Коленный стул — рукожопства пост

Правильная осанка – это не только красивая походка, но гарантия здоровья всего организма. Сидячий образ жизни — проблема современного человека, большинство профессий подразумевает работу на компьютере. Сутулость влечет за собой множество болезней, от обычной вялости грудных мышц и живота до проблем с позвоночником.

Существует множество методик исправления осанки и позвоночника, и все большей популярностью пользуются коленные стулья, хотя не все люди понимают принцип их действия.

История

Модель первого коленного стула появилась еще в 1970 году. Ее сконструировал датский доктор Мендел. Подвигла его на такой поступок проблема, которая беспокоит большинство родителей — неправильная осанка детей за партами, когда у всех учеников смещено тело вперед по отношению к стулу. По эскизам доктора был создано несколько стульев, которые имели угол уклона сиденья в 15 градусов. Но стулья были не самые удачные, так как человек, который на них сидел, постоянно сползал вниз.

Несколько позднее норвежский дизайнер Опсвик создал коленный стул. К модели был добавлен упор для коленей, который и не позволяет сидящему человеку на стуле сползать вниз. Нагрузка между коленами и ягодицами распределяется равномерно, а спина рефлекторно выпрямляется.

Современные модели

На сегодняшний день в магазинах представлены модели для взрослых и детей. Стул с опорой позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Человек, сидящий на нем, расправляет плечи и грудную клетку. Мягкая подушка для коленей, которой оснащены все модели, не дает сидящему сползать вниз. Сидя на стуле и перемещая центр тяжести, можно выбрать самое удобное положение.

Коленные стулья действительно являются агрессивным способом борьбы со сколиозом и неправильной осанкой, поэтому без предварительной консультации с врачом все же приобретать такое приспособление не рекомендуется.

Преимущества

По отзывам ортопедов, коленный стул имеет ряд преимуществ, а именно:

• максимально снижает нагрузку на мышцы спины;
• разгружается область копчика, поясницы и крестца;
• позволяет нормализовать кровообращение в бедрах;
• тело сидящего человека принимает анатомически правильные изгибы, что снимает излишнее давление на позвоночный столб;
• грудная клетка расправлена, а это является обязательным условием для свободного дыхания;
• возможность использования даже при беременности.

И самое главное, стул позволяет проводить профилактические мероприятия по искривлению позвоночного столба в домашних условиях. А это снижение риска появления остеохондроза, протрузии дисков и межпозвоночной грыжи.

Показания к использованию

Сколько бы ни было положительных отзывов об ортопедических коленных стульях, все же решение о его приобретении должно основываться на рекомендациях врача.

Врачи однозначны во мнении и рекомендуют стул при наличии следующих патологий:

• сколиоз;
• остеохондроз, стул в этом случае позволяет уменьшить щели между позвонками;
• асимметричность спинных мышц, то есть неправильная осанка;
• боли в межреберных промежутках;
• наличие выпяченных межпозвоночных дисков;
• кифосколиоз.

</h2>

Противопоказания

Несмотря на большое количество положительных отзывов о коленных стульях, они имеют ряд противопоказаний для использования. Прежде всего, врождённые аномалии позвоночника. Деформация бедренных костей является абсолютным противопоказанием к использованию стула. Травмы позвоночного столба и третья степень сколиоза также не позволяют использовать стул.

Правила пользования

Отзывы о коленных стульях от людей очень разные, но единственное, что все отмечают — сутулиться на таком приспособлении не получится.

Для максимального удобства стул необходимо настроить в зависимости от роста и комплекции пользователя. Практически все модели имеют минимум 3 положения. Чем рост человека меньше, тем короче должно быть расстояние между верхней и нижней подушкой.

Стол должен подбираться индивидуально. Проверяется это очень просто: сев на коленный стул, необходимо руку сжать в локте и отвести от тела примерно на 15 см. Расстояние между локтем и полом – это именно та высота, которую должен иметь стол. Правильно подобранный предмет мебели позволяет обеспечить необходимое расстояние между монитором компьютера и глазами человека.

В процессе работы стул придвигается к столу таким образом, чтобы локти не находились в висячем положении, а лежали на столешнице.

