Подушка от храпа — спасение или обман

По статистике, храпу подвержено до 50 % мужчин и не менее 20% женщин. Многие считают данную патологию скорее неудобством, чем поводом для обращения к врачу и проведения обследования. Поэтому спрос на приборы, которые можно использовать в домашних условиях для коррекции храпения, стабильно растет. Особое место занимают такие аксессуары, как ортопедическая подушка от храпа. Производители обещают не только спокойный и глубокий сон, но и избавление от патологии в кратчайшие сроки.

Попробуем выяснить, что представляют собой подушки от храпа, узнаем, какие бывают разновидности изделий, как выглядят наиболее популярные модели. И главное, разберемся, действительно ли они могут помочь справиться с проблемой.

Организация спального места для здорового сна

Для страдающих храпом правильная подготовка спального места является обязательным условием облегчения данного синдрома. Чтобы не провоцировать прогрессирование патологии, следует придерживаться некоторых правил:

1. Помещение должно тщательно проветриваться перед отходом ко сну.
2. Спать следует на кровати, даже самый качественный раскладывающийся диван может стать причиной проблем с позвоночником, головных болей и неправильного положения спящего.
3. Матрас должен быть ортопедическим, его необходимо регулярно чистить и менять согласно рекомендациям производителя.
4. Для сна лучше использовать специальные ортопедические подушки. Они помогают поддерживать правильное положение шеи и позвоночника в ночное время, способствуют полному расслаблению и качественному отдыху.

Важно знать! Все вышеприведенные советы подойдут не только для людей, которые уж страдают от храпа, но и станут своеобразной профилактической мерой развития недуга.

Подушка для устранения храпа

Данный аксессуар вызывает многочисленные споры среди пациентов и врачей. Одни считают подушки от храпа бесполезной тратой денег, другие заявляют, что с их помощью избавились от патологии. Чтобы составить собственное мнение, следует ознакомиться со строением и функциями разновидностей изделия, а также почитать отзывы людей, которые уже их используют.

Описание разных видов

Специальная подушка против храпа – аксессуар для сна, разработанный с учетом анатомических особенностей. Изделие позволяет добиться такого положения головы, при котором не происходит сужение дыхательных путей, и больной не страдает от храпения. В настоящее время выпускаются подушки следующих видов:

1. Ортопедические. Они достаточно жесткие на ощупь, могут быть изготовлены индивидуально, а также их можно купить в магазинах медтехники или интернете. Изделия имеют специальные валики под шеей, благодаря незначительной гибкости помогают поддерживать корректное положение головы во время сна и тем самым препятствуют появлению храпа.
2. Анатомические. По форме напоминают ортопедические, но мягче на ощупь. Изготовлены подушки таким образом, что больному сложно во сне перевернуться на бок или на живот, так как модели снабжены валиками не только под шеей, но и по бокам.
3. Латексные. Благодаря тому, что данный материал обладает хорошей упругостью и быстро принимает первоначальную форму, такие изделия поддерживают голову и шею во время сна, не приминаются. Аксессуары являются гипоаллергенными, в них не заводится пылевой клещ. Подушки могут быть использованы не только дома, но и в путешествиях.
4. Наполненные водой. Благодаря своей конструкции и упругости хорошо поддерживают голову во время сна. К недостаткам можно отнести температуру изделия – она всегда будет равняться комнатной. Существуют модели с подогревом, однако цена на них высокая.
5. Наполненные лузгой, гречихой. Такие изделия просты в уходе, принимают нужную форму во время сна и впоследствии не меняют ее. Они гипоаллергенны, но для некоторых пациентов являются чересчур жесткими.
6. Надувные. Походный вариант, так как имеют свойство значительно сдуваться со временем.
7. Так называемые «умные» модели. Имеют особую конструкцию, которая состоит из полых и заполненных камер. Внутри изделия установлен компьютер и микрофон. Когда у человека начинается приступ ронхопатии, специальное устройство улавливает исходящие звуки и подает сигнал к управляющему блоку. Тот надувает полые части подушки, голова приподнимается, и храп прекращается.

Совет! Перед покупкой такого изделия нелишним будет не только почитать отзывы, но и проконсультироваться с ортопедом. Неправильно подобранная подушка не избавит от храпа и может стать причиной постоянных головных болей и проблем в шейном отделе позвоночника.

