Фитнес-браслет Smart Bracelet M4 — инструкция на русском

Фитнес-браслеты широко вошли в жизнь практически каждого и нас. Одни используют их для походов в спортзал, другие – для занятий профессиональными видами спорта. С их помощью удается упростить процесс похудения, вести здоровый образ жизни, следить за состоянием организма во время физических нагрузок и др. Перед тем как настроить фитнес браслет, следует изучить рекомендации производителя. Обратите внимание, что принцип настроек различных моделей одинаков. Большое значение имеет также правильное использование гаджетов.

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

Настройка фитнес браслета включает следующие действия:

1. Зарядить трекер и смартфон.
2. Скачать и установить официальное приложение.
3. Указать все необходимые данные (возраст, рост, вес и параметры).
4. Синхронизировать устройства через Bluetooth.

После подключения устройств переходим на трекере в раздел «Уведомления» и указываем функции для активации вибросигнала. В разделе «Настройки» вводим дату, время и указываем необходимые измерения. Важно указать цель активности, например, установить количество шагов, которые необходимо пройти за установленный промежуток времени.

Для расширения функционала установите дополнительные программы: Selfie, Master. Чтобы исключить погрешности в работе трекера, избегайте полного разряда батареи.

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

После того как настройки смарт браслета включены, устройство следует надеть на руку и не снимать. Трекер будет измерять шаги, и сохранять полученные сведения в приложении. Если фитнес-браслет оснащен экраном, то посмотреть статистику можно прямо на устройстве.

Во время бега нужно запустить соответствующий режим или же воспользоваться дополнительным приложением Runtastic. Фитнес браслет автоматически будет замерять расстояние и пульс. При чрезмерной нагрузке устройство уведомит о достижении цели тренировки.

Большой популярностью пользуются трекеры, оснащенные функцией подсчета калорий и шагов. Функционал зависит от используемой модели. Более продвинутые гаджеты стоят дороже. Пользователи научились пользоваться трекерами, закачивая дополнительные приложения, которые упрощают использование гаджета, делая его более универсальным.

Управление с помощью жестов

Надевать браслет рекомендуется на левую руку. Просмотр информации осуществляется при помощи жеста «Просмотр времени» — поднять руку так, будто на ней часы и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку несколько раз.

С помощью смарт браслета можно управлять камерой на смартфоне. Данная функция является достаточно востребованной, т. к. позволяет делать качественные фотографии без посторонней помощи.

Подключение к телефону

Если гаджет не оснащен экраном, то синхронизация с компьютером или телефоном проводится с помощью Bluetooth. В данном случае считывание информации осуществляется посредством специального приложения. Для того чтобы устройство работало бесперебойно и позволяло получать максимально точную информацию, используйте только официальные приложения.

Перед установкой сопряжения выполните следующие действия:

1. Скачайте приложение, установите на смартфон и зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
2. Далее совершите привязку устройств и примите условия использования и хранения информации о пользователе.
3. Достаточно нажать кнопку на браслете, ввести пароль для доступа на телефоне и снова нажать кнопку на трекере.

После того, как устройства будут синхронизированы, следует избегать полной разрядки браслета. В противном случае установленные настройки могут нарушиться. Обязательно внесите все необходимые коррективы: уведомления (входящие вызовы и сообщения), будильник, напоминания. При необходимости можно указать приложения для получения оповещений, поставив галочку в чекбокс напротив соответствующей иконки.

Отличная функция «Не бездельничай», которая не позволяет долго засиживаться на одном месте. Достаточно настроить время начала и окончания действия (30-120 минут). Можно активировать режим «не беспокоить», например, в ночное время. Большинство пользователей предпочитают использовать функцию удаленного доступа или видимости браслета, что достаточно удобно.

Как пользоваться шагомером

Для того чтобы использовать фитнес браслет правильно, следует заранее ознакомиться с его функционалом. Параметры активности позволяют получать подробную информацию о физической активности, переносимости тех или иных упражнений и даже о том какая пища была употреблена. С помощью приложения на смартфоне можно делать оценку параметров.

Девайс позволяет настроить распорядок дня в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При необходимости можно поставить уведомления, чтобы не забыть о важных делах.

Особенности использования функции «Шагомер»:

• Важно изначально правильно надеть браслет, чтобы контакт с кожей был достаточно тесным.
• Необходимость в ношении возникает при занятиях спортом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высоком давлении.

Благодаря круглосуточному мониторингу физической активности можно составить верный распорядок дня и уделить больше времени сну, занятиям спортом и пробежкам это незаменимо для людей, которые ведут активный образ жизни.

Как пользоваться пульсометром

Независимо от используемого приложения, на любом устройстве есть кнопка «Пульс». Нажав на нее, пользователь попадает на страницу, на которой указаны соответствующие измерения. Во время измерения нужно прижать руку к груди и не совершать лишних движений, чтобы получить максимально точную информацию.