Монитор компьютера рекомендуется размещать посередине стола, чтобы постоянный поворот влево или вправо не вызывал перенапряжения в шее. Глаза должны смотреть прямо на монитор, ни вниз, ни вверх.

Но даже эргономичный стул не освобождает пользователя компьютера от необходимости проведения периодических разминок, хотя бы через каждые 40-50 минут.

Когда будет заметен результат

Пользователи, дающие свои отзывы о коленном стуле, отмечают, что улучшение состояния они уже замечают на 30 день использования. При этом, чтобы сидеть прямо, не надо себя постоянно контролировать. Дышать действительно легче, ведь грудная клетка расправлена.

Сидение на коленном стуле при работе за компьютером не несет привычной усталости в отличие от использования обыкновенного офисного стула или кресла. Не снижается работоспособность.

Популярные производители и характеристики моделей стульев

Стоимость стула во многом зависит от производителя и наличия спинки. На рынке представлены китайские, российские и европейские модели.

Сравнительная характеристика самых популярных моделей российского производства:

Очень хорошие отзывы о коленном стуле Smartstool со спинкой. Модель КМ01В помимо описанных выше характеристик оснащена газ-лифтом, который позволяет регулировать сидение по высоте, даже не вставая со стула. Производитель предусмотрел возможность изменения наклона спинки и ее высоты. А коленную подушку можно устанавливать в разных положениях, то есть полностью регулировать по росту человека.

У стула есть компактные роликовые колесики, позволяющие свободно отодвигаться от стола и придвигаться к нему. Модель КМ01В подойдет как деткам от 6 лет, так и взрослым людям. В отзывах коленный стул Smartstool KM01B еще называют растущим.

Производитель усовершенствовал модель в апреле 2017 года. Увеличено количество положений коленной подушки до четырех. Поролон уплотнен, чтобы избежать преждевременного износа подушек.

Стул КМ01В позволяет принимать положение для отдыха. Это очень важно вначале использования конструкции, когда достаточно сложно длительное время просидеть в непривычном для тела положении.

Особо хотелось бы отметить модель Smartstool KW02B. Отличительная особенность этого стула в том, что у него сильно выдвинута вперед подушка для колен. Сделано это для того, чтобы стулом смог пользоваться человек с большим весом. О таком коленном стуле отзывы очень хорошие, именно тучные люди не ощущают дискомфорта при его использовании. Модель подходит и для лиц с длинными ногами. У стула есть колесики, позволяющие свободно перемещать его даже во время сидения на нем. Рекомендуемый рост пользователя от 135 см, но не выше 180 см.

Стулья для школьников

Большинство родителей озабочены проблемой правильной осанки своих детей. Заставить сидеть ровно за столом малыша, который постоянно двигается, куда-то спешит, а когда устанет, начинает клонить голову в сторону, достаточно сложно.

Лучшие отзывы о коленных стульях для школьников можно услышать о конструкциях без колесиков. Такие модели не только выравнивает осанку, но и не портят напольное покрытие. Имеется возможность качаться на стуле, что многих деткам особенно приходится по душе. Но балансирующие коленные стулья подойдут не только детям. Именно возможность качаться позволяет успокоить нервную систему и расслабиться, такие конструкции разрешены для использования в период беременности.

Неплохие отзывы от коленном стуле для детей под названием «Горбунок». Модель также изготовляется отечественным производителем и может выдержать вес человека до 100 кг. Регулировка позволяет принимать 3 положения и подходит ко всем столам стандартной высоты.

Комфорт или правильная осанка

Чаще всего люди путают комфортные стулья с ортопедическими. Как показывает практика, все наоборот, чем комфортнее сидеть на стуле, тем больше появляется проблем с позвоночником. Поэтому не стоит выбирать стул по принципу комфортности его использования.

Не стоит подбирать данные предметы мебели и по внешнему виду. Понятное дело, что эстетическая составляющая очень важна, но стул должен отвечать всем ортопедическим свойствам и быть максимально простым в использовании. Внешний вид – это последний критерий, на который необходимо обращать внимание при выборе ортопедического коленного стула.

