Обзор умных весов Xiaomi Mi Body Scale. Сколько в тебе жира?

Недорогие умные весы для семейного использования    

В апреле один из гигантов мобильного рынка — компания Xiaomi — отметила свой первый юбилей. На праздничной пресс-конференции производитель представил пять новых устройств в разных сегментах. Среди них недорогой смартфон Redmi 2A, розовая модификация Xiaomi Mi Note, 55-дюймовый дисплей Mi TV 2, сетевой фильтр Mi Power Strip. И компаньон для умного браслета Mi Band — умные весы Mi Smart Scale, привлекшие наше внимание заявленной ценой, которая составляет всего $16.

Материал	пластик, стекло, сталь
Питание	четыре батарейки AA
Диапазон измерений	5–150 кг
Единицы измерения	килограммы, фунты, цзини
Погрешность
Связь	Bluetooth 4.0 LE
Совместимость	Android, iOS
Размер, мм	300 × 300 × 28,2
Масса	1,9 кг

В непримечательной картонной коробке с маленьким логотипом «mi» мы обнаружили сами весы, комплект из четырех AA-батареек и буклет-инструкцию на китайском.

Белые, «стерильные» на вид весы имеют стандартную для этих продуктов внешность и отлично впишутся в интерьер ванной или любой другой комнаты в стиле «хай-тек».

Верхняя панель толщиной в несколько миллиметров изготовлена из закаленного стекла. Остальные элементы конструкции — из ударопрочного ABS-пластика. В качестве материала для сенсоров применяется сталь.

Четыре ножки имеют прорезиненное покрытие, препятствующее скольжению. Аккумуляторный отсек рассчитан на четыре батарейки размера AA. По заявлению производителя, их заряда хватит на один год использования.

Под крышечкой также находится переключатель единиц измерения. Слева направо: фунты, китайские цзини (500 г) и привычные нам килограммы.

На снимке сбоку видно, что стекло имеет приличную толщину, составляющую несколько миллиметров. На китайской странице продукта этой детали посвящен отдельный абзац.

Для отображения информации в весах применяются белые светодиоды. На сайте заявлен шаг измерений в 50 г, но при измерениях мы видим, что округление идет до одной десятой, то есть до 100 г в случае с килограммами. Но если измерять в китайских цзинях (а один цзинь равен 0,5 кг), то одна десятая как раз и составит те самые 50 г. А при измерении в фунтах минимальный шаг получается и того меньше; как мы знаем, один фунт приравнивается к 453 г.

Яркость LED-дисплея автоматически регулируется в зависимости от освещения. Светочувствительный сенсор виден под цифрами. Допустимая погрешность и диапазон измеряемых масс соответствуют обычным напольным весам, предназначенным для отслеживания собственной массы. Причем ограничение в 150 кг исключает из целевой аудитории наиболее тяжеловесных ее представителей.

Попробуем оценить точность весов при помощи бытовых сценариев. Для начала мы взвесили одного и того же человека на ровном (на глаз) паркетном, линолеумном и кафельном полу. Полученные значения составили 97 кг, 97,1 кг и 96,8 кг. Разброс отнюдь не смертельный и вполне допустимый.

Человеку массой 97 кг дадим в руки пустую бутыль от питьевой воды — такую, которую устанавливают в кулеры. Масса увеличивается до 97,7 кг. Теперь взвесим полную запечатанную бутыль. Согласно информации на этикетке, в ней находится 19 л питьевой воды. Весы показывают, что масса полной бутылки составляет 19,5 кг. Получаем вполне приемлемую разницу в 200 г. Возможно, она могла бы уложиться и в заявленные производителем 100 г, если бы мы проводили замеры в «более лабораторных» условиях. При использовании, кстати, мы заметили, что весы Xiaomi весьма чувствительны к неровностям пола. Даже при небольших искривлениях массу легко варьировать в пределах нескольких килограммов, просто перенося вес с одной ноги на другую.

Также мы провели сравнительное взвешивание, задействовав доказавшие свою состоятельность весы Tanita BF-576.

 

Разница между показаниями составляет 200 г, что укладывается в заявленную для Xiaomi погрешность. Для бытового использования это нормальный уровень, масса тела в течение дня варьируется в большем диапазоне.

