Как быстро научиться жонглировать

Жонглирование – это тот навык, освоить который при желании может любой человек. Главное – системный подход к тренировкам и настойчивость, ведь с первого раза жонглировать более чем двумя предметами точно не получится. Если вы хотите узнать, как научиться жонглировать двумя, тремя и даже пятью предметами, эта статья для вас.

Немного истории

Техника подбрасывания нескольких предметов была популярна ещё в древние времена. Например, китайские воины для устрашения врагов жонглировали клинками.

Когда во Франции открылся первый цирк в конце XVIII века, все, кто умел выполнять интересные трюки с помощью нескольких предметов, получили работу. До того времени жонглирование считалось чем-то демоническим, а умельцев-жонглёров провозглашали колдунами.

В конце XVIII века жонглеры стали очень популярны!

В начале XX века почти не осталось театров и цирков, где бы ни был включён в программу номер с жонглированием. Артисты нанимали за символическое вознаграждение специального человека, который обучал их мастерству жонглирования.

В 40-х годах прошлого столетия жонглирование стало изучаться с научной точки зрения. В то же время была создана Международная ассоциация жонглирования.

В 70-х годах феномен жонглирования стал изучаться ещё глубже и основательнее, появились исследователи, которые создавали свои теории относительно данного явления.

На сегодняшний день жонглирование повсеместно распространено не только среди профессиональных артистов, но и среди других людей. Интерес к этому искусству не утихает, а тем, кто только-только начал учиться жонглированию, сперва нужно ознакомиться с теорией и методикой.

Методика жонглирования

Существует методика, обучающая новичков навыку жонглирования. По словам специалистов можно научиться жонглировать тремя мячиками всего за час непрерывной тренировки, но предварительно необходимо овладеть одним и двумя предметами, после чего подключать третий.

Лучше всего подойдут мячики, предназначенные для большого тенниса. Они имеют оптимальный размер и «пружинистость». Но для того, чтобы научиться жонглировать, на первых этапах подойдут любые шарообразные предметы, даже мандарины. Берите одинаковые во весу и размеру предметы, чтобы ничего не отвлекало и не сбивало ритмичные движения.

Небольшие мячики — лучший вариант для тренировок.

Исходная позиция

Перед началом тренировки примите удобную позу: ноги на ширине плеч, руки согните в локтях, прижмите их к туловищу так, чтобы они не соприкасались с телом плотно, но и не оттопыривались в разные стороны. Ладони смотрят вверх.

Жонглирование одной рукой

Чтобы уверенно работать с двумя и более предметами, сперва вам нужно потренироваться подбрасывать один мяч. Возьмите в руку один мячик, подбрасывайте его вверх до высоты чуть выше уровня глаз, ловите его той же рукой, которой бросали. После нескольких бросков поменяйте руку.

Вам нужно узнать два главных варианта движения:

• Каскад — перекидывание предметов из одной руки в другую (правая подкидывает, левая ловит).
• Фонтаны — подкидывание предметов в одной руки (правая подкидывает, правая ловит). Актуально для 4 и более объектов.

Их на самом деле больше, но новичкам этого хватит. Классический вариант — каскад. Именно его и нужно изучать на первых порах, а уже после четырех объектов подключайте фонтан, чтобы немного разнообразить опыт и сделать представление эффектней.

Жонглирование двумя мячами

В каждую руку возьмите по одному предмету, подбрасывайте их вверх и ловите одновременно.

Потом уберите один мяч, а оставшийся перебрасывайте из одной руки в другую примерно возле середины туловища одной рукой.

Далее возьмите мячик во вторую руку. Одной рукой киньте мячик и, когда он достигнет самой высокой точки в воздухе, подбросьте мячик из другой руки. Ловите мячики противоположными руками по очереди. Повторяйте упражнение до тех пор, пока предметы не перестанут сталкиваться друг с другом и выпадать из рук.

