Лучшие и простые шагомеры для пожилых людей

Другие советы

Реклама на сайте

Статья обновлена: 29.10.2019

Комментарии для сайта Cackle

Спортивные тренировки популярны не только среди молодежи. Пожилые люди все чаще задумываются о том, как сохранить здоровье. Физическая активность благотворно влияет на организм в любом возрасте. Однако пожилому человеку нужно сочетать тренировки с контролем состояния организма. Шагомер для пенсионера должен иметь все необходимые функции и простой интерфейс.

Зачем пожилым людям нужен шагомер

Ходьба — наиболее безопасный для организма пожилого человека вид спорта. Она сохраняет подвижность суставов, благотворно влияет на функции нервной системы. Фитнес-трекер помогает дозировать нагрузки, исключает перенапряжение. Кроме того, устройство контролирует сердечный ритм, подавая сигнал о необходимости прекращения тренировки в случае отклонения показателей от нормы.

Основные функции шагомеров для пожилых

Браслет контролирует основные параметры функционирования организма, передавая информацию в приложение, установленное на смартфон.

Активность

В эту категорию входят такие функции:

1. Отслеживание количества пройденных шагов. Устройство подсчитывает расстояние в километрах, определяет время тренировки. Можно настроить программу так, чтобы она отображала показатели суточной активности в процентном соотношении.
2. Оповещение о длительном бездействии. Браслет подает сигнал, побуждающий человека к движению.
3. Распознавание разных видов спорта. Устройство можно использовать при ходьбе, беге, баскетболе, футболе.
4. Подсчет затраченных калорий. Показатель определяется с учетом предполагаемой интенсивности тренировки.

Питание

Трекер способен считывать информацию о продукте. Штрихкод упаковки можно поднести к сканеру, который введет данные в список. Информацию о домашней пище записывают вручную.

При длительном ведении дневника питания приложение начнет давать рекомендации о дефиците или избытке некоторых веществ. Узнав количество затраченных калорий, человек скорректирует рацион.

Пульсомер

Измерение пульса — самая полезная для пожилого пользователя функция. При увеличении ЧСС нужно прекратить тренировку, расслабиться. Для экономии заряда опцию можно отключить.

Сон

Устройство предлагает такие функции, позволяющие улучшить качество сна:

1. Фиксация времени засыпания и пробуждения. Качество отдыха оценивается с учетом количества и интенсивности движений.
2. Умный будильник. Он срабатывает не в установленное время, а в период быстрого сна. Пробуждение в этой фазе дает ощущение бодрости, препятствует появлению головной боли. Трекер проверяет состояние пользователя, после чего подает вибросигнал.
3. Дневной отдых. Спать в светлое время суток рекомендуется не более 30 минут. Устройство сработает до начала фазы глубокого сна.
4. Напоминание. Трекер сообщает пользователю о необходимости подготовки ко сну.

Часы

Фитнес-браслеты с дисплеем заменяют простые наручные часы. Эта функция имеется у большинства трекеров. В зависимости от стоимости устройства она может иметь различные модификации.

Уведомления

Трекер с экраном вибрирует при поступлении звонков или сообщений на привязанный к нему телефон. Отвечать на уведомление необязательно.

Пользователю не придется подходить к смартфону, чтобы узнать, кто звонил.

Критерии выбора шагомера для пенсонера

При выборе прибора учитывают такие критерии:

1. Потребности. Покупать гаджет с функциями, которые не будут использоваться, нецелесообразно. Часть опций пригодится только профессиональным спортсменам. Пожилому человеку необходимы часы, пульсометр, шагомер, счетчик калорий.
2. Удобство пользователя. Браслет не должен мешать при выполнении повседневных дел, приготовлении пищи, тренировках.
3. Способ крепления. Трекер нужно носить так, чтобы он не мешал. Самый удобный вариант — шагомер на руку.
4. Цена. Оценка этого критерия производится на основании финансовых возможностей.

Популярные бюджетные фитнес-трекеры без экрана

Простые устройства отличаются минимальной стоимостью и базовым набором функций.

Jawbone Up Move

Трекер прост и удобен в применении. Устройство подойдет для начинающего пользователя. Оно имеет вид таблетки с ребристым покрытием, которую фиксируют на руке или одежде. Функционал включает такие возможности:

• отображение времени;
• подсчет пройденных шагов;
• отслеживание сна.