Для того, чтобы весы «блеснули умом», их необходимо подключить через приложение Mi Fit — то же самое, что требуется для работы с Mi Band. Оно доступно и в Google Play, и в App Store. Проблема заключается в том, что Mi Fit (как минимум, в Google Play) поддерживает только подключение Mi Band. Версия с поддержкой умных весов скачивается либо через магазин приложений Xiaomi, либо в виде готового apk.

Для сопряжения достаточно просто встать на весы. Как только они определят вес, приложение запишет его и предложит создать нового пользователя. В дальнейшем наличие поблизости смартфона для ведения истории измерений необязательно — весы будут сохранять и автоматически передавать информацию о замерах, когда устройства вновь сблизятся до 10 м. Mi Smart Scale могут подключаться сразу к нескольким смартфонам/планшетам.

«Семейными» весы Xiaomi делает возможность автоматически определять разных членов семьи и без стороннего вмешательства вести свою историю для каждого. В случае, если новые результаты замеров не укладываются в диапазоны уже зарегистрированных в приложении пользователей, Mi Fit сразу предложит создать нового — ввести имя, возраст, рост и вес. Эти сведения необходимы для расчета индекса массы тела (BMI), чтобы приложение могло указывать на проблемы с весом.

Опытным путем мы установили примерную разницу, за которой программа уже не привязывает новый замер к текущей истории автоматически. На скриншоте выше видно, что разницы в 2,2 кг еще недостаточно, чтобы отнести оба замера к разным людям. А если она увеличится до 3,6 кг, то программа уже будет спрашивать, кто встал на весы. Это будет доставлять неудобства, если весами пользуются люди с близкой массой. Им придется вносить результаты замеров вручную. Или, что гораздо удобней, просто привязать весы к двум разным смартфонам.

На скриншотах видно, что в приложении есть еще две вкладки. Они относятся к фитнес-браслету Mi Band.

История измерений собирается в график. Внизу него находится список, при выборе на нем конкретного замера подсветится нужная точка. Рядом тут же будет просчитан BMI. Другой информации не предоставляется, Xiaomi Mi Smart Scale рассчитаны исключительно на измерение массы.

Это устройство стало бы чрезвычайно выгодным приобретением, если бы его фактическая цена соответствовала той, что разлетелась в пресс-релизе по всем уголкам Сети — $16. Увы, на самом деле Xiaomi Mi Smart Scale при покупке в России обойдутся вам в 2-3 тысячи рублей. Тем не менее, в ракурсе немногочисленного сегмента умных весов это предложение все равно остается весьма заманчивым.

 

Это устройство мы получили с помощью китайского интернет-магазина Gearbest, в котором Xiaomi Mi Smart Scale можно купить по привлекательной цене.

Умные весы Xiaomi помогут постоянно контролировать массу тела, вести здоровый образ жизни и бережно относиться к своему организму. Минималистичное исполнение и стильные материалы впишутся в любой дизайн интерьера. Возможность хранения информации в смартфоне и простота использования приложения будут удобны тем, кто хочет следить за собой в системе.

Умные весы.

Модельный ряд умных весов марки xiaomi и описание

Xiaomi mi smart scale

Позиционируются как семейные напольные весы, умные и недорогие. Сделаны из особо прочного ABS-пластика с закаленной стеклянной крышкой толщиной в несколько миллиметров. Покрытие прошло тесты, доказавшие его надежность.

Детально проработанный дизайн оставляет ощущение стерильности: белоснежный корпус, закругленные углы, глянцевая поверхность, скрытый дисплей и белая подсветка.

На задней поверхности весов находятся 4 прорезиненные ножки, препятствующие скольжению, и аккумуляторный отсек.

Xiaomi Mi Smart Scale питаются от 4 батареек AA, чего, по уверениям производителя, хватит на 1 год работы и более. Крышка отделения прилегает плотно, препятствуя проникновению влаги и пыли. Внутри находится переключатель единиц измерения.

Вес может измеряться в килограммах, фунтах или цзинях. Диапазон измерений — от 5 до 150 кг. Высокочувствительный датчик и усовершенствованные алгоритмы, используемые в Xiaomi, позволяют добиться точности взвешивания и минимальной погрешности в 100 г.

Информация на дисплее отображается белыми светодиодами, подсветка автоматически регулируется в зависимости от освещения. Цифры хорошо видны на ярком солнце и не слепят в темноте.