Вы должны жонглировать 2 мячиками в течение 10-15 минут без остановки и ошибок. Только после этого переходите к следующему этапу.

Жонглирование тремя мячами

Когда техника жонглирования двумя мячиками освоена вами в совершенстве, пора усложнить себе задачу и научиться взаимодействовать одновременно с тремя предметами. Освоение этого навыка потребует гораздо больше времени и сил, чем предыдущие.

Самое сложное в жонглировании трёх и более предметов – это их замена. Вам нужно правильно определить траекторию движения шара, чтобы в подходящий момент подбросить другой мяч.

Когда вы учитесь жонглировать 3 мячами, помните, что траектория, которую описывают мячи, напоминает круг. Мячики должны двигаться в ваших руках по одному заданному направлению.

Жонглирование четырьмя мячами

Если ваши руки уже умело подбрасывают и ловят три мячика, настало время усовершенствовать свой навык жонглирования и подключить к имеющимся трём предметам ещё один.

Учитывайте, что скорость подбрасывания и ловли теперь увеличивается.

Следуйте простому пошаговому плану, как жонглировать 4 предметами:

1. Возьмите по два шара в каждую руку. Одновременно обеими руками подбрасывайте по одному мячу по направлению друг к другу.
2. Когда первая партия мячей достигает самой верхней точки, начинайте подбрасывать оставшиеся мячи таким же образом. Ранее подкинутые предметы ловите освободившимися руками.
3. Повторяйте трюк до тех пор, пока он не будет получаться без ошибок.

Если вам кажется жонглирование слишком сложным, попробуйте взять мячи поменьше, ими легче управлять.

Жонглирование пятью предметами

Научиться жонглировать 5 предметами по-настоящему сложно. Не каждый человек может добиться такого уровня мастерства. Здесь уже без быстрой реакции и хорошей координации движений не обойтись.

На сложность этого трюка влияют несколько моментов.

• Высота броска. С 5 предметами высота броска возрастёт до 90-100 см, а скорость до 4,5 мс. Учтите, что увеличение высоты броска и скорости влияет на точность ваших действий.
• Правильный угол. Учитывая тот факт, что точность броска считается идеальным, если мяч отклоняется от точки приземления менее чем на 5 см. При высоте броска в 40-50 см мяч отклонится от оптимального угла где-то на 2 градуса. При броске в 90-100 см отклонение сократится вдвое. Таким образом, жонглёру придётся подбрасывать предметы более точно.
• Частота бросков. При взаимодействии с 5 предметами вам придётся производить броски в два раза чаще и быстрее, чем при жонглировании двумя и тремя предметами.

Чтобы жонглировать 5 мячиками, вам нужно совершать быстрые броски на одинаковую высоту. Если первый мячик вы подкинете высоко, а второй ниже, то у вас не останется времени, чтобы поймать первый предмет, и все мячи упадут.

Жонглирование требует сноровки, внимательности и ловкости.

Не бросайте тренировки на полпути, начинающие циркачи тратят месяцы и даже годы на то, чтобы научиться профессионально жонглировать. Вы же можете освоить базовые навыки жонглирования в течение нескольких недель упорных тренировок.

Пошаговая инструкция по выполнению каскада пятью предметами

Ознакомьтесь с несколькими схемами, перечисленных ниже. Научившись делать хотя бы 2-3 трюка, вы заметно усовершенствуете своё мастерство.

Высокий каскад тремя мячиками

Сделайте обычный каскад с тремя мячиками, но при этом подбрасывайте их выше головы примерно на 100 см. Бросайте так, чтобы все предметы достигали одинаковой высоты.

Выброс трех мячиков

Совершите обычный каскад, а в какой-то момент подбросьте вверх сразу три мяча. Когда вы их поймаете, продолжите жонглирование. Потом опять подбросьте мячики. Понемногу старайтесь производить выбросы предметов без последующего перехода на каскад.

