано о видах эспандеров, которые вы можете приобрести на Алиэкспресс. А также о разделах, в которых расположены указанные тренажеры. Не забывайте читать отзывы и знакомиться с описанием к товарам. Пусть ваши покупки будут полезными!