Весы квадратные, размером 300 x 300 мм, высота — 28,2 мм. Масса — 1,9 кг.

Для синхронизации со смартфонами и планшетами используется высокоскоростная беспроводная технология Bluetooth 4.0.

Девайс совместим с Android, начиная с версии 4.4 и iOS 9.0 и выше, возможно подключение сразу нескольких устройств.

Семейные напольные весы.

Для соединения необходимо установить приложение Mi Fit, доступное в Google Play и App Store. Требуется указать имя, возраст, рост и вес. Далее система рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) и начинает вести историю замеров, предоставляя информацию в виде графика. Кроме того, доступен план тренировок и рацион здорового питания.

После первого сопряжения весы сохранят пользователя в памяти, и в дальнейшем необязательно иметь смартфон при себе во время взвешивания: информация будет передана автоматически, как только устройства сблизятся на 10 м.

Xiaomi mi smart scale сохраняет параметры каждого члена семьи и ведет индивидуальную историю. Смарт-весы автоматически определяют пользователя исходя из диапазона его текущих замеров. Память устройства позволяет хранить данные о 16 объектах. Кроме того, весы умеют различать детей и взрослых.

Xiaomi mi smart scale 2

Вторая модель популярных кухонных весов оснащена высокоточным датчиком и подходит для взвешивания как людей, так и небольших предметов от 100 г. Это означает, что под отчет идет каждый стакан воды или кусок торта.

Xiaomi mi smart scale 2 способен рассчитывать балансировочное усилие. Встав на весы одной ногой, вы узнаете свою базовую силу для поддержания равновесия тела. Это помогает держать контроль над движениями, снижая риски случайных травм.

Кроме 16 пользователей, устройство поддерживает гостевой режим. Данные незнакомца не сохраняются и не влияют на статистику.

Устройство использует соединение по стандарту Bluetooth 5.0, которое обеспечивает стабильную передачу данных при малых энергозатратах.

Режим контроля массы ребенка подойдет для измерения новорожденных: пользователь становится на устройство, а затем взвешивается вновь уже с ребенком. Разницу в весе устройство выводит на экран.

Умное устройство Xiaomi mi smart scale 2.

В приложении Mi Fit можно отслеживать изменения параметров пользователя, составлять программу тренировок и диету исходя из ИМТ. Созданные Xiaomi алгоритмы вычисляют оптимальный вес, используя показатели, заданные в системе. Все измерения сохраняются в облако и отображаются в графическом виде.

Xiaomi mi body composition scale

Xiaomi Mi Body Composition Scale — не просто весы, а анализатор показателей организма, необходимых для обдуманного контроля веса.

Полностью выполненное из белого ABS-пластика, устройство выдерживает человека весом до 150 кг. Этот материал влагостойкий, ударопрочный, долговечный и нетоксичный.

Шероховатая текстура позволяет не соскользнуть с поверхности, а прорезиненные ножки прочно закрепляют устройство на полу.

На белоснежном корпусе размещены 4 пластины-электрода из нержавеющей стали. Это чувствительные датчики, считывающие 10 физических параметров состояния организма человека.

Биоэлектрические технологии позволяют определить процентное содержание костной массы, висцерального жира, мышц, жидкости в мягких тканях, половую принадлежность, обмен веществ, ИМТ и вес. На основе этих показателей выдаются рекомендации по оптимизации рациона питания и режима тренировок. Процесс биоимпедансного анализа тела занимает несколько секунд.

На LED-дисплее весов отображается только масса в выбранных единицах измерения, остальные же показатели автоматически загружаются в мобильное приложение Mi Fit, где может храниться информация о 16 пользователях.

Стильный внешний вид девайса можно подчеркнуть с помощью силиконовых чехлов розового или белого цветов. Они защищают поверхность от скольжения, загрязнений и пыли и обладают антистатическими качествами.

Толщина весов Xiaomi Mi Body Composition Scale составляет 14,75 мм, а вес — 1,2 кг, что позволяет легко переносить их и брать с собой в поездки.

Питание осуществляется от 4 батареек ААА.

Весы Xiaomi mi body fat Scale 2.

Xiaomi yunmi mini 2 wh

В небольших Xiaomi Yunmi Mini 2 White собран мощный функционал.