Открыть тему в окнах

• 06.08 13:06 #86431403 для начальной школы подойдет такой стул? у кого есть? удобно? еще там есть вот такие: http://www.ortogid.ru/sites/ortogid.ru/files/imagecache/product_full/balance_school-2.jpgи http://profit-shop.ru/shop/UID_32664.htmlищу стул и стол своему первоклашке, не знаю что вообще смотреть…
• 06.08 13:18 #86431535 на фото видно ,что ребенок если уберет локти-упадет. а как писать?
• 06.08 13:38 #86431763 ответ на #86431535ну вот тут вроде сидит без локтей и вот тут еще. http://www.carsclub.ru/forum/uploads/monthly_09_2012/post-81-0-44685300-1348465423.jpg
• 06.08 14:04 #86432065 ответ на #86431763девочка все равно на локти опирается. мне кажется если писать ребенок будет инстинктивно будет вставать на коленки и локти, что неудобно именно при письме.
• 06.08 14:07 #86432102 по-моему это очередная пиар-хрень, не знают на чем еще бабок срубить
• 06.08 14:07 #86432106
• 06.08 14:24 #86432278 ответ на #86432106а как эту тему тут найти?
• 06.08 14:38 #86432482 ответ на #86432278кнопка ПОИСК справа наверху http://eva.ru/topic/57/3193661.htmтам несколько тем находится по слову «коленный»
• 06.08 15:49 #86433403 Не представляю себе, как может быть удобно с постоянно соскальзывающей со стула попой и без нормальной опоры для спины.
• 06.08 18:52 #86435299 ответ на #86431403
• 06.08 19:26 #86435634 ответ на #86435299http://with.in/files/IMG_6011-426×640.jpg вот еще нашла фотку, вроде мужчина расслабленно сидит,локтями не держится, но держится ногами, скорее всего они затекают так в итоге. я просто сама постоянно на стульях сижу с подогнутой одной ногой,просто прямо просижу максимум минут 20.вот думаю,может это спасение, но увы, опробовать не могу,т.к. далеко от цивилизации. стоит примерно тысяч 7. а есть и за 120 000 такое http://ergotronica.ru/published/publicdata/ERGOTRONICA/attachments/SC/products_pictures/Gravity_leather_offwhite2.jpg
• 06.08 19:27 #86435644 ответ на #86432482спасибо, почитала и снова думаю.в принципе писали все так же те, кто не пробовал.
• 06.08 19:49 #86435832 Я очень хочу такой, более того был анонс и собирались открыть закупку на Еве, но увы не открыли. Всё равно куплю, потом напишу
• 06.08 22:55 #86437526 При сколиозе нам ортопед рекомендовал только такой. Пока ребенок ЛФК занимался, я на таком сидела, примерялась. Вроде вполне удобно, но пока не купили.
• 07.08 13:43 #86443643 ответ на #86437526а на каком именно Вы сидели?их много немного разных. я так поняла,что такой стул нужно иметь как второй, на сменку?
• 07.08 17:03 #86447194 ответ на #86443643Сидела на качающемся без спинки. Первый раз боялась залезать на него По-ощущениям спинка там и ненужна, спина сама прогибается. А вот зачем он может качаться, я как-то не прониклась.
• 07.08 19:33 #86449300 ответ на #86447194наверное это для тех, кто любит раскачиваться на обычных
• 07.08 20:24 #86449973 У нас оба этих стула. Их нужно примерять для ребенка, на качающемся дочь 9 лет сидеть не может, он для нее большой, сыну 11- ему хорошо. Вообще на них дети прекрасно горбятся и спину не держат ровно. Бесполезная покупка. Перешли опять на обычные.
• 08.08 00:04 #86452752 ответ на #86433403Вы на таком явно не сидели. И попа никуда не соскальзывает, и опора для спины в наличии. Удобно, как ни странно.
• 08.08 00:04 #86452758 ответ на #86431535Не верь глазами своим. Не упадет.
• 08.08 11:13 #86455623 ответ на #86452752Не сидела и не вижу необходимости в таких экспериментах.
• 08.08 15:02 #86458432 ответ на #86437526а Институт Альбрехта и корсет Шенно вам ваш ортопед не рекомендовал?Странно, какой-то херовый у вас ортопед.
• 08.08 16:27 #86459498 ответ на #86458432Вообще-то именно в Альбрехта мы и лечимся Пока 15 градусов, без корсета. Будет прогрессировать, придется делать.
• 08.08 23:26 #86463622 ответ на #86455623″Не читал, но осуждаю»
• 09.08 10:00 #86466005 ответ на #86463622+100000
• 09.08 15:49 #86468647 Мне кажется, чтобы правильно и красиво писАть, надо не упор на локти и колени делать, а на попу, чтобы корпус и плечевой пояс были свободны. Может стул и удобен, но долго на нём вряд ли просидишь, слишком неестественная поза. Ведь на коленках на полу тоже удобно, а попробуй-ка часами так посидеть, задания поделать, и колени «отвалятся» и позвоночник.
• 09.08 15:50 #86468657 ответ на #86435644Зачем тогда спрашиваете, тему заводите?
• 10.08 11:56 #86474652 ответ на #86463622Высказываю предположение — знаете значение этого слова?
• 10.08 13:20 #86475326 ответ на #86468647
• 10.08 20:09 #86478387 ответ на #86474652Предположения высказывают в другой форме
• 10.08 20:24 #86478503 ответ на #86478387Ой, извините, что формулировку с вами не согласовала! В следующий раз — только с вашего одобрения! Разрешите бегом?
• 11.08 12:00 #86483958 ответ на #86478503Бегите-бегите, не споткнитесь
• 11.08 23:10 #86491404 ответ на #86468657в смысле? поясните свой вопрос.
• 12.08 21:47 #86503007 ой Господи, что за ужас!
• 17.08 21:19 #86552309 Я себе год назад купила такой стул на работу в офис, где сижу в день по 9 часов и более.http://смарт-стул.рф/products/12442543Очень надеялась, что будет легче спине. Посидела месяц и поняла, что деньги выбросила. При моем росте 160 см колени не достают до упора поэтому сидишь на краешке стула, как результат мне казалось, что вся нагрузка идет на копчик и ниже, реально устаешь сидеть, позу не поменяешь, ноги повыше не поднимешь, спинка вообще бестолковая, до нее просто не достаешь. Может это совпадение, но обострился геморр. я работаю на компе, но писать и читать, наверное, будет неудобно или придется подбирать высоту стола, чтобы локти нормально лежали. Когда на сайте написала про проблему коленного упора, мне позвонили и сказали, что модель усовершенствовали и теперь упор для колен поднимается. Отзывы на сайте модерируются, так что плохих не найдете. НО я своему ребенку никогда такой не куплю, лучше буду гонять его на спорт, в бассейн, гулять и проч. Потом еще несколько раз пересаживалась с обычного на этот.В итоге на работе вернулась к обычному стулу, не креслу, как было раньше, а достаточно жесткому ровному стулу.

