Безопасный монитор для глаз и здоровья в целом – Как выбрать?

Современный человек проводит огромное количество времени за компьютером. Это, несомненно, очень вредно для глаз. Их нужно оберегать. Можно следовать советам врачей о том, как правильно и сколько можно сидеть за компьютером, также носить очки с защитой от ультрафиолета. Самым простым решением всё же будет купить специальный монитор. На рынке представлено большое количество моделей. В этой статье мы разберемся, как правильно выбрать экран с защитой для глаз.

Почему ухудшается зрение?

Существует несколько факторов работы монитора, влияющих на глаза:

• Мерцание. Цвет картинки начинает искажаться, путём изменения цветопередачи, таким образом на глаз оказывается сильное влияние, он начинает напрягаться.
• Высокая яркость низкая контрастность. Эти показатели делают картинку неестественно светлой. Особенно плохо сказывается на глазах в тёмных помещениях.
• Низкая скорость обновления кадров. При недостатке, динамичные сцены с экрана ПК будут с ухудшенной детализацией, человеку придётся слегка додумывать, что происходит. С такой проблемой можно столкнуться во время просмотра фильмов либо игры в компьютерные игры.
• Качество изображения. Если оно низкое, человеку придётся щуриться для того, чтобы различить, что изображено или написано.
• Искусственный синий свет. В хорошо освещенном помещении, он не достигает глаза и быстро рассеивается, тем самым делая изображение не чётким. Если же устройство работает в темноте, возможно повышение глазного давление, быстрая утомляемость и головные боли.

Помимо этого, очень важно соблюдать правила расположения за компьютерным столом. Каким бы ни был хорошим монитор, если человек расположен слишком близко, с не ровной спиной – его зрение будет ухудшаться.

Наиболее важно огородить глаза от раздражающих факторов, обеспечить их спокойную деятельность. Современные технологии нацелены на повышение качества изображения, создания оптимального светового решения и высокой детализацией. Рассмотрим их по подробней.

Как работает защита, и какие виды бывают?

Оценив проблему ухудшения зрения, компании начали производить системы, которые бы способствовали устранению неприятных глазу факторов. Для избавления от мерцания придумали технологию Flicker-free. Она позволяет добиться ровной подсветки экрана, без перебоев. Дело в том, что само мерцание образуется за счёт широтно-импульсной модуляции, она имеет определённую частоту. Получается так, что экран постоянно бликует, но так часто, что это практически не заметно, зато очень сказывается на нервной системе, отчего устают глаза, и начинает болеть голова. Flicker-free позволяет избежать этого.

Фильтрация синего света. Он опасен тем, что оказывает непосредственно негативное влияние на глаз, заставляя его напрягаться. Производители начали изменять нижнюю часть видимого спектра. От этого может возникнуть искажение цветопередачи. Однако, внедряются специальные режимы для установки интенсивности действия этого режима. У каждой компании своё название этой технологии, вот некоторые из них:  ASUS Ultra-low Blue Light, BenQ Low Blue Light, Samsung Eye Saver Mode.

Помимо этого, производители стали изменять настройки яркости и контрастности экрана, для достижения наиболее комфортной цветопередачи для глаз. Эти показатели всегда можно поменять вручную. Также в современных устройствах есть система корректировки яркости в зависимости от освещения. Таким образом, в тёмном помещении экран будет темнее, что создаст более комфортную среду для глаз. Многие уже сталкивались с такой системой на примере телефонов от Apple, в последних моделях яркость автоматически регулируется с изменением освещения. Одна из таких технологий для мониторов называется BenQ Brightness Intelligence Plus.

Другой фактор, требующий внимания – матовость поверхности экрана и антиблик. Также, к физическим характеристикам монитора с защитой зрения, можно отнести изогнутость экрана. Многие производители уверяют, что такая форма позволяет предотвратить утомляемость глаз. Обычно такие мониторы очень дорогие, поэтому можно присмотреться к моделям, высота и наклон которых регулируется. Это позволит настроить устройство под себя и также минимизировать нагрузку на глаза.

Советы перед покупкой

Каждая фирма называет определённую технологию защиты глаз по-своему. На деле они мало отличаются друг от друга, либо представляют собой комплекс. Перед покупкой стоит попросить продавца предоставить конкретную информацию о режиме, либо забить название в интернете и прочитать.

Помимо этого, обратите внимание на расширение дисплея. Чем больше пикселей – тем качественнее изображение, тем меньше напрягается глаз. Размер также важен. Подбирать стоит самую комфортную форму по ширине и высоте.

Какой фирмы лучше?