Квадратные весы 260 x 260 мм имеют толщину 19 мм и вес 1,2 кг. Корпус скомбинирован из двух материалов: износоустойчивый и безопасный пластик покрыт закаленным ударопрочным стеклом.

В программной основе устройства лежит оригинальный чип BT4.0 Texas Instruments, обеспечивающий высокую производительность с минимумом энергозатрат.

4 мизинчиковые батарейки обеспечат до 200 дней работы.

Высокоточные датчики позволяют собрать 10 биоэлектрических характеристик:

• вес;
• биологический возраст;
• количество внутреннего жира;
• содержание белка;
• индекс массы тела;
• базальная скорость метаболизма;
• содержание воды;
• содержание жировых отложений;
• скорость роста мышц;
• вес костной составляющей.

Все показатели выводятся на 3,3-дюймовый светодиодный дисплей.

В специальном мобильном приложении доступны индивидуальный анализ вашего тела с учетом считанных данных, рекомендации по питанию и спортивным нагрузкам. Динамика изменений всех членов семьи отображается в виде графика.

Кроме белого, весы доступны в сдержанном черном цвете.

Xiaomi yunmi m 1302-bu

Серия весов-анализаторов Yunmai Color Smart Scale отличается яркой расцветкой. Xiaomi yunmi m 1302-bu выполнен в ярком и динамичном голубом цвете.

Корпус пластиковый, верхняя часть состоит из закаленного ударопрочного стекла. Полимерное проводниковое ITO-покрытие обладает антистатическим эффектом, обеспечивает хорошую проводимость и чувствительность.

Для установки на мягкую поверхность в комплектацию входят специальные прорезиненные насадки на ножки.

Голубые весы Xiaomi yunmi m 1302-bu.

Размер девайса — 327 х 327 х 31 мм, диапазон взвешивания — до 300 кг, поэтому использование весов будет комфортным для людей с крупными габаритами.

На большом светодиодном экране размещается информация о массе тела, проценте жировой прослойки и значок Bluetooth.

Работа гаджета основана на высокоточных датчиках, стабильно работающем чипе BIA и энергосберегающем контроллере. Он быстро анализирует основные данные организма и выводит их в Mi Fit на смартфоне или планшете. Устройство просигнализирует в случае набора веса, проинформирует о необходимом уровне жидкости, белка и углеводов и построит график прогресса для всей семьи.

Для скачивания приложения можно просканировать QR-код на задней крышке весов.

Пользователям предоставлен выбор среди шести оттенков модели Xiaomi yunmi m 1302.

Xiaomi yunmi m 1302-gn

Зеленый цвет весов Xiaomi yunmi m 1302-gn может стать эффектной деталью вашего интерьера.

Xiaomi yunmi m 1302-wh

Для приверженцев классики доступна модель традиционного белого цвета Xiaomi yunmi m 1302-wh, который подойдет к любому интерьеру.

Xiaomi yunmi m 1302 pk

Розовый цвет корпуса подойдет динамичным, ярким персонам, а плавные линии и глянцевая поверхность весов придают элегантность общему виду Xiaomi yunmi m 1302 pk.

Xiaomi yunmi m 1601 sr

Тонкий и гладкий серебристый корпус этой модели покрыт полимерной проводниковой пленкой ITO. Под укрепленным стеклом скрыт светодиодный дисплей.

Серебристый Xiaomi yunmi m 1601 sr.

Для исключения погрешностей измерения, связанных с положением весов, в конструкцию была добавлена регулируемая подставка на карданной опоре. Она помогает устройству сохранять ровное положение на любом типе напольного покрытия.

Вычислительная система становится еще более точной, появляется беспроводная синхронизация по Wi-Fi, процесс сопряжения упрощается практически в 2 раза.

Аккумулятор мощностью 3 000 мАч способен проработать до 200 дней. Для быстрой подзарядки предусмотрен выход USB Type-C. Состояние батареи отображается на экране.

Кроме обширного анализа показателей тела, на экране весов отображается прогноз погоды по текущей геолокации. Для пользователей, занимающихся на открытом воздухе для поддержания здоровья и фигуры, эта информация будет полезной.