Функции и принцип действия

Основное предназначение подобных изделий – поддерживать голову и шею человека во время сна в фиксированном положении. Благодаря этому дыхательные пути максимально раскрываются, воздух легче доходит до легких, не происходит своеобразного «слипания» слизистых оболочек. Это приводит к лучшему насыщению организма кислородом, что в итоге положительно сказывается не только на процессе избавления от храпа, но и на общем самочувствии пациента: повышается работоспособность, люди чувствуют себя более отдохнувшими, уходят проблемы с памятью, проходят боли в шее и мигрени.

Все это возможно тогда, когда аксессуар правильно подобран. В противном случае он не только не избавит от проблем, но и спровоцирует появление новых патологий.

Отличие «умной» подушки от обычной

Когда речь заходит о выборе подушки для храпящего человека, часто встает вопрос: купить ли обычное изделие или отдать предпочтение аксессуару, снабженному специальным микрофоном и компьютером.

Во время сна на обычной подушке размещение головы обусловливается формой аксессуара, а валики под шеей и по бокам в ортопедическом или анатомическом варианте помогают поддерживать шею в нужном положении. Несмотря на это, больной может продолжать храпеть по ночам.

Важно знать! «Умная» подушка чутко реагирует на посторонние звуки и начинает накачивать воздухом определенные камеры таким образом, чтобы голова располагалась правильно и человек перестал храпеть.

Некоторые пациенты жалуются на то, что из-за постоянного надувания они не могут нормально спать и часто просыпаются по ночам, а положение головы под действием встроенных механизмов меняется так, что наутро больной ощущает дискомфорт вместо облегчения.

Описание лучших моделей

Современные производители предлагают огромное количество моделей подушек, в котором легко запутаться. Согласно мнению потребителей, можно определить список аксессуаров, максимально отвечающих потребностям людей, страдающих от храпа. Ниже представлено краткое описание наиболее популярных изделий:

1. «Гуднайт». Это разновидность «умного» изделия, которое четко реагирует на храп и осторожно надувает определенные клапаны подушки, незаметно и постепенно меняя положение головы больного во время сна. Потребители отмечают действенность, мягкость воздействия и бесшумность данного аксессуара.
2. «Аскона». Такие подушки имеют анатомическую форму и комбинированные виды наполнителей, когда в одном изделии используют как лузгу, так и синтетику. Благодаря валикам по бокам они помогают придавать правильное положение голове во время сна не только на спине, но и на боку.
3. «Здоровый сон» от «Фаберлик». В этом варианте используется наполнитель из лузги, который является не только экологичным, но и гипоаллергенным. Аксессуар способен поддерживать корректное размещение головы и шеи во сне. Пользователи отмечаю улучшение самочувствия, увеличение работоспособности и прилив сил после эксплуатации этой модели.

Невозможно однозначно ответить, какая из подушек лучше. Это будет зависеть от тяжести патологии и индивидуальных особенностей храпящего человека.

Отзывы о применении ортопедических подушек от храпа

Мария: «Муж жаловался, что у меня периодически начало появляться громкое посапывание по ночам. Чтобы не доводить ситуацию до возникновения полноценного храпа, решила купить подушку «Здоровый сон». Я очень довольна! Начала высыпаться, исчезло чувство разбитости по утрам, прошли периодически возникающие головные боли. Посапывания прекратились полностью, подушка помогла справиться с ними».

Иван: «Храпел длительное время, жена постоянно жаловалась и не давала спать по ночам. Когда ситуация накалилась до предела, решено было купить подушку «Гуднайт». Это настоящее чудо! Храпа как и не было. Когда я сплю, то не ощущаю каких-либо изменений в ее форме, жена говорит, что с началом храпения подушка мягко поворачивает голову и звуки прекращаются. Советую ее всем».

Наталья: «Папа длительное время страдал от храпения. Купила ему «Аскону», он очень доволен. Храп практически прекратился, человек чувствует себя гораздо бодрее, улучшилась память, нормализовалось давление, перестали мучить мигрени. Теперь все мужчины-храпуны в нашей семье спят на таких подушках, и проблема решена!».