На рынке представлено большое количество моделей, поэтому внимание рассеивается, и покупатель не знает, какой продукт обладает наивысшим качеством и точно его не разочарует. Есть несколько фирм, купив товар которых, мало кто остается недовольным. Они имеют большую научную базу, разрабатывают свои технологии, каждая произведённая вещь проходит контроль качества. Вот список лучших производителей:

1. Dell — это компания из Англии, которая разрабатывает высококачественную технику. Их мониторы проходят большую стадию разработки перед тем, как выйти на продажу. Фирма заботится о своей репутации и имеет большую службу помощи клиентам, предоставляет гарантию.
2. BenQ – корпорация по разработке цифровых устройств, которая является почти родоначальником этого направления. Они специализируются также и на игровых устройствах, они отличаются высоким качеством. Среди мониторов отдельное внимание стоит уделить линейке EW, все они обладают высокой защитой глаз.
3. Acer – компания, которая заботится о здоровье своих покупателей. Их технологии развиты на высоком уровне. Покупая монитор этой фирмы, можно быть уверенным в том, что риск навредить глазам снижается в разы.

Рейтинг лучших моделей на 2020 год

Acer R240HYAbidx</span></h3>

Монитор с достаточно низкой ценой (от 7000 рублей) для такого высокого качества картинки. Обладает матовым покрытием, имеет разрешение 16 на 9 см. Время отклика пикселя 4 мс, но на деле этого можно достичь крайне редко, поэтому монитор не предназначен для компьютерных игр. Модель отлично подойдёт для офисных работ или простого домашнего использования. Технология защиты называется Acer VisionCare, это комплекс из устранения бликов, устранения синего света и мерцания.

Acer R240HYAbidx

Достоинства:

Недостатки:

DELL U2415</span></h3>

Экран с удобным разрешением 16 на 10, отлично подойдёт для офисных работ. Имеет LED-подсветку, что помогает избежать мерцания и защитить глаза. Помимо этого, устройство имеет матовое покрытие. Производитель очень позаботился о качестве изображения и даже предоставляет гарантию в три года, по которой можно заменить экран, при обнаружении яркого пикселя, выбивающегося из общей картины. Средняя цена 20 000 рублей.

DELL U2415

Достоинства:

Недостатки:

Viewsonic VX2263Smhl</span></h3>

Монитор, в котором технология анти-мерцания проявлена на высшем уровне. Здесь его практически нет. Это доказано многими исследованиями, проводимыми в Германии. Обладает встроенными динамиками, что несомненно большой плюс. Широкий уровень обзора в 178 градусов и расширение 1920×1080. Есть функция регулирования наклона экрана. Низкое время отклика пикселя в 2 мс, позволяет играть в игры без лишнего напряжения для глаз. Достаточно бюджетная модель, цены начинаются от 10 000 рублей.

Viewsonic VX2263Smhl

Достоинства:

Недостатки:

BenQ EW2775ZH</span></h3>

Монитор с комплексом фирменных технологий по защите глаз от вредного воздействия компьютера. Здесь почти нет мерцания, высокая цветопередача, несмотря на наличие фильтра синего света. Продвинутая технология Low Blue Light позволяет выстраивать 4 режима, что позволяет добиться максимально чёткой передачи цвета. Помимо этого есть авторегулирование яркости в зависимости от освещения, к тому же, её всегда можно настроить вручную и очень просто. Очень качественная картинка, за счёт особой функции «супер разрешение». Разрешение 1920на1080, а цены начинаются от 10 000 рублей.

BenQ EW2775ZH

Достоинства:

Недостатки:

Acer EB321HQUAwidp</span></h3>

В мониторе присутствует технология защиты глаз от синего света, называется BlueLightShield. Пользователю предоставляется выбор из четырёх экранных фильтров. Помимо этого используется Flickerless, нейтрализация мерцания, что очень важно для долгой работы за компьютером. Это широкоформатная модель, разрешением 2560 на 1440, что достаточно много. Отклик пикселя стандартный – 4 мс, есть DVI и HDMI вход. Цена достаточно высокая, начинается от 20 000 рублей.

Acer EB321HQUAwidp

Достоинства:

Недостатки:

MSI Optix AG32CQ</span></h3>

Изогнутая форма монитора позволяет увеличить угол обзора. На таких экранах очень круто смотреть фильмы или играть в игры, потому что создаётся ощущение полного погружения в картинку. Модель создана специально для геймеров, здесь воссоздана высокая частота смены кадров, отклик пикселя всего 1 мс. Разрешение 2560 на 1440, есть DVI и HTML вход. Снижен синий свет, чёткость изображения и особая форма экрана – позволяют снизить нагрузку на глаза. Это товар премиум класса, цены начинаются от 33 000 рублей, но это того стоит.

MSI Optix AG32CQ

Достоинства:

Недостатки:

Eizo FlexScan EV2456</span></h3>

Отличный офисный монитор, с удобным для этого соотношением сторон: 16 на 10. Здесь система Paper Mode избавляет от синего света, есть автоматическая регулировка яркости под освещение. Особенностью является возможность максимально снизить яркость, до 1%. Обычно модели с такой функцией имеют минимум в 20-30%.Он создан специально для работы, поэтому есть функция управления настройками в пределах офисных программ. Производитель предоставляет 5 лет гарантии. Средняя цена: 40 000 рублей.