Для сканирования биологических тканей в весах Xiaomi yunmi m 1601 sr применяется метод многочастотного электрического импеданса, который позволяет получить более точные результаты по сравнению с предыдущими технологиями.

Напольные весы.

Для хранения показателей создан облачный сервис Yunmai. Вся информация защищена от доступа посторонних. Система дает полезные советы и следит за прогрессом каждого из 16 пользователей.

Эта модель Xiaomi Yunmai Smart Scale, кроме серебряного, доступна в розовом, черном, темно-синем и золотом цвете. Размер — 300 х 300 х 23 мм, вес 1,9 кг.

Xiaomi yunmi m 1501-wh

Сочетание миниатюрного размера с мощным функционалом характеризует напольные весы серии Yunmai Mini. Они выполнены из экологически чистого органического полимера, вписанного в стальной каркас.

Гаджет помогает контролировать массу, ИМТ, количество висцерального жира, обмен веществ, водный баланс и прочее.

Благодаря использованию чипсета BT4.0 Texas Instruments скорость сопряжения составляет менее 1,9 секунды, обеспечивается стабильная работа системы и низкое энергопотребление.

4 мизинчиковые батарейки обеспечивают до 200 дней работы.

Прибор анализирует показатели тела с помощью особого чувствительного сенсора Body Fat с точностью 99,99%, по заверениям производителя. Данные выводятся на экран весов и в специальное приложение. Имеется возможность загружать информацию в облачное хранилище и делиться своим прогрессом с друзьями и близкими.

Диапазон взвешивания — от 5 до 300 кг. Размеры: 260 х 260 мм, высота — 19 мм.

Xiaomi yunmi m 1501-bu

Кроме стильного белоснежного, корпус весов Xiaomi yunmi m 1501-bu выполняется в ярко-голубом цвете.

Xiaomi yunmi m 1501-pk

Яркие весы.

Весы необязательно прятать под тумбочкой. Создать яркий акцент в дизайне комнаты поможет модель Xiaomi yunmi m 1501-pk в розовом цвете.

Xiaomi yunmi m 1501-gn

Сделать весы отдельным предметом интерьера можно, купив их и в модном оттенке мятного цвета Xiaomi yunmi m 1501-gn.

Общие характеристики

Компания Xiaomi производит не просто весы, а анализатор показаний организма, влияющих на его состояние и необходимых для опеределения пути его совершенствования.

Устройства Xiaomi дополнительно к опеределению массы тела снимают биоэлектрические характеристики, в число которых входит количество жира в организме, коэффициент ИМТ, количество мышц в организме, уровень висцерального жира, процент содержания кальция и магния в костной ткани, водный баланс, базальная скорость метаболизма, биологический возраст, основанный на состоянии здоровья и уровне физической подготовки, и количество белка.

Основываясь на данных, передаваемых в устройство с помощью высокочувствительных и точных датчиков, выстраивается индивидуальный план для пользователя. В него включены рекомендации по питанию, программы тренировок, мотивационные цели и инструменты их достижения. Графики, представляющие движение показателей, дают понять степень прогресса и необходимость увеличить или сбавить темп работы над собой.

Все это доступно в специальном приложении от Xiaomi, совместимом со всеми современными устройствами. В нем каждый член семьи может создать свой профиль, а весы автоматически распознают пользователя, основываясь на его показателях, и добавят свежие данные в его систему. Удобная и отлаженная схема дает системный подход к заботе о собственном теле.

Весы напольные электронные Ксиоми.

В ассортименте бренда представлен большой выбор моделей разных расцветок, сделанных из современных экологичных материалов, износостойких и долговечных.

Сравнение моделей

Первые модели весов Xiaomi mi smart scale и Xiaomi mi smart scale 2 имеют более ограниченный функционал: в них отсутствуют электродные анализаторы, снимающие дополнительные физические показания. Однако эти девайсы справляются с первостепенной задачей — определением массы тела. Стильный дизайн и скрытый LED-дисплей с белой подсветкой притягивают внимание.

Первым устройством в линейке Xiaomi, способным на биоимпедансный анализа тела, стали весы Mi Body Composition Scale. В обновленном приложении отображалась вся доступная информация. В последующих моделях эти данные доступны также на экране весов.