 Главная » Разделы » Лента » Картинки

Активные темы

• «Я рад, что уехал из Москвы» — мнение провинциала(250)

  Тексты17:30

• Пандемия. Коронавирус. Россия и мир. Последняя информация. Часть…(282)

  Беседы17:29

• Врача из Нью-Йорка ужаснули слова умирающего пациента с COVID-19(7)

  Инкубатор17:29

• Реальная коронаситуация в Лондоне(449)

  Тексты17:29

• Лица ЯПа(2446)

  Картинки17:29

• Про короновирус в Англии -2(21)

  Инкубатор17:29

• Епархия требует разрешить приход в храмы в четвертом по количест…(72)

  События17:29

• Нужны деньги сегодня(24)

  Барахолка17:29

• Стране нужно, чтобы у тебя было «всё хорошо»(50)

  Инкубатор17:29

• Обманутые дольщики из Нижнего Новгорода запустили акцию «Си…(82)

  Инкубатор17:29

• Блатняк на первом канале. Зачем это нужно? Восхваляем АУЕ?(125)

  Тексты17:29

• Чуток картинок 13.04.20(61)

  Картинки17:29

• Руководство передвижного зоопарка в Орске просит у горожан еды д…(2)

  Инкубатор17:29

• «Просите милостыньку»: Смирнов дал совет россиянам(215)

  События17:29

• Непрошибаемые(12)

  Инкубатор17:29

Обзор активных тем »

Yaplakal

Наверх</td>Используемые источники:

• https://fb.ru/article/349044/kolennyiy-stul-otzyivyi-ortopedov
• https://eva.ru/kids/messages-3276800.htm
• https://www.yaplakal.com/forum2/st/50/topic1893696.html

</table></table>