Eizo FlexScan EV2456

Достоинства:

Недостатки:

Профессиональные мониторы с защитой для глаз

В этом разделе представлены экраны с наивысшим качеством изображения и огромным количеством функций. Стоят они примерно 200 000 рублей. Вложиться в такой монитор не каждый может себе позволить, но покупая их можно 100% быть уверенным в качестве. Они обеспечивают максимальную защиту глаз при комфортных условиях, не теряя насыщенности и чёткости изображения.

ASUS ProArt PA32UC-K</span></h3>

Профессиональный монитор с высочайшим качеством изображения, IPS-матрицей и разрешением 4К. Соотношение сторон 3840 на 2160, один из самых больших мониторов на рынке. Экран матовый, с антибликовым покрытием. Имеется технология Flicker-Free против мерцания. Имеется качественное снижение синего света, при этом цветопередача не пострадала. Изображение передает более 99% всего RGB спектра. Можно всегда изменить заводские настройки под себя в удобном меню, тем самым максимально уменьшить нагрузку на глаза. Цены на этот товар начинаются от 200 000 рублей, что очень дорого. Подойдёт для тех, кто готов вложиться в качественную технику.

НASUS ProArt PA32UC-K

Достоинства:

Недостатки:

NEC MultiSync PA322UHD-2-SV2</span></h3>

Монитор с разрешением 3840 на 2160, обладает высоким диапазоном контрастности и яркости изображения, есть DVI, HDMI и DisplayPort. Экран передает изображение  качестве 4К. Цветовой охват RGB спектра очень высокий: 100%. Есть разъём для подключения наушников и USB Type A, B. Комплексная защита глаз происходит благодаря нейтрализации мерцания, уменьшения синего света и датчика освещённости, который меняет яркость автоматически под окружающую среду. Цены начинаются от 217 000 рублей.

NEC MultiSync PA322UHD-2-SV2

Достоинства:

Недостатки:

HP DreamColor Z31x</span></h3>

Монитор с высокой передачей цвета, охват RGB спектра 100%. Разрешение 1096 на 2160, матрица TFT IPS.  У этой модели есть функция регулировки по высоте, также его можно прикрепить на стену. Имеет встроенный блок питания, что большой плюс. Защита глаз осуществляется при помощи антибликового покрытия, ослабления синего света, технологии против бликов. Имеется большое количество входов и интерфейсов. Цены: от 195 000 рублей.

HP DreamColor Z31x

Достоинства:

Недостатки:

Вывод

На рынке представлено большое разнообразие мониторов с защитой для глаз. Можно купить дешёвую модель, но качество цветопередачи будет нарушено. Это подойдёт для тех, кто не собирается обрабатывать фотографии, смотреть фильмы на компьютере. Для классической офисной работы или поиска информации в интернете будет достаточно. Ценовой диапазон таких мониторов до 15 000 рублей.

Для тех, кому важно качество картинки, представлено множество моделей от 15 до 40 тысяч рублей. Они, как правило, обладают хорошей цветопередачей и качеством картинки. Многие из них подойдут для геймеров. Защита глаз здесь более качественная и состоит из нескольких компонентов.

Дорогие мониторы, цены на которые могут достигать и 500 тысяч, подойдут для тех, кто готов вложить средства в максимально качественный и многофункциональный товар. В основном, такие модели созданы для профессиональной деятельности. Их покупают в частные клиники, IT-центры и большие корпорации. Для домашнего использования они тоже подойдут, но вряд ли будет использоваться весь функционал.

х

Жизнь современного человека очень тесно, можно даже сказать неразрывно связана с дисплеями и мониторами. Работая, мы на долгие часы втыкаемся в монитор, а отдыхая, садим себе зрение экранами телевизоров и смартфонов. К тому же среди нас много любителей компьютерных игр. В процессе игры происходит усиленная нагрузка на глаза — они реже моргают, и слизистая оболочка получает недостаточно влаги. Совсем печальна ситуация, когда ваш монитор выдаёт нечёткую картинку и вдобавок имеет видимую частоту мерцания подсветки. Для определённых моделей мониторов свойственна характеристика «безопасный». Какие критерии выбора на это указывают?

ТОП-10 лучших мониторов для защиты глаз

На что обратить внимание выбирая монитор для глаз?

1. Наличие технологий защиты зрения

Эффект мерцания, обусловленный широтно-импульсной модуляцией (ШИМ) — большая проблема для наших глаз, и на это обратили своё внимание производители, создав технологию Flicker-free (не путать с Flicker-safe). Регулировка яркости подсветки в таком случае происходит за счёт управляющего сигнала, имеющего фиксированную частоту. Впрочем, мониторы с наличием технологии Flicker-free зачастую имеют более высокую яркость, из-за чего часто используется комбинированная система, когда на высоких яркостях устанавливается фиксированная частота, а на низких — широтно-импульсная модуляция.