Асинхронный фонтан четырьмя мячиками

Во время этой схемы мячи летят по другой траектории, нежели при жонглировании 5 предметами. С помощью асинхронного фонтана жонглёр подготавливается к той скорости бросков, которая необходима для взаимодействия с пятью шарами.

Змейка

«Змейка» считается самым полезным и эффективным упражнением. Она представляет собой каскад из трех мячиков:

• взять в одну руку три мяча;
• по очереди подкинуть их все вверх;
• ловить каждый мяч другой рукой, и сразу отправлять обратно (по очереди).

Начинайте неспеша. Сначала возвращайте только один шар, а два других оставляйте во второй руке. Потом отправляйте обратно два мяча, оставив последний. И уже после этого все три «на базу».

Схема 552

Это упражнение такое же по сложности, как и предыдущее, но для его выполнения вам уже потребуется 4 предмета. Прежде чем переходить к нему нужно научиться делать выброс двух мячей поочередно с руки в руку, а также змейку.

Но для этого трюка нужно четыре мяча. Три в одной руке, один в другой.

1. Выбрасывайте вверх два мяча из тройки.
2. Бросайте одиночный мяч, потом примите прилетевший и сразу возвращайте в исходную руку.
3. Одновременно с этим, когда отправляете первый мяч «на базу», нужно из исходной руки подбросить третий мяч в воздух.
4. Когда первый запущенный мяч сделает полный круг и вернется в начале, подбросить вверх.
5. Продолжайте перекидывать мячи по очереди из одной руки в другую.

Секрет в высоте подбрасывания — дуга должна быть достаточно высокой, чтобы было время на маневры.

Схема 55550

Во время данного трюка нужно использовать 4 объекта. Вы должны сначала научиться делать каскад и фонтан с четырьмя предметами, и только потом осваивать данный трюк. Здесь чередуются оба упражнения. Можно начинать с любого.

1. Начните выполнять фонтан с четырьми мячами.
2. Подбросьте их намного выше, выполнив каскад так, чтобы шары перешли в другую сторону.
3. Продолжайте выполнять фонтан.
4. Повторите каскад с переносом предметов на другую сторону.

Со стороны данный трюк выглядит очень впечатляюще, можете убедиться на видео ниже.

Выброс пяти мячиков

Возьмите предметы так, чтобы в одной руке у вас было три мяча, а оставшиеся два – в другой руке. Подбросьте поочерёдно три мяча, потом два, ловите их. Когда вы сможете произвести 5 бросков, добавляйте ещё один, потом ещё и так далее.

Жонглирование сразу пятью предметами

Когда вы сможете взаимодействовать одновременно с 5 предметами и совершать хотя бы 10-15 бросков без потери мячей, можете считать, что техника жонглирования с пятью мячами вами освоена. Но чтобы выйти на профессиональный уровень, вам придётся потратить немало сил и времени на тренировки.

Научиться жонглировать сложно, но ничего сверхъестественного и недосягаемого в этом деле нет. Жонглирование развивает ловкость, логику, реакцию и мышление, поэтому данное занятие будет полезно всем людям в любом возрасте. Главное – не останавливаться на достигнутом, пробовать новые трюки и упражнения сразу же, когда предыдущие уроки вами освоены в совершенстве.

Настороженно отношусь к непрофильным топикам, но решил написать этот по следующим причинам:

• У жонглирования есть своя теория — стройная и математически привлекательная!
• Мы живем не только работой. Жонглирование — отличное развлечение и разминка после долгого сидения за компом.
• В пятницу приятно немного расслабиться и почитать не очень серьезные статьи. К тому же, будет чем заняться на выходные, особенно если у вас не было определенных планов.

Теория

Утверждать, что жонглирование — это последовательность бросков, все равно, что сказать, что музыка — это просто последовательность нот. Нельзя назвать это неправдой, но любой, хоть немного знакомый с музыкальной теорией, возмутится последним определением — столь поверхностным и недалеким. Взгляните на 3 трюка (вообще их очень много) с 3 предметами (о цифрах в скобках чуть ниже) Каскад («3») Круг («51») 531 («531») Они имеют закономерности:

• Руки работают попеременно — правая, левая, правая, левая…
• Получив мяч, рука сразу выбрасывает его по определенной траектории.
• Каждая рука в каждый момент времени оперирует максимум одним мячом. Таким образом, несмотря на разные траектории и разное время полета (особенно наглядно видно на последнем рисунке), мячи никогда не конфликтуют друг с другом.

Следует отметить, что в других трюках любой из этих пунктов может быть неверен. Однако, для понимания сути нет нужды углубляться в тонкости. Поразмышляв над закономерностями, появляются следующие вопросы:

• Как описывать трюки?
• Как выводить новые?
• Как плавно перейти с одного трюка на другой?

Для этого была изобретена жонглерская нотация. Каждый трюк описывается некоторым паттерном, который называется сайтсвоп (SiteSwaps). Он не дает полного описания, но задает базу трюка. На первой анимации показан трюк с сайтсвопом «3», на 2-й — «51», на 3-й — «531». Запишем их так:

        такты (время) ->  «3»   : 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 ... «51»  : 5 1 5 1 5 1 5 1 5 1 5 1 ...  «531» : 5 3 1 5 3 1 5 3 1 5 3 1 ...          п л п л п л п л п л п л ...

Понятно? Мы зациклили сайтсвоп и под каждой цифрой указали руку которая выбрасывает мяч. Каждая цифра — какой-то бросок. Для более быстрого понимания, можно сказать, что они означают высоту, на которую выбрасывается мяч. Но это лишь следствие. Время разбивается на такты. Каждый такт совершается бросок. По четным тактам работает одна рука, по нечетным другая. Если рука(например правая) делает бросок 3, то этот мяч вновь будет свободен только через 3 такта. Все это время нам не нужно думать о нем. Но у нас есть еще мячи! После первого такта у нас должна быть задействована сначала левая рука, затем, после второго, правая. И, наконец, после третьего такта, наш мяч вернется, и мы должны выбросить его левой рукой. Как нетрудно догадаться, все мячи с нечетными бросками должны ловиться другой рукой, а четные той же самой, которой был произведен бросок. И чем больше цифра, тем выше должен лететь мяч. Более наглядная схема: Бросок «0» в сайтсвопе, не является броском, так как это обозначение того, что мяча в руке нет. «1» — быстрый горизонтальный бросок из одной руки в другую. «2» — формально, это небольшое подбрасывание в руке, но на практике, мяч не выбрасывают, а просто держат в руке. Среднее значение всех цифр сайтсвопа равно количеству мячей. На симуляторе(java) можно посмотреть как будет выглядеть трюк, зная сайтсвоп. Сайтсвоп задает только некоторый паттерн. На базе одного сайствопа можно придумать много трюков, изменяя броски и движения рук.Некоторые трюки с сайтсвопом «3»Хотя на вид они очень разные, но суть одна — все броски трехтактные и каждый мяч летит из одной руки в другую. Теннис Спираль Миллс месс Бостон месс

Переходы

Представим, что мы научились делать каскад(«3») и круг («51»). Разумеется, это обязательно нужно показать всем друзьям и знакомым! Но не торопитесь. Если показать сначала один трюк, остановиться, затем показать второй, то это будет не очень эффектно, по сравнению с плавным, почти незаметным переходом прямо в воздухе, не прекращая жонглирования. Тут-то вам и поможет нотация. Логично, что переход будет выглядеть примерно так: …333xx5151… Иксы — это неизвестные броски. Почему их 2? С одним слишком просто и очевидно, с тремя пример будет излишне усложнен (потом сами попробуйте). Изобразим это понагляднее, отметив стрелками все броски, которые нам известны: Нужно соединить стрелками иксы с (конкретно в данном случае) единицами. Это можно сделать двумя способами:

Проверим в симуляторе что получилось (я добавил переход с «51» снова на «3»: 515123333, так как сайтсвоп выполняется циклически и не должен нарушаться): 1-й переход: 2-й переход:

Практика

Мотивация

Почему я рекомендую пожонглировать в свободную минутку? Потому что жонглирование:

• Улучшает взаимодействие между полушариями мозга. Согласно теории, у программистов в основном загружено левое полушарие, поэтому давайте задействуем и правое тоже.
• Дарит отличное настроение, и чувство полета, когда получается новый трюк.
• Снимает стресс.
• Развивает ловкость и выносливость рук.
• Выправляет осанку, так как жонглировать ссутулившись сложнее, и спина распрямляется сама собой, чтобы глазам было удобнее следить за мячами.
• Состояние потока
• Да и просто это отличное времяпрепровождение!

Пробуем

Мне нравится введение на jugglers.ru:

Для начала прошу запомнить, что если вы умеете делать вот так: никогда не говорите, что умеете жонглировать двумя мячиками. Это не жонглирование. Сказать, что вы жонглируете двумя мячиками, можете только после того, как сделаете вот так: или хотя бы так:

Приступим. Вам понадобятся три предмета шарообразной формы. Для начала подойдут яблоки, мандарины, <strike>куриные яйца</strike>, картофель. Надолго их не хватит, но для пробы сойдет. Если понравится, то лучше наполнить теннисный мяч крупой или водой (шприцом), и отверстие заклеить. Еще лучше наполнить старый носок горохом, зашить и обтянуть возушным шаром. Если совсем кратко, то самая быстрая методика обучения выглядит так (только для ознакомления! Для серьезного изучения перейдите по ссылке ниже).

1. Возьмите в руку предмет. Перебросьте его в другую руку. Высота полета — примерно на уровне вашего роста. И обратно. И еще раз. Повторяйте, пока не надоест.
2. Обмен двух предметов: теперь возьмите в каждую руку по предмету. Натренированным движением из п. 1, бросьте один предмет. Когда он окажется в своей наивысшей точке, бросьте другой предмет. Осталось поймать сначала первый, затем второй. Потренируйтесь, делая первый бросок сначала с одной, затем с другой руки.
3. Обмен трех предметов. Теперь у вас два предмета в одной руке, два в другой. Начинайте как в п. 2, только добавьте третий бросок, когда второй мяч будет в наивысшей точке.
4. Если у вас получился п. 3, попробуйте добавить 4-й бросок, затем 5-й, и т.д.

Заинтересовались? Тогда вам сюда: www.jugglers.ru/content/view/13/31 Сроки обучения очень разные. Кто-то утверждает, что научился за полчаса, кто-то за месяц. Да и непонятно, что подразумевать под умением жонглировать? Осмелюсь предположить: в среднем, чтобы делать 10-20 бросков нужно несколько часов, для уверенного жонглирования несколько десятков часов. И это еще только один трюк. А их очень много. Научиться им можно с помощью jugglers.ru. Это не реклама, а единственный русскоязычный сайт посвященный жонглированию. UPD. :

Осторожно! Жонглирование заразно! Научившись делать обычный каскад, хочется учиться более и более интересным трюкам. Статья прекрасна, не хватает только ссылочек на мотивационные весёлые видео, вроде такого www.youtube.com/watch?v=q37vo62psGA =)

Как выбрать мячи для жонглирования?

И более интересный вопрос: помогут ли правильно подобранные мячики достичь больших результатов? Ответ прост: да, только если вы будете ими тренироваться.

В любом случае, новый яркий реквизит всегда вдохновляет! Но что же выбрать среди такого разнообразия моделей? Итак, по порядку.

Основные критерии выбора:

• размер
• вес
• стабильность динамики при броске
• износостойкость
• маркость
• способность не укатываться и не отскакивать, не скользить в руке

Основные модели:

1. Бинбег (от англ. beanbag — мешок с бобами). Эта модель представляет собой мягкий мешочек из прочного материала (различные кожезаменители с разной фактурой и другие плотные такни), сшитый из нескольких панелей (количество панелей варьируется у разных моделей и влияет на форму мяча). Такие мячи плотно набиты просом, при падении вообще не укатываются, удобны для балансов, зажиманий и свободной техники (сочетание трюков с танцами, использованием различных поверхностей и частей тела). Кроме того, такие мячи лучше всего подходят детям. Однако из-за мягкости их форма и динамика в полете нестабильна. А также бинбеги боятся влаги: крупяная начинка разбухает и плесневеет. Такую модель выпускают почти все производители жонглерского реквизита, наиболее известные из которых Mister Babache (Швейцария), Play (Италия), Oddballs (Великобритания).
2. MMX (модельный ряд от итальянской компании Play). Эта разновидность мячей для жонглирования — одна из самых популярных в мире. MMX представляет собой полый мяч из в меру эластичной резины, не слишком плотно наполненный просом, что позволяет ему не укатываться при падении. Оболочка одновременно сохраняет форму шара и достаточно мягкая, чтобы в руке было удобно держать несколько мячей. Стабильная динамика и возможность сэкономить время на собирании мячей — успешное сочетание, прославившее компанию Play. Модельный ряд включает в себя мячи разного размера и веса: MMX1 — 62 мм, 110 г; MMXPlus — 67 мм, 135 г; MMX2 — 70 мм, 150 г; MMX3 — 75 мм, 180 г. А еще их можно мыть, но не погружая в воду.
3. SIL-X (модельный ряд от итальянской компании Play). Отличительная черта этих мячиков — наполнитель из жидкого силикона. По свойствам они весьма схожи с MMX, имеют тот же материал оболочки, однако в целом немного легче своих собратьев и чуть более склонны к укатыванию. В модельном ряде представлены: SIL-X 67 мм, 110 г; SIL-X 75 мм, 130 г; SIL-X 78 мм 150 г, а также крупная модель для контактного жонглирования SIL-X 100 мм, 300 г.
4. Russian ball (русский мяч) Эти мячи для жонглирования вызывают легкий прилив гордости за свою страну у русских жонглеров, ведь эта конструкция была особенно характерна для жонглеров из нашей страны и вскоре стала популярна во всем мире. Особенность этих мячей в сочетании твердой оболочки, которая идеально сохраняет форму, и совсем небольшого количества насыпки (соли или песка), что приковывает мяч к полу ровно в том месте, куда он упал. В настоящее время также широко распространены мягкие рашн-боллы (soft Russian ball) с резиновой оболочкой, благодаря которой значительно удобнее держать много мячей в одной руке, а также использовать ноги для поднятия мячей с пола. Эта модель прекрасно подходит для балансов и выброса большого количества, поэтому они так популярны среди жонглеров высокого уровня. Такие мячи также, как и бинбеги, вы сможете найти у разных производителей.
5. Stageball — мяч из плотной резины или силикона без насыпки внутри. Может быть полым или цельнорезиновым. Чаще используется для контактного жонглирования. Однако такие мячи среднего диаметра открывают целый спектр возможностей по сочетанию классического жонглирования с подбросами и различными трюками с элементами из контактного жонглирования и балансами. Ассортимент стейджболлов очень велик: у разных производителей вы найдете различные диаметры, цвета и фактуры (глянцевый, матовый, бархатный).
6. Самодельные мячики.Как правило, это первые мячики жонглера. Хотя, надо отметить, что в России еще недавно были недоступны профессиональные мячики заводского производства, так что все цирковые артисты изготовляли свой реквизит сами или заказывали у мастеров. Самый простой и дешевый вариант добиться оптимального веса, размера