Модель Xiaomi yunmi m 1601 может считаться самой умной в линейке: она способна разбудить хозяина в заданное время и напомнить о взвешивании, подсказать прогноз погоды, послать ободряющее сообщение в случае достижения поставленной цели либо предупредить о нежелательном наборе веса.

Широкая цветовая линейка различных моделей Xiaomi нашла своих любителей, однако часто решающее значение имеют размер и вес самого устройства. При транспортировке более удобными будут изделия серии Mini, их размер — 26 х 26 см, и вес начинается от 1,2 кг. Самая большая платформа для взвешивания у модели Xiaomi yunmi m 1302 с диапазоном измерений до 300 кг, а модель Xiaomi mi smart scale 2 способна взвешивать мелкие предметы от 100 г.

Xiaomi mi smart scale 2. Все устройства питаются от сменных батареек, заряд которых держится долгое время, однако модель Xiaomi yunmi m 1601 использует аккумулятор с возможностью подзарядки через USB.

Небольшие различия в дизайне моделей напольных весов Xiaomi не влияют на общее впечатление от этой серии: плавные линии корпуса, элегантная форма и минималистичные черты впишутся в любой интерьер. Пользователь может выбрать между глянцевой поверхностью весов с покрытием из закаленного стекла либо шероховатой фактурой ударопрочного пластика. Основной цвет исполнения — белый, а линейки Yunmi отличаются широким цветовым разнообразием.

Средняя стоимость

В среднем стоимость умных весов марки Xiaomi варьируется от 1 000 до 3 000 руб. в зависимости от модели. Учитывая стабильную работу, стильный дизайн и функциональность, они будут радовать вас долгое время.

Лучшие умные весы по отзывам покупателей

Владимир, 37 лет, Ставрополь: «Весы четко показывают цифры, хотя возникает погрешность в зависимости от неровностей пола. Проштудировал много обзоров, выбрал небольшие и красивые Xiaomi yunmi m 1601 серебряного цвета, скрытый циферблат в стиле хай-тек эффектно смотрится в темноте. Нет проблем с синхронизацией».

Анастасия, 26 лет, Саратов: «Купила зеленые Xiaomi yunmi m 1501, подходят к цвету ванной. Стеклянная поверхность легко моется, не скользит. Использую около 10 раз в месяц, батарейки все еще живы. Весы включаются, как только на них становишься, остальное время как бы спят. Экран показывает все данные. Удобно привязать несколько аккаунтов, пользуемся вместе с мамой и сестрой, у каждой свое приложение, там удобно все расписано».

Екатерина, 21 год, Пермь: «В ценовой категории Xiaomi yunmi mini 2 выбрала их из-за цвета, дизайна и «начинки». У весов есть связь с телефоном, что дает полную картину. С избыточным весом важно видеть результат, а еще приятно на эти весы просто смотреть. Ежедневные отчеты по снижению веса мотивируют еще больше. Главное держать устройство в одном месте, чтобы показания не разнились ни на грамм. Можно взвешиваться, не включая свет, цифры хорошо освещены».

Павел, 42 года, Кострома: «Весы Xiaomi yunmi m 1501 взяли, так как у всей семьи телефоны этой фирмы, а еще понравился внешний вид, они как будто из будущего. Видят даже съеденное яблоко и стакан воды, показывают, сколько скинул за тренировку».

Как узнать, жирный ты или кость широкая? Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale. Казалось бы, весы они и есть весы, чего в них особенного? А то, что они показывает не только вес, но еще измеряют состав тела методом Б – биоимпедансометрии.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Что можно замерить с помощью весов Xiaomi

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

Массу тела;</li>Индекс массы тела (ИМТ);</li>Объем мышечной ткани;</li>Базовый метаболический уровень;</li>Коэффициент общего жира;</li>Уровень висцерального жира;</li>Костная масса;</li>Уровень воды в организме;</li>Тип телосложения;</li>Общее физическое состояние;</li>

Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

Что нового я узнал о себе

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

1. Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
2. Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
3. Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
4. Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
5. Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.

А вот два показателя в норме.

• Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
• Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.

Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress:2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegramнаш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 iPhones.ru Ну, встанем. Используемые источники:

• https://www.ixbt.com/home/xiaomi-mi-smart-scale.shtml
• https://xiaomido.ru/obzory/obzor-modelej-umnyh-vesov-marki-xiaomi
• https://www.iphones.ru/inotes/784786