Технология фильтрации синего цвета также внедряется многими производителями для уменьшения нагрузки на глаза. Когда синего цвета слишком много или слишком мало, в обоих случаях создаётся дополнительное напряжение для зрения. Таким образом, за счёт данной технологии происходит фильтрация низа видимого спектра синего, а для компенсации недостатка синего пользователю предлагается возможность регулировки уровня фильтрации. Присмотритесь к наличию таких пунктов характеристик товара, как Eye Saver Mode, Ultra-low Blue Light, Low Blue Light и т.д.

2. Подсветка

Светодиодная подсветка (LED) окончательно заменила на рынке флуоресцентные лампы (LCD). Многие считают, что LED-подсветка оказывает бо́льшую нагрузку на глаза, и отчасти они правы. Суть в том, что белые светодиоды отсутствуют в природе как таковые, поэтому для подсветки используются синие светодиоды. Более щадящим для глаз (и более дорогим по цене) является решение с использованием двух или более цветов для подсветки (маркировка GB-LED / RGB-LED).

3. Время отклика пикселя

Во времена старых ЭЛТ-мониторов большое влияние на зрение оказывала частота обновления экрана. 85 Гц казались земным раем после перехода с параметра 60 Гц. Но это практически неактуально для современных устройств, где нет существенной разницы между 75 Гц и 144 Гц. Гораздо более важный показатель — время отклика пикселя. Чем оно ниже, тем меньше смазывается картинка, что особенно важно в играх. Минимальные показатели задержки (около 1 мс) демонстрируют матрицы TN.

4. Разрешение дисплея

Здесь всё просто. Чем больше пикселей — тем выше чёткость изображения. Чем выше чёткость — тем меньше энергии тратят глаза, всматриваясь в мелкие детали.

Как выбрать монитор для защиты глаз:

вернуться к меню ↑

Лучшие мониторы для глаз — Рейтинг 2019 года

10Acer R240HYAbidx

Вполне недорогое и безопасное решение, с «задатками» мультимедийности. Разумеется, идеальное качество картинки при столь низком ценнике вы вряд ли получите. Пользователи предупреждают, что при смене угла обзора возможен эффект обесцвечивания тёмных оттенков. К тому же монитор не игровой — несмотря на заявленное время отклика пикселя в 4 мс, VA-панель предоставляет такую скорость только при максимальном разгоне.

Другое дело, если монитор вам нужен в основном для работы, сёрфинга в браузере и просмотра кино. Благодаря пакету технологий Acer VisionCare (устранение мерцания, антибликовая технология + фильтр синего цвета) ваши глаза не будут уставать за долгое время работы за компьютером.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

9DELL U2415

Если вы ищете монитор для минимизации вреда зрению, вероятно, используете его для работы. Комфортное использование в этих целях обеспечено оптимальным соотношением сторон данной модели — 16:10. Работать в графическом или текстовом редакторе с таким монитором — одно удовольствие.

Не лучшим образом U2415 подойдёт для игр. Из-за того, что пиксели не успевают переключаться при воспроизведении динамических сцен или спецэффектов, вы можете замечать на экране характерный шлейф.

За безопасность зрения отвечают технология устранения мерцания подсветки и матовое покрытие. Отдельного упоминания стоит встроенный USB-хаб, через который можно подключать клавиатуру или мышку.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

8Viewsonic VX2263Smhl

Хорошо известный сознательным покупателям термин Flicker-Free активно используется производителями для защиты глаз пользователей от мерцания (ШИМа). Однако мало кто раскрывает все технические особенности реализации этой технологии. На их фоне выделяется старый-добрый бренд Viewsonic, заявляющий: яркость светодиодов у них регулируется с помощью изменения силы протекающего тока (другими словами, DC-модуляция). Тот факт, что у данного монитора мерцание отсутствует практически полностью, подтверждается осциллограммами от авторитетного немецкого ресурса PRAD.

VX2263Smhl поддерживает разгон матрицы, обладает режимом лучшего отображения тёмных сцен, умением работать с гаджетами через стандарт MHL.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

7ASUS VX239H

Ещё один бюджетный вариант для тех, кто не желает переплачивать. Отменный безрамочный дизайн дополняется матрицей высокого качества AH-IPS, которая не даёт глазам уставать из-за неиспользования ШИМ (настраивайте через программу Asus Splendid). Модель имеет небольшой вес и удобна в настройке. Есть встроенная коррекция изображения, сенсорные кнопки (хотя некто ругается на случайные нажатия), отсутствуют любые посторонние звуки.

Монитор оснащён парочкой HDMI-интерфейсов и даже имеет D-sub, что, несомненно, порадует владельцев раритетной техники. К такому монитору не составит проблем подключить напрямую игровую приставку.

Из недостатков следует отметить отсутствие крепления VESA и откровенно никакие встроенные динамики.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

6BenQ EW2775ZH

Особого интереса среди многих линеек бренда BenQ заслуживает EW. Эти мониторы имеют перечень важных фирменных технологий, заключённый в пакет Eye-Care. На любом из уровней яркости вы не заметите никакого мерцания, а подавление синего цвета не сильно сказывается на цветопередаче — для этого предусмотрена продвинутая технология Low Blue Light с 4 разными режимами.