Устройство способно работать до полугода без подзарядки. Специальное приложение увеличивает количество функций. Недостатками считаются отсутствие пульсометра, умного будильника и виброоповещения.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Считается лучшим наручным трекером бюджетного сегмента. Представляет собой овальную капсулу с мягкими силиконовыми ремешками. Встроенный аккумулятор позволяет использовать гаджет в течение 3 месяцев без подзарядки. Браслет полностью защищен от влаги, его можно не снимать при погружении на небольшую глубину. Устройство снабжено счетчиком калорий, шагомером, умным будильником.

Лучшие тренер-браслеты с экраном

Такие модели отличаются более широким набором функций. На дисплее отображается вся необходимая информация, для просмотра некоторых данных необязательно открывать приложение в телефоне.

IWOWN i5 Plus

Удобный трекер не имеет лишних функций. Он подойдет начинающему пользователю или пожилому человеку, что объясняется простотой в управлении. Небольшой дисплей отображает информацию о пройденных шагах, сожженных калориях, звонках и СМС-сообщениях. Длительность автономной работы — до недели. Обновление прошивки увеличивает этот показатель до 12 дней. Устройство нельзя использовать при принятии душа.

Xiaomi Mi Band 2

Модель имеет большое количество положительных отзывов. Она отличается стильным дизайном, расширенным набором функций, приемлемой ценой. Размер экрана составляет 11 мм. Для восстановления заряда используют USB-адаптер.

Мягкие надежные ремешки не вызывают неудобств при ношении. Браслет совместим с большинством мобильных операционных систем. В список функций входят:

• виброоповещение;
• пульсометр;
• определение скорости движения;
• счетчик калорий;
• отслеживание сна.

Трекеры среднего ценового сегмента

В эту категорию входят трекеры, обладающие функциями умных часов.

ONETRAK C317 Pulse

Стильный современный браслет снабжен монохромным дисплеем, сканером штрихкода продуктов. При активном использовании заряда хватает на неделю. В режиме ожидания прибор может находиться до месяца. При круглосуточном использовании пульсометра заряда хватает на 12 часов.

Браслет различает несколько видов спорта, отслеживает фазы сна, подсчитывает калории. Недостатками считают чувствительность к воздействию влаги, несовместимость со старыми версиями операционных систем.

Huawei Honor Band 3

Бюджетный вариант имеет монохромный дисплей со светящимися пикселями. Для включения полной подсветки нужно провести по экрану пальцем. Силиконовый ремешок не раздражает кожу. Трекер предлагает следующие возможности:

• получение уведомлений о звонках и сообщениях;
• подсчет количества шагов;
• пульсометр, работающий непрерывно;
• отслеживание сна с использованием новой технологии;
• распознавание разных видов активности.

Высокая степень влагозащиты позволяет не снимать браслет при погружении на глубину до 50 м. Заряда хватает на месяц использования базовых функций. Браслет совместим только с современными операционными системами. Шагомер иногда выдает некорректные показания.

Amazfit Cor

Прибор выполнен в строгом стиле, снабжен цветным сенсорным дисплеем. Прочное стекло нечувствительно к механическим повреждениям. Яркость экрана регулируется. Стальной герметичный корпус позволяет погружать часы на глубину до 50 м. Ремешок выполнен из гипоаллергенного силикона. Заряда аккумулятора хватает на 2 недели. Прибор снабжен всеми необходимыми опциями.

Идея для подарка родителям

Такой подарок мотивирует к ведению здорового образа жизни. Аксессуар для пожилого человека должен иметь только нужные функции. Устройство со сложным интерфейсом пенсионеру не понравится. Контролер здоровья станет хорошим помощником. Прибор будет изучать показатели сердечного ритма, определять оптимальное время отдыха, регулировать интенсивность нагрузок. Такой подарок пригодится, если родители живут отдельно.

Здоровье – самое ценное, что у нас есть, но осознаем мы это уже тогда, когда организм выходит из строя. Но лучше поздно чем никогда, даже на пенсии можно начать заботиться о себе, что поможет продлить жизнь и повысить общий тонус организма. Сегодня мы поговорим про шагомеры для пожилых людей – полезные устройства, которые помогут следить за физической нагрузкой и сделают прогулки не только приятными, но и полезными.