Советы по выбору идеального изделия

Подушка от храпа, по мнению специалистов, хорошее решение проблемы, но стоит попробовать ее в деле для вынесения собственного вердикта. Чтобы покупка не принесла разочарования, следует придерживаться некоторых правил при выборе подходящего атрибута для сна:

1. Сначала нужно определиться с видом и материалом изделия. После этого можно искать информацию об имеющихся моделях.
2. Когда имеется представление о том, какая именно подушка нужна, следует почитать соответствующие отзывы и обзоры в Интернете.
3. Даже если выбор сделан окончательно, не стоит спешить с покупкой. Следует предварительно протестировать приглянувшуюся модель или хотя бы увидеть ее «вживую». При совершении онлайн-покупок сделать это невозможно.
4. Купить изделие следует в специализированном, официально зарегистрированном магазине, чтобы уберечься от подделок.
5. Немалое значение имеет и то, из чего аксессуар изготовлен. Предпочтение стоит отдавать подушкам из гипоаллергенных материалов, которые легко чистить, а наволочку можно снять и постирать. На ощупь они должны быть упругим и хорошо держать форму.
6. Оптимальный размер, это когда голова, шея и плечи помещаются на изделии.

Выбор и покупку подобного аксессуара не стоит совершать спонтанно, так как такая подушка может не только не принести пользы, но и ухудшить состояние больного, провоцируя мигрени и быструю утомляемость.

Ортопедические подушки, предназначенные для борьбы с храпом, станут хорошими помощниками для пациентов, у которых диагностирована начальная стадия ронхопатии и отсутствуют патологии дыхательных путей, ЛОР-заболевания. Не стоит экономить на цене изделия. В противном случае подушка не окажет должного эффекта, и пациенту придется прибегнуть к более действенным мерам.

Обычно храп болезнью не считают. Однако, стоит заметить, что здоровый человек храпеть не должен. Появление и прогрессирование храпа указывает на частичные изменения в дыхательных путях. В некоторых случаях он является предвестником опасного апноэ. Храп сам по себе явление неприятное — занижает самооценку спящего и является серьезной помехой для отдыха других членов семьи. Кроме всего перечисленного, представляет угрозу здоровью человека. С целью борьбы с данным заболеванием изобретено немало лекарств и приспособлений. В данной статье речь пойдет о подушке от храпа. Насколько она эффективна? В чем ее отличие от классической модели?

Почему появляется храп

Причин появления храпа немало: от банальных (избыточный вес, аденоиды, увеличенные миндалины, курение, злоупотребление алкоголем, менопауза) до очень серьезных (искривление носовой перегородки, нарушения в строении костей лицевой части черепа, последствия травм). Возраст, с присущей ему проблемой снижения эластичности тканей (в том числе неба, миндалин, носоглотки) вносит свои коррективы.

Частичное сужение дыхательных путей может быть вызвано и другими факторами, в частности:

• искривлением шейного отдела;
• «западанием» нижней челюсти и неправильным прикусом;
• нарастанием аденоидов и обострением гайморита;
• отеком слизистой в результате простудных заболеваний и аллергических реакций;
• сном в положении на спине;
• патологией верхних дыхательных путей.

Важно! Как упоминалось выше, храп может сигнализировать о развитии серьезного заболевания — апноэ сна. Опасность болезни во временных остановках дыхания во сне (до 400 раз в особо запущенных случаях). Это чревато повышением давления и, как следствие, инфарктом, инсультом, развитием аритмии и даже остановкой сердца. Заболевание дает о себе знать даже в дневное время. Регулярно недосыпающий человек может заснуть на работе, в дороге или за рулем.

Что такое храп?

Какой бы ни была причина, суть ронхопатии (научное название храпа) сводится к тому, что во время сна поток воздуха, проходящий через суженные дыхательные пути провоцирует «биение» мягких тканей друг о друга, что вызывает вибрацию. Когда человек бодрствует, мышцы находятся в тонусе и ничего такого не происходит. Однако во время сна тонус мышц ослабляется, в результате чего язык и другие мягкие ткани частично перекрывают свободный проход воздуха через горло.

Справка! Чаще всего ронхопатия — проблема мужчин. Из общего количества имеющих данное проявление — 70% мужчин и 30% женщин.

Борьба с ронхопатией

Существует несколько вариантов борьбы с заболеванием. Из кардинальных, необходимых в некоторых случаях — хирургическое вмешательство и коррекция мягких тканей. В остальных случаях назначается укрепляющий массаж шейного отдела, лечение при помощи определенных медикаментов и специальная гимнастика. Некоторые пытаются бороться с храпом использованием приспособлений, устанавливаемых в нос или рот (эти мероприятия не являются лечением).

Специальная подушка против храпа может стать составляющим комплексного лечения. Как показывает практика, правильно подобранное изделие дает отличные результаты (особенно если его применение сочетать с другими вспомогательными средствами).

Отличия классической подушки от подушки «антихрап»

Специальные подушки против храпа имеют два основных отличия от обычных подушек для сна.

Форма

Чтобы эффективно справляться с поставленной задачей, подушкам придают определенную форму, помогающую обеспечивать нужный наклон головы (слегка вперед, чтобы не открывался рот) в положении на спине.

«Активность»

Речь идет о чувствительных к храпу моделях подушек. Как только изделие фиксирует появление вибрации (храп), оно начинает прибегать к активным действиям — толчкам и ответной вибрации. В результате, со временем, организм на подсознательном уровне запоминает, каких поз следует избегать, чтобы минимизировать проявления ронхопатии. Минусом таких подушек является необходимость заменять источники питания, а также значительный вес.

Важно! Стоит оговориться, что применение подушки эффективно лишь при проблеме позиционного храпа ( при занятии определенной позы во сне). Если речь идет о более серьезных проблемах, без специального лечения (а иногда и хирургического вмешательства) не обойтись.

Наполнитель

В качестве наполнителей для ортопедических подушек от храпа используются:

• природный и искусственный латекс
• полиэфирное силиконизированное волокно
• пены памяти определенной жесткости

Обзор типов подушек от храпа

На сегодняшний день можно выбрать одну из моделей подушек против храпа.

• Со специальной прошивкой-углублением для головы в центре подушки.
• С выемкой под плечо.
• С возвышением по центру, что делает сон на животе и спине неудобным.
• Эргономичной волнообразной формы (из натурального латекса).
• Звездообразной формы.
• Дорожную подушку (надувную или с наполнителем). Имеет форму рогалика, подковы, либо воротника. Препятствует запрокидыванию головы и ее «крену» в сторону.

Справка! Некоторые производители утверждают, что водяные изделия и подушки с природными наполнителями (шелуха гречки, косточки вишни) также частично решают проблему храпа.

Чтобы подобрать оптимальный вариант, вначале проконсультируйтесь с врачом!

Обзор популярных моделей

Если Вы точно настроены купить подушку от храпа, Вашему вниманию краткий обзор самых популярных моделей.

«Антихрап». Общее название вариаций подушек от разных производителей. В качестве наполнителей чаще всего применяются полиэфирное силиконизированное микроволокно и вязкоэластичные пены с эффектом памяти. Форма — прямоугольная, с выемкой под голову или плечо. Жесткость — ниже среднего уровня.

Аскона. В ассортименте известного бренда имеется три модели трансформируемых оснований для сна с беспроводным управлением, призванных эффективно бороться с храпом. В тандеме с подушкой эргономичной формы основания показали хорошие результаты.

Anatomic 001 от ТМ Orthovitex. В качестве наполнителя используется полиэфирное волокно NANOFIBRILS. Главные особенности — специальная выемка под голову, рельеф из шести камер, устойчивость конструкции. Жесткость — средняя. Размеры — 70 см на 50 см.

Snore Activated Nudging Pillow — так называемая «умная» подушка.  В качестве наполнителя применяется полиуретан. Имеет прямоугольную форму с размерами 55 см на 36 см. Принцип действия основан на улавливании встроенным в подушку микрофоном вибрирующих децибел, в результате чего она начинает надуваться, что побуждает спящего сменить позу.

Справка! Как показывают отзывы, подушка от храпа, хотя и не способна излечить ронхопатию, в значительной степени решает проблему и повышает уровень комфорта во время сна.

Чем можно дополнить подушку

Сама по себе подушка от храпа поможет разве что в случае так называемой позиционной ронхопатии. В более сложных случаях необходим комплекс средств, сопутствующее лечение или даже хирургическое вмешательство.

1. Если речь идет об избыточном весе, начинать следует с похудения (под наблюдением врача-диетолога).
2. Если о сниженном тонусе мягких слизистых тканей носоглотки, можно ознакомиться с комплексом специальных упражнений для дыхательной системы, укрепляющих мышцы горла.
3. Особо ценными могут оказаться контрастные водные процедуры или прогулки на свежем воздухе перед сном.
4. Полоскание солевым раствором — еще один способ держать мягкие ткани горла в тонусе.
5. Можно воспользоваться специальными приспособлениями против храпа. Это могут быть клипса в нос, капы для челюсти, электрический браслет или специальная повязка. Все эти приспособления и гаджеты одеваются перед сном и призваны предупреждать возникновение храпа. Перед приобретением лучше проконсультироваться с врачом!

<center></center>Главная / Препараты / От храпа

Ортопедическая подушка от храпа у многих вызывает сомнения в ее эффективности. И если те, кто просто сопят и не доставляют проблем своим близким, то сильный храп толкает человека даже на опрометчивые поступки.

Антихрап намного ближе, чем можно было бы подумать. Хорошая подушка ортопедического типа не только обеспечит спокойный сон, но и избавит от опасного храпа.

Эффективность устройства от храпа

Даже оперативное вмешательство и таблетки не дают полную гарантию оттого, что проблема храпа исчезнет навсегда. Да и не всем доступны пилюли и хирургия. Например, беременным, которые не будут рисковать своим будущим малышом. Так что же делать храпящему человеку? Для многих спасением становится изделие для сна «Антихрап», которое обеспечивает правильное и комфортное положение тела. Именно это позволит избежать западания языка, который и провоцирует храп.

Важно! Правильное положение тела во время сна: ровное размещение головы, позвоночник вытянут, а плечи и грудная клетка раскрыты.

Ортопедические подушки позволяют:

• уменьшить нагрузку на позвоночный столб;
• полностью расслабить мышечную ткань шеи и плеч;
• нормализовать работу кровотока и его притока в головной мозг;
• обеспечить эпидермис кислородом.

С хорошей подушкой можно забыть об утренних болях в шее с утра, не будет затекших мышц, кожа лица будет здоровой и отдохнувшей. Это еще и профилактика остеохондроза, который опасен и становится причиной ряда опасных заболеваний.

https://www.youtube.com/watch?v=EPc_Bm9NjHE

5 правил при выборе подушки от храпа

Хорошая подушка обеспечивает комфорт и избавление от опасного и докучающего храпа. Выбрать качественное средство помогут 5 основных правил:

1. Только гипоаллергенный материал, чтобы слизистые носа и гортани не отекали из-за аллергенов.
2. Никакой мягкости, только упругость, чтобы во время сна выдерживала форму, подвергаясь давлению тела.
3. Только однородная консистенция, т. к. комочки или проплешины создают дискомфорт.
4. Она должна легко чистится и/или стираться, т. к. без этого даже хороший гипоаллергенный материал станет рассадником бактерий и микробов.
5. Выбирать только большие по размеру подушки, чтобы на ней комфортно разместилась не только голова, но и часть плеч.

В плане наполнителя до сих пор идут ожесточенные споры. Одни предпочитают пух или перья, признавая их натуральность. Но именно их нужно менять каждые 2-3 месяца из-за того, что они лучше всего впитывают в себя пот и другие телесные выделения.

Силиконовая подушка против храпа утратила свою популярность, т. к. этот материал быстро теряет форму. Его заменил холофайбер, который инертен к микробам и запахам, но при этом упругий. Но есть и другие материалы, используемые для ортопедических подушек.

Предложение на рынке подушек «Антихрап»

Все, что создано в мире подушек от храпа не перечислить. Мы собрали перечень изделий, получивших положительные отзывы от покупателей:

1. Подушка от храпа ортопедическая, которую заказывают, чтобы ее изготовили строго под ваши параметры. Только так можно идеально подобрать как высоту смой подушки, так и валика, отвечающего за комфорт шеи. Если покупаете готовую модель, то тщательно протестируйте ее.
2. Анатомические подушки, от предыдущих отличаются большей мягкостью. В остальном различий практически нет. Некоторые модели оснащают боковыми валиками, которые должны остановить переворот тела на живот во время сна. Ведь спать на живот вредно.
3. Надувные изделия, которые можно брать в дорогу, но нельзя спать на них долгое время. Такой подковообразный валик защитит шею и не позволит голове запрокидываться во время сна в пути.
4. Подушки с водой внутри. У них хорошая упругость, им легко принять форму головы, чтобы шея расслабилась. У большинства таких подушек нет терморегулятора, что делает сон в прохладном помещении некомфортным.
5. Гречневый наполнитель в ортопедической подушке обеспечивает необходимую упругость и проницаемость для воздуха. Она не потеряет форму, но примет тут, которая нужно для хорошего и полноценного сна. А микромассаж гречневой лузгой — это лучшая профилактика преждевременного старения.
6. Латексные подушки очень упруги и эластичны, при этом являются гипоаллергенными. Они легкие и комфортные, хорошо брать как для дома, так и в дорогу.
7. «Умные», которые имеют электронную начинку: микрофон и анализатор. Именно они распознают храп и надувают участок подушки, которая приподнимет голову человека, прекращая храп.

Цена спокойного сна

Такую покупку нужно делать в специализированном магазине, где можно будет подобрать подушку «Антихрап» согласно своим финансовым возможностям. Стоимость во многом зависит от модификации.

Наполнителя и фирмы-производителя. Приведем пример цены и параметров согласно самым популярным моделям массового производства:

1. Аморо «Антихрап», отечественного производства, цена которой варьируется от 850 до 950 рублей. Изделие прямоугольное с выемкой по центру. Наволочка из хлопка — это комфорт во время сна и беспроблемная стирка.
2. Сона Пиллоу имеет гарантию от производителя 5 лет, ее цена начинается от 1500 рублей. Можно выбрать нужную жесткость, ее диапазон 90-140 мм. Форма подушки удлиненная, с выемкой под голову. Ее удобно использовать как дома, так и в дороге.
3. Аква Плим, эксплуатационный срок которой 10 лет и цена от 6500 рублей за одну подушку. Это валик удлиненной формы, с продольной выемкой и приподнятыми боковыми частями. Можно подобрать изделие любой высоты. Наполняют изделие орма-гелем, который не только гипоаллергенен, но и имеет эффект памяти. Идет в комплекте с чехлом из качественного натурального материала.
4. АН Пиллоу, относящаяся к «умным» изделиям для сна, цена которой начинается от 130 долл. США за единицу. Благодаря системе контроля она быстро реагирует на храп, поднимая голову храпящего человека. Изделие среднего размера имеет зарядку и адаптер к ней, а также полиэстеровую наволочку.
5. Умное изделие для сна от ZEEQ, с ценой от 200 долл. США. Ее выпускают средней жесткости с анатомической формой. Поэтому каждый пользователь получить подбор формы строго под себя. Для релакса полушка может включить легкую и успокаивающую музыку или разбудить звуком будильника в нужное время. Вибрация помогает заставить человека перевернуться не просыпаясь.

Не все могут выделить на умную подушку такие большие деньги. Поэтому специалисты рекомендуют обратиться за изготовление индивидуального анатомического изделия, которое отлично справится с поставленными перед ним целями и обойдется в разы дешевле. Но если храп мешает всей семье, то это и не такая и высокая цена за спокойствие.

Отзывы реальных покупателей

Ирина, г. Волгоград

Мужу умную подушку привез брат из Китая. Надежды особой на нее не было, да и цена в 35 долл. сильно смущала. Но как же я была удивлена буквально в первую ночь, когда вся семья спала без дикого храпа мужа. Жать радость длилась недолго, проработала она 2-3 недели и все. Сейчас заказали фирменную подушку, ведь все хотят спасть хорошо и муж, и мы. Надеюсь, она будет работать дольше. Ведь мы за нее отдали чуть больше 160 долл. Дорого, но что делать.

Игорь, г. Москва

Мучаюсь от этой проблемы уже лет 10. Таблетки помогают не надолго, а операции я элементарно боюсь. Живу с дочкой, так она не может нормально спать из-за меня. Купил себе ортопедику «Антихрап», храп прошел частично. Но, как говорит дочка, и это уже рай. Собирается подарить мне день рождения умную подушку. Пока ребенок копит, т. к. очень дорогие они. Смотрели в интернет-магазине от 125 долл. Буду ждать.

Виктория, г. Воронеж.

Никогда не храпела, а вот забеременела и все. Это же кошмар, я иногда и сама просыпалась от своего храпа. Муж ушел спать в другую комнату, ему выспаться надо на работу. Мама купила мне ортопедическую подушку с гречкой внутри. И все я сплю как Бог, и никакого храпа. Муж и себе купил такую, говорит никогда еще так не высыпался. И цена приемлемая, что-то по 500 рублей за подушку.

https://www.youtube.com/watch?v=5fmX-zMFY98

Храп — неприятно и опасно не только для храпящего, но и его родных, близких. Если длительное время плохо спать, то это может привести к депрессии и повышенной раздражительности. Зачем портит жизнь и себе и своей семье? Если боитесь операции или по каким-то причинам вам ее нельзя делать, а таблетки оказались неэффективными, значит, пришло время сделать приобретение, которое спасет всю вашу семью — хорошую подушку от храпа.

Используемые источники:

• https://znatoksna.ru/obzory/mebel-i-atributy/podushka-ot-hrapa.html
• https://matrasguru.ru/assortiment/podushki/podushka-ot-hrapa
• https://netsna.com/preparaty/hrapenie/podushka.html