Контроль пульсовых зон позволяет улучшить отклик на физическую нагрузку если речь идет о необходимости скинуть вес, то утренние пробежки должны давать результат – 130 уд./мин. Если показатели будут выше или ниже, то процессы сжигания жира замедлятся. Не контролируя пульс, практически нет смысла в пробежках.

Все фитнес-браслеты подключаются к смартфону примерно одинаково. Рассмотрим, как это делается на примере популярного фитнес-трекера Xiaomi mi band 2, ведь со времён ещё первого mi band фитнес-трекеры xiaomi стали стандартом де-факто на всём постсоветском пространстве.

Содержание:

Подготовка самого устройства заключается в его распаковке и зарядке. Больше ничего особенного делать не нужно. Пока гаджет заряжается, переходим к следующему шагу и готовим смартфон.

Устанавливаем на телефон специальное приложение. В принципе, можно ставить любое, но для первого подключения всё-таки рекомендуем «родное», рекомендованное производителем. Обычно QR-код можно сосканировать с упаковки фитнес-браслета или из комплектной инструкции. Но можно и найти самостоятельно. Для всех носимых умных устройств Xiaomi подходит приложение Mi Fit. В нём можно подключать и браслеты, и часы, и кроссовки, умные весы и прочие гаджеты для мониторинга здоровья.

Регистрируем Mi-аккаунт

Если ваш фитнес-браслет — первое устройство от Xiaomi, вам понадобится аккаунт. Это внутренний профиль на серверах Xiaomi, который в удобном виде хранит все ваши данные. Поменяли смартфон или добавили новое устройство — аккаунт сохранит все данные и выдаст их вам по запросу.

Данные аккаунтов в анонимном виде участвуют в формировании статистики пользователей. Когда приложение рассказывает вам о том, что вы спали лучше, чем, например, 82 % пользователей, оно пользуется такой статистикой.

Читайте также  Активация и настройка умных детских часов Q90

Задаём параметры пользователя

Для корректного подсчёта количества сожжённых при ходьбе или других тренировках калорий, приложение запрашивает пол, рост, вес и дату рождения носителя фитнес-браслета и прочих умных устройств. Если в аккаунт подключить умные весы от Xiaomi, приложение будет запоминать вес после каждого его измерения.

Подключаем фитнес-браслет по Bluetooth

Итак, приложение установлено, аккаунт создан или вы в него вошли, сейчас самое время включить Bluetooth на телефоне.

Если вы установили приложение и создали аккаунт впервые, то с вас сразу попросят подключить устройство. А если вы подключаете новый фитнес-браслет к уже существующему аккаунту, зайдите в Профиль и тапните на + — добавить устройство.

Выбираем Браслет. Далее по приложение даст указание поднести браслет поближе. Следуем инструкциям. Вибрация браслета сообщит об успешном сопряжении. Осталось только нажать кнопку на нём, как просит приложение — и подключение будет завершено.

Если вы подключаете не новый браслет, то приложение предложит выполнить его сброс. Браслет запоминает только одни настройки подключения, поэтому сброс выполнить необходимо. После сброса повторяем процедуру подключения.

Браслет на этом подключен, можно переходить к настройкам.

Для других фитнес-браслетов порядок действий ничем не отличается — зарядка браслета, установка приложения на смартфон, регистрация в приложении, включение bluetooth, поиск устройства через приложение и сопряжение.

Трекер М4 – популярная копия удачного аналога «Mi Band 4» от компании Xioami. Цена его составляет скромные 10-15 долларов. Потому множество людей не поскупились на такие деньги, и приобрели данный девайс себе, своим родным и близким. Купив его, новичок может столкнуться с трудностями. Ниже разберём, каким образом включить и пользоваться китайским смарт браслетом M4.

Содержание

Специфика смарт браслета М4

Разработчиками фитнес-трекера заявлены следующие технические характеристики устройства:

В целом устройство имеет скромные технические характеристики, и выдерживает около 2 дней автономного пользования.

Что умеет китайский фитнес-трекер M4

Функционал браслета М4 заявлен следующий:

• Отображение даты и времени;
• Секундомер;
• Будильник;
• Вывод количества пройдённых шагов и пройденного километража;
• Мониторинг потраченных калорий (математический расчёт);
• Пульсометр (номинально, реально не включается);
• Измерение кислорода в крови (номинально, не работает);
• Контроль длительности сна;
• Уведомление о сообщениях и звонка (социальные сети заявлены в М4, но не поддерживаются);
• Поиск телефона (выдача сигнала на телефон для его обнаружения).
  

Часть заявленных функций имеется лишь на бумаге, и по факту не включаются. Связано это с тем, что в такой дешёвый девайс априори не могли быть вмещены все необходимые датчики для пользования. Разобравшие браслет М4 умельцы могут найти лишь муляжи датчиков без заявленного функционала.

Читайте также: Как заряжать браслет Jet Sport.

Зарядка браслета M4

Перед использованием устройства его будет необходимо зарядить. Вариант зарядки отличается в зависимости от того, в какой комплектации вам попался браслет М4 – с зарядным кабелем или без оного.

В случае отсутствия кабеля зарядки в комплектации браслета последний включается для зарядки напрямую к порту USB зарядного устройства (ПК, планшета etc.). Достаточно изъять клипсу смарт браслета из ремешка, и подключить его к ЮСБ-разъёму. На зарядку перед использованием уйдёт примерно 1-2 часа.

Если же в комплекте к вашему М4 шёл зарядной кабель, то будет необходимо снять клипсу браслета с ремешка, и подключить её к соответствующему разъёму зарядного кабеля.

Второй конец кабеля подключается к разъёму ЮСБ.

Каким образом включить смарт-часы

Для включения умного браслета М4 будет необходимо зажать на несколько секунд мультфункциональную кнопку, размещённую под экраном. Перед включением устройства убедитесь, что оно заряжено.

Сопряжение браслета M4 с телефоном

Для подключения смарт браслета М4 к телефону нам понадобится установить на ваш телефон специализированное приложение, обслуживающее работу с браслетом. Обычно ссылка на него в виде QR-кода размещена в инструкции, которая идёт в комплектации браслета.

Таким приложением является «FitPro» (Андроид, iOS). Также могут использоваться приложения «WearFit», «Yoho Sport», «LeFun Health» и другие.

Выполните следующее:

1. Включите на вашем телефоне определение местоположения (GPS) и Bluetooth;
2. Установите приложение «FitPro» на ваш телефон;
3. Запустите приложение, и предоставьте ему затребованные им разрешения;
   

4. Нажмите вверху слева на «регистр»;
   

5. Введите ваши данные для регистрации (е-мейл и дважды пароль). Затем нажмите на «РЕГИСТР» ниже, и вы будете зарегистрированы в системе;
6. После возврата на главный экран введите в соответствующих полях ваш е-мейл и пароль под которыми вы были зарегистрированы в системе чуть выше. Нажмите на «Войти»;
7. В появившемся запросе нажмите на «Открытый»;
   

8. В открывшемся перечне приложений уведомлений о доступе передвиньте ползунок «ФИТПРО» в крайнее правое положение (при появлении запроса нажмите на «Разрешить»);
   

9. Для поиска браслета М4 нажмите на кнопку «Установить» слева снизу;
   

10. Далее нажмите на бегущую строку «Свяжите устройства, чтобы получить больше возможностей»;
    

11. В открывшемся экране нажимаем на квадратик справа сверху, после чего жмём на «Разрешить»;
    

12. Направьте камеру телефона на QR-код, который имеется на трекере М4.
    

После распознания QR-кода браслет будет подключён.

Читайте также: как подключить смарт браслет M4 к телефону.

Инструкция, как пользоваться смарт трекером М4

При первой синхронизации с телефоном браслет автоматически получит данные о дате и времени, и будет их отображать на экране.

Для пользования браслетом существует мультфункциональная кнопка под экраном. Короткое нажатие переключает М4 на следующую опцию, длительное нажатие позволяет выбрать отображающуюся на экране опцию.

После включения браслета в программе «FitPro» последняя позволяет мониторить параметры организма и ежесуточной активности. А также запускать измерение пульса и давления, выполнять другие релевантные задачи, предусмотренные возможностями трекера.

К примеру, для измерения кровяного давления нужно нажать на сердечко на главном экране браслета. Войдя в экран измерения тапните на кнопку «НАЧАТЬ ИЗМЕРЕНИЕ», после чего вы получите соответствующие результаты.

Это также пригодится: как настроить смарт браслет М4.

Заключение

В нашем материале мы разобрали, каким образом зарядить, включить и полноценно пользоваться вашим смарт браслетом M4. Работа с этим устройством в целом не отличается от работы с аналогичными устройствами. Подключить его крайне просто, несмотря на довольно корявый перевод опционала программы «FitPro». В целом же, это устройство начального сегмента. Для более качественной работы рекомендуем присмотреться к более серьёзным аналогам уровня «Mi Smart Band 4» от компании «Xiaomi».

Используемые источники:

• https://fitnessbraslet.com/braslety/nastroit-fitnes-braslet.html
• https://info-smartwatch.ru/kak-nastroit/podklyuchenie-fitnes-brasleta-k-smartfonu/
• https://rusadmin.biz/bloknot/kak-vklyuchit-i-polzovatsya-smart-braslet-m4/