№10 – Torneo A-946S

Цена: 500 рублей

Бюджетный шагомер для ношения на поясе с пластиковым корпусом и довольно крупным экраном – разглядеть изображенные на нем показатели смогут даже люди с далеким от идеала зрением.

Аппарат работает от батареек, причем комплекта хватит очень надолго – не придется постоянно тратиться на расходники. Помимо измерения шагов прибор может так же работать в качестве секундомера. Torneo A-946S

Очень простой, но довольно надежный девайс, который не сломается в первую же неделю использования. Выглядит так себе, но в пожилом возрасте люди начинают понимать, что внешняя обертка – это не главное.

№9 – BRADEX Марафон

Цена: 400 рублей

Компактный шагомер, который можно как носить на поясе, так и прикрепить на руку. В отличии от предыдущей модели здесь есть влагозащита, правда в душ с таким устройством лучше все же не ходить – от дождя он еще защищен, а вот прямой поток воды точно выведет из строя.

Девайс можно использовать не только для измерения дистанции, но и для мониторинга калорий, а также в качестве часов. Весит этот кроха менее шестидесяти грамм и обладает вполне симпатичным дизайном.

Аппарат продается с вставленной батарейкой, но зачастую она уже разряжена, так что лучше сразу приобрести дополнительный комплект. Кнопки расположены не слишком удобно и нажимаются не без труда. BRADEX Марафон

№8 – Barry Fit E210

Цена: 500 рублей

Этот шагомер измерение не только дистанцию, но и скорость движения. Сенсорный экран и наличие встроенной памяти делают управление и отслеживание результатов простыми и удобными.

Вам будет интересно:  Как выбрать хороший и недорогой планшет

Выглядит аппарат довольно комично, но пожилые люди точно оценят широкий экран с крупным шрифтом – даже очки не понадобятся, чтобы считать информацию. Закрепить такой прибор можно где угодно – хоть на руке, хоть на поясе, хоть на любом предмете одежды.

Устройство довольно быстро пожирает заряд батареек, так что активным пенсионерам есть смысл подыскать что-то менее затратное в эксплуатации. Тем не менее, учитывая стоимость – модель просто отличная, такого соотношения цены и качества днем с огнем не сыщешь. Barry Fit E210

№7 – Torneo A-947S

Цена: 1000 рублей

Топ лучших шагомеров для пенсионеров 2019 года продолжает популярная модель от компании Torneo, снискавшая широкую славу за счет впечатляющего дизайна и простенького, но цветного дисплея.

На фоне конкурентов с предыдущих строчек рейтинга этот яркий и симпатичный девайс выглядит очень привлекательно, такой не стыдно прикрепить на видное место и просто использовать как аксессуар. Отличная подсветка позволяет разобрать информацию на экране даже в темное время суток.

Как таковых минусов нет, функционал базовый, но все измерения производятся с высоким уровнем точности. Корпус выполнен из неплохого пластика – девайс ничем не пахнет, конструкция так же нареканий не вызвала – ничего не скрипит и не отваливается. Добротный вариант по адекватной цене. Torneo A-947S

№6 – Oregon Scientific PE208

Цена: 2300 рублей

Интересная модель с широкими возможностями и всеми необходимыми для пожилых людей свойствами – крупный экран и шрифт, податливые кнопки, надежная клипса-крепление в комплекте – девайс не слетит незаметно с руки или пояса.

Есть встроенная память, в которой можно хранить результаты предыдущих прогулок. Питание от батареек многих отпугивает – придется постоянно тратиться на них, но на деле замену приходится производить совсем нечасто.

Настроить прибор не так уж просто, потому если вы берете устройство в подарок – сделайте это самостоятельно или попросите заняться данным вопросом продавца в магазине. Прилагаемая инструкция информативностью не отличается. Oregon Scientific PE208

№5 – Omron HJ-325

Цена: 2600 рублей

Компания Omron – признанный лидер в производстве подобных устройств, но выпускает она не только навороченные флагманы, но и вполне доступные для широкого круга покупателей модели высокого качества – это одна из них. Удобный и стильный, девайс прост в настройке и эксплуатации.

Вам будет интересно:  Рейтинг фотоаппаратов 2019 года для профессионалов

На экран выводится сразу несколько показателей и время, не нужно постоянно копаться в меню. Сборка и качество использованных в конструкции материалов удовлетворят даже самого взыскательного пользователя.