Ещё один положительный момент для глаз — интегрированная в EW2775ZH система авторегулировки уровня яркости с удобным переключением. А повышение резкости картинки достигается за счёт функции «Суперразрешение». Это особенно актуально для контента невысокой разрешающей способности, т.е. при малой изначальной плотности пикселей.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

5Acer EB321HQUAwidp

Acer имеет огромную армию фанатов, и это не должно удивлять, ведь компания беспокоится о здоровье своей аудитории клиентов. Например, в этом мониторе используется технология BlueLightShield™, уменьшающая воздействие на глаза синего света, который создаёт потенциальную опасность для зрения. Происходит это за счёт автоматической регулировки цветового оттенка и яркости. Пользователю даётся выбор одного из 4 параметров фильтра с помощью экранного меню. Таким образом вы подберёте для себя лучший режим, подходящий для конкретных условий.

Также используется технология Flickerless. Она нивелирует мерцание экрана, что создаёт сниженную нагрузку на глаза и особенно важно для длительных рабочий сессий.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

4BenQ PD3200U

Это профессиональная модель с соответствующей стоимостью. Предназначена в первую очередь для тех, кто работает с графикой. 32-дюймовый дисплей с IPS-матрицей имеет разрешение ультравысокой чёткости 4K. BenQ заявляет о 100% охвате цветовой гаммы sRGB. Уровень максимальной яркости достигает 350 кд/м2, что наряду с матовым покрытием обеспечит удобство работы при очень ярком освещении. С помощью датчика освещённости устройство может самостоятельно регулировать оптимальный уровень подсветки.

Конечно, здесь использована подсветка без мерцания, а заводские преднастройки снижают яркость синего. С помощью датчика присутствия монитор может автоматически уходить в режим энергосбережения, когда за ним никто не сидит.

Будьте внимательны: встречается много бракованных экземпляров с битыми пикселями и засветами. Перед покупкой убедитесь лично в надлежащем качестве товара.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

3MSI Optix AG32CQ

На третьем месте у нас очутился единственный монитор из рейтинга с изогнутой VA-панелью (а это — объёмность, расширение экранного пространства!), прежде всего ориентированный на целевую аудиторию геймеров.

Реализована сверхвысокая частота кадров (144 Гц), поддерживается технология AMD FreeSync (работает и на NVIDIA). При этом время задержки отклика пикселя минимизировано до рекордного показателя — 1 мс. 2K-разрешение (2560х1440 пикселей) наряду с радиусом кривизны 1,8 метра демонстрируют предельную чёткость изображения.

Благоприятным образом на здоровье глаз сказывается сниженная интенсивность излучения синего цвета. А благодаря узкой рамке обеспечено обзорное поле на 180 градусов.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

2Eizo FlexScan EV2456

Как отмечалось выше, при работе с текстовыми документами более практично соотношение сторон 16:10, в отличие от «кинематографического» 16:9. Но тот факт, что монитор EV2456 имеет деловое предназначение, видно не только из этого параметра — есть возможность управления настройками на программном уровне в пределах офисных локальных сетей.

Режим Paper Mode подавляет избыточный синий. Автоматическая регулировка яркости позволит адаптировать изображение под окружающее освещение. Минимальную яркость можно установить на отметке 1% от предельной величины, что выгодно отличает устройство от аналогов с высоким нижним пределом.

Класс электроэнергии A++ и 5 лет гарантии — несомненные достоинства в «копилку» этого полупрофессионального монитора.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

1ASUS ProArt PA32UC-K

Абсолютно профессиональное устройство с лучшим изображением в мире. Такие заявления взяты не «с потолка» — профильные ресурсы по достоинству оценили возможности этого агрегата.

32 дюймовый монитор с 4K-разрешением и IPS-матрицей — лучшее решение на сегодняшний день. Гамма цветов RGB охвачена на 99,2%, а максимальный предел яркости составляет 850 кд/м2, при том, что у львиной доли представителей рынка эта величина в 2 раза ниже! Есть поддержка HDR10.

Заводские настройки редко устраивают пользователя, и в этом случае ему доступен специальный калибратор X-rite, который позволит отрегулировать картинку под минимальную нагрузку для глаз.

Разумеется, Flicker-Free, антибликовое покрытие и подавление избыточного синего здесь тоже в наличии. Предусмотрено снижение неравномерности подсветки, огромное количество портов, включая USB Type-C.

Вариант для тех, кто знает, за что платит, и не оценивает здоровье купюрами.

ПлюсыМинусы

вернуться к меню ↑

Какой монитор для глаз лучше купить в 2019 году?

Мы постарались максимально объективно подобрать десятку самых удачных мониторов для тех, кто переживает за здоровье своих глаз и стремится минимизировать наносимый им вред при работе за компьютером.

Обращаем ваше внимание, что ни один монитор в мире не является абсолютно безопасным! Некоторые модели способны вызывать боль и утомление глаз уже спустя час работы, а другие окажут им такой же вред спустя, допустим, 6 часов беспрерывной работы. Поэтому, помимо приобретения качественного устройства вывода изображения позаботьтесь об оптимальной настройке, учитывая уровень освещения в вашем помещении, а также делайте регулярные перерывы в работе (пяти минут на каждый час будет достаточно).

Часто встречается вопрос — какой уровень яркости наименее вреден для глаз? И вправду, лишнее затемнение вынуждает глаза внимательнее всматриваться в экран, да и в случае пересвета боль в глазах неминуема. Оптимальная яркость для самосветящихся мониторов равна примерно 100 нит, а при наличии интенсивного стороннего освещения может достигать 200 нит.

Надеемся, Вам понравился наш рейтинг «Лучшие мониторы для глаз». Берегите здоровье, ведь это самое ценное, что у нас есть.

Коротко и ясно о характеристиках мониторов

Не вдаваясь в технические заумности, рассмотрим какие характеристики мониторов указываются на сайтах интернет-магазинов на примере Яндекс Маркета. К слову, монитор покупают не только для компьютера. Довольно популярна практика, когда ноутбук используется как «системный блок», и к нему подключают внешний монитор, клавиатуру, принтер и другую периферию. Довольно удобно, особенно когда нужно выходить с компьютером из дома, при этом оставаться в том же рабочем окружении (программы, папки, документы, вкладки и т.д.).

Оптимальная диагональ и разрешение монитора

Мониторы продаются с диагональю от 18,5” до 40”. Диагональ измеряется в дюймах, один дюйм равен 2,54 см. Раньше продавали мониторы от 14”, а 19” казались огромными, сегодня это минималочка 😊. Стандартом де-факто на сегодня стала диагональ 24” (23.5”), считается что меньше это уже «моветон». В принципе, с этим можно согласиться с несколькими оговорками.

Если вы сидели раньше за ноутбуком или монитором 15.6-17”, то 24” покажется огромным, большие расстояния между элементами, приходится вертеть головой, но потом привыкаешь. Другое дело, что не всем для работы нужно много рабочего пространства. Да, есть работы, когда удобно иметь перед глазами несколько окон программ одновременно, и даже не на одном, а на 2, 3 и даже 4-х мониторах. Например, трейдеры на биржах, дизайнеры и проектировщики прибегают к мульти-мониторам. Но когда открыта только одна, незагруженная информацией, программа, или вообще просто браузер, то половина места на экране оказывается пустым. Но зато удобно смотреть фильмы, видео и играть 😊.

А вот 22” я не рекомендую выбирать, и пришло время рассказать о разрешении экрана. С эволюцией мониторов росло разрешение экрана, и для 24” сегодня стандарт 1920×1080 пикселей (FullHD). Есть такое понятие – плотность точек на дюйм (ppi). Для этого монитора ppi равен 92 и это нормально. Но 22” мониторы выпускают также с разрешением 1920×1080, и тогда плотность точек выходит 100. Это означает, что информации на экране поместится столько же, сколько на мониторе с диагональю 24”, а значит она будет более мелкая.

Раньше 22” мониторчики выпускали с разрешением 1600×900 и ppi был нормальный. Проще говоря, 22-дюймовый моник с FullHD не очень подходит для работы, т.к. шрифты будут мелковаты, придётся всматриваться, портить зрение. Но видео, игры и фотографии будут более чёткими, плотность пикселей всё-таки высокая.

Есть такое понятие как «родное разрешение матрицы», именно оно указывается в характеристиках монитора. Так вот, нельзя просто взять и поставить меньшее разрешение в параметрах экрана Windows, т.к. изображение станет несколько замыленным из-за невозможности совместить пиксель-в-пиксель.

Да, в Windows есть встроенное масштабирование, и можно просто поставить 120% и всё пропорционально увеличится в размерах. К тому же, в Windows 10 функция масштабирования была существенно улучшена и почти не осталось размытостей и нечётких границ. Но не везде, в некоторых приложениях остались размытые шрифты. Но как ни крути, а масштабирование делает шрифты тонкими! Да, буквы получаются большего размера, но линии шрифта остаются такими же, как и без масштабирования! Визуально шрифты становятся тонкими, и сразу непонятно в чём дело, просто как-будто что-то не так.

К сожалению, нельзя увеличить ширину линии шрифта на пол пикселя, поэтому эта проблема НИКАК не решается. Только подбор более-менее подходящего шрифта, величины масштабирования, чтобы не так «бросалось в глаза». Кардинальное решение только одно – монитор с двойным разрешением, т.е. 3840×2160 (4K). Тогда ставится масштабирование 240% и все счастливы 😊.

В сухом остатке получаем:

• При ограниченном бюджете выбирайте монитор с диагональю 18,5-19” для простой работы с текстом и нечастого просмотра видео;
• Оптимальный вариант 24” FullHD или старый монитор 22” с разрешением 1600×900/1600×1050 ;
• Не берите 22” с FullHD для работы, но для видео и игр он более чёткий, чем 24” собрат.

Про изогнутые экраны – они актуальны при диагонали от 27” и более, и тогда действительно немного улучшают пользовательский опыт.

Два слова про соотношение сторон: вам нужен монитор с соотношением 16:9 или 16:10. Экран 16:10 выглядит более квадратно, потому что у него больше строк по вертикали. Фильмы будут смотреться с пустыми черными полосками сверху и снизу картинки. Но для работы они лучше, потому что много рабочего пространства не только по горизонтали, но и по вертикали. Мониторы 21:9 и 32:9 нужны сугубо для игр.

Тип матрицы

Матрицы бывают нескольких основных типов:

• TN(+film)
• VA (MVA, PVA)
• IPS (A-IPS, H-IPS)
• PLS

Приставка TFT ни о чём не говорит, это просто аббревиатура жидкокристаллического, т.е. любого, экрана.

TN матрица

Выбирайте матрицу TN, если играете в динамичные игры, например шутеры. Матрицы TN самые быстрые и в динамичных сценах картинка остаётся чёткой, нет размытия кадров. Скорость реакции матрицы (время отклика) измеряется в миллисекундах, чем меньше — тем лучше. Отклик в 4 мс достаточен для самых реактивных игроков. В TN-матрицах время отклика, указанное в характеристиках самое честное. Недостатки TN:

• Цветопередача не на высоком уровне. Это не значит, что цвета плохие, они могут быть очень даже живыми и насыщенными, но не такими, какие задумал «режиссёр». Т.е., для работы с фотографиями не годится, т.к. при печати на принтере цвета могут поменять оттенки.
• Углы обзора по-вертикали не более 45 град. Это значит, что если вы будете смотреть на монитор из-под стола, то цвета станут переливаться. По горизонтали, как правило, угол обзора 170 градусов, т.е. видно всё под любым углом.

Матрицы VA

Отличаются глубоким чёрным цветом, хорошей цветопередачей, нормальным временем отклика и повышенной контрастностью. Это оптимальный выбор монитора для дома, когда можно нормально делать всё: работать, играть и даже работать с фото. Скорости матрицы достаточно для большинства игроков, но она не так высока, как на TN. Несмотря на указанное время, например в 7мс, на самом деле там реальные 10-15мс.

В минусы VA запишем невысокие углы обзора, при небольших отклонениях от монитора цвета начинают тускнеть. Также бывают проблемы с градиентом «ступеньками». Это когда нарисован плавный перелив с одного цвета в другой, и он не выглядит плавным.

IPS-матрицы

Эти матрицы славятся самой точной передачей цветов, поэтому подходят для обработки фотографии и видео. На сегодня обладают достаточной реакцией в играх для многих игроманов, но скорость меньше, чем в матрицах VA и, тем более, TN. В динамичных сценах могут быть заметны шлейфы. Чёрный цвет никогда не бывает полностью чёрный, он всегда сероватый. Все матрицы IPS страдают Glow-эффектом, это когда картинка синеет под углом:

На картинке выглядит страшно, но заметно только под наклоном и на чёрном фоне. В общем, берите IPS, если цените натуральные цвета.

Матрицы PLS – это более дешёвый аналог IPS от компании Samsung.

Это общие плюсы и минусы по типам матрицы, но больше половины зависит от материалов и качества производства. Так, например, хорошая VA матрица может обойти дешманскую IPS по цветопередаче. Или дорогой TN визуально понравится больше, чем дешёвый IPS, всякое бывает.

Подсветка

Большинство мониторов выпускаются с подсветкой WLED (White LED). Светодиоды светят белым светом на матрицу через зеркальную подложку. Более дорогие подсветки GB-LED, QLED, OLED имеют 2 и 3 цвета свечения светодиодов, они дают лучшую картинку, от них меньше устают глаза, но и ощутимо дороже.

Раньше подсветка работала на основе ШИМ (широтно импульсная модуляция). Это значит, что хоть TFT мониторы не мерцают, но мерцает подсветка с частотой примерно 240 Гц и выше. Для человека это мерцание незаметно, но заметно для глаз и для мозга. В итоге люди стали быстрее уставать, работая за компьютером. Раньше для подсветки матрицы использовали люминесцентные лампы CCFL, они сглаживали ШИМ своей инерционностью. Светодиодная подсветка «быстрее» ламп и ШИМ стал портить людям зрение, у кого-то от него болит голова.

Мониторы без ШИМ обозначают в характеристиках «Подсветка без мерцания Flicker Free», в 2019 году есть смысл выбирать только такие мониторы. Другое дело, что производители могут лукавить и называть мониторы с Flicker-Free, которые на самом деле работают с более высокочастотным ШИМ, например 1000 Гц и выше. Да, такое мерцание почти незаметно, но оно есть.

К слову, мерцание «начинает работать» при яркости экрана меньше 100%. Но все снижают яркость, так как WLED-подсветки очень яркие и буквально выжигают глаза как прожектор. К счастью, наличие ШИМа легко проверить с помощью «карандашного теста». Суть заключается в уменьшении яркости до минимума и быстром движении карандаша на белом фоне. Если ШИМ есть, то след от карандаша «разделится» на много карандашиков, а если ШИМа нет, то движение карандаша будет размытым.

Важна равномерность подсветки, особенно проявляется на чёрном фоне. При неравномерной подсветке один или все углы становятся ярче остальных:

Зависит от модели и конкретного экземпляра устройства, надо смотреть при покупке в темноте.

Входы, яркость, контрастность, бла-бла

На характеристики яркость, контрастность, область обзора, максимальное количество цветов, потребляемая мощность – не смотрите. Они либо стандартны, либо плохо соотносятся с реальностью.

А вот наличие входов имеет значение. Все мониторы имеют стандартный вход VGA (D-Sub), но подключать по VGA стоит только мониторы с разрешением до 1280×720, т.е. только мониторы до 20”. При большем разрешении, картинка начинает замыливаться, мелкий шрифт требует большего напряжения глаз, а это не есть гуд. Проблема в том, что некоторые бюджетные мониторы имеют ТОЛЬКО вход VGA, при разрешении Full HD ☹. В этом случае можно прикупить профессиональный кабель VGA от HAMA, он пропускает разрешение 1600×1200, хотя бы.

Вход HDMI есть на большинстве компьютеров и ноутбуков, отлично подходит для подключения монитора с любым разрешением экрана. Потребуется докупить кабель HDMI, поскольку производители обычно кладут в комплекте только VGA-кабель.

Вход DVI есть на компьютерах, но быстро устаревает. Монитор со входом DVI можно подключить к выходу HDMI с помощью переходника.

Вход Display Port разработан специально для мониторов и на будущее желательно иметь его наличие. Сегодня не на всех компьютерах и ноутбуках есть Display Port.

Ещё одна «фишка»: функция FreeSync (переменная частота обновления). Нужно чисто для игрушек, синхронизирует обновление кадров между монитором и видеокартой так, чтобы не было разрывов. Слева без FreeSync, справа FreeSync есть:

Технологию FreeSync также должна поддерживать видеокарта, проверяйте в спецификации.

Вывод: чем больше портов, тем лучше. Не берите монитор с диагональю больше 20” с одним только VGA входом.

Эргономика

При прочих равных, присмотритесь к монитору с возможностью регулировки по высоте, это может здорово упростить жизнь и не придётся подкладывать книжки под ножку монитора 😊. Часто получается, что экран расположен ощутимо ниже уровня глаз, а это вредно для зрения, позвоночника и шеи.

Обратите внимание на наличие настенного крепления (VESA), если собираетесь повесить монитор на стену.

Производитель

У всех производителей есть как удачные, так и откровенно плохие модели. Есть более популярные фирмы: Samsung, Philips, AOC, Dell, HP, ASUS, Acer, LG, Viewsonic. Часто хвалят мониторы BenQ как оптимальные по цене/качеству, среди недорогих мониторов liyama часто попадаются комфортные мониторы для чувствительных глаз. NEC это один из фаворитов, не напрягающих зрение.

Какой монитор меньше вредит глазам

Однозначно сказать трудно, всё зависит от многих переменных, и к тому же это индивидуально. Нельзя сказать, что матрица IPS лучше для глаз, чем TN или VA. Про плотность пикселей я писал, что если буквы мелкие, то придётся всматриваться, а это вредно для глаз. Но речь не об этом, а вообще.

Однозначно в приоритете монитор без ШИМ, но это не гарантия долгой комфортной работы. На усталость глаз влияет матрица, а НЕ её тип. В народе нашли особенно плохие для зрения матрицы и назвали их «сияющая матрица». На белом фоне можно увидеть, как бы, «сияние» матрицы. Должно быть заметно при сравнении с несколькими мониторами. При этом, изображение может быть очень хорошим, но глаза начинают плакать уже через час работы.

Но здесь всё индивидуально, кому-то будет всё ОК и он сможет сутками сидеть за таким монитором, а другому хоть «глаз вырви». Сформировалось некое правило: комфортный монитор не может стоить меньше 200$.

Производители рекламируют функции подавления синего свечения и режим чтения для глаз. Но они не заменяют нормального монитора, т.к. в режиме чтения экран становится жёлтым. Допустим, вас устраивает постоянно лезть в меню и переключать режимы чтения/не чтения/видео. Но зачем вам монитор с жёлтым цветом вместо белого? Это нормально — работать и читать на белом фоне, когда глаза при этом не болят.

Есть большая ветка на популярном форуме ixbt Мониторы для чувствительных глаз. Почитайте если у вас чувствительные глаза, поищите поиском выбранную модель, поспрашивайте местный люд. Успехов!

Используемые источники:

• https://yanashla.com/luchshie-bezopasnye-monitory-s-zashhitoj-dlya-glaz/
• https://vyborok.ru/cifrovye-ustrojstva/luchshie-monitory-dlja-zashhity-glaz.html
• https://it-like.ru/kak-vybrat-monitor-ot-kotorogo-ne-bolyat-glaza/