Правда подкачала чувствительность прибора – тихие медленные шаги аппарат считывает далеко не всегда и люди в преклонном возрасте сочтут шагомер для себя бесполезным. К тому же режим активности не включается самостоятельно – нужно не забывать нажимать кнопку, что получается далеко не всегда даже у молодых. Omron HJ-325

№4 – Medisana ViFit Connect

Цена: 3000 рублей

Довольно продвинутый аппарат, который заинтересует современных бабушек и дедушек, обладающих смартфонами на Андроид или iOS. Есть USB-порт и Bluetooth модуль для связи с внешним миром. Устройство работает от аккумулятора – можно сэкономить на батарейках.

Экран небольшой, но цветной и обладает яркой подсветкой – разобрать символы на дисплее не составит труда. Яркая молодежная расцветка придется по душе тем, кто в душе чувствует себя гораздо моложе своих лет. Medisana ViFit Connect

Такая технологическая начинка нужна меньшинству пенсионеров, а потому не стоит переплачивать, если в качестве телефона ваша бабушка использует самую бюджетную звонилку.

№3 – Tanita AM-180E

Цена: 3300 рублей

Если вы цените превыше всего точность, то этот гаджет создан специально для вас – минимальная погрешность при измерениях и никаких проблем с чувствительностью – каждый шаг будет зарегистрирован.

Аппарат способен взаимодействовать с операционной системой Windows, правда для того, чтобы найти подходящий софт, придется потратить немало времени в интернете. Прибор по достоинству оценят бабушки, которые несмотря на возраст тщательно следят за своей фигурой – аппарат поможет точно и своевременно оценить количество сожженных калорий во время променада.

Помимо проблем с софтом из недостатков на ум ничего и не приходит – крепкий сбалансированный вариант, который станет вашим верным спутником во время прогулок в погожий денек. Tanita AM-180E

№2 – Omron HJA-300

Цена: 3500 рублей

Такой богатой комплектации как у этого шагомера на рынке и не встретишь, в коробке помимо самого устройства вы найдете: держатель, ремешок, батарейку, зажим, отвертку, руководство по эксплуатации и гарантийный талон.

Вам будет интересно:  Топ лучших моделей электрических сабельных пил в 2019 году

С помощью устройства можно вести подсчет сжигаемого жира в граммах – благодаря такой информации отчетливо чувствуешь, что каждый лишний шаг не напрасен. Прибор довольно крупный и удобнее всего его держать в кармане, но можно и закрепить, например, на руке.

Из минусов – разве что кусающаяся цена. Здоровье бесценно, но сколько стоит верный помощник на ниве его сохранения мы теперь знаем. С эксплуатацией, судя по отзывам, никаких проблем не возникает. Omron HJA-300

№1 – Omron HJA-306

Цена: 4200 рублей

Наш обзор подошел к концу, а значит пришло время определить победителя рейтинга лучших шагомеров для пожилых людей в 2019 году. Победу предсказуемо одержал еще один представитель бренда Omron, на этот раз настолько стильный, что владеть подобным гаджетом не отказались бы и молодые модные девушки.

Аппарат не нужно включать и выключать – подсчет шагов и калорий идет постоянно. К точности нареканий нет вовсе – если правильно ввести длину шага, девайс вам сообщит пройденное расстояние практически без погрешности. Поездки в общественном транспорте не засчитываются за пройденное расстояние, большинство конкурентов этим постоянно грешат.

Количество разнообразных характеристик, которые можно измерить с помощью этого шагомера, поистине поражает воображение. Большой объем внутренней памяти позволяет записывать информацию минимум за последнюю неделю. Скромные вес и компактные габариты позволяют использовать устройство в качестве брелока для ключей. Omron HJA-306

Для людей далеких от техники будет сложноват в эксплуатации – отсутствие вменяемой русифицированной инструкции и запредельное количество разнообразных функций могут встать на пути и у молодого человека, а уж бабушкам точно будет лень в этом копаться. Тем не менее, первое место сомнениям не поддается.

Используемые источники:

• https://sovets24.ru/2805-sagomer-dla-pensionerov.html
• https://tech4sport.ru/gadgeti-dla-sporta/obzor-shagomerov-dlya-pozhilyh-lyudej
• https://geekhard.ru/top-shagomerov-dlya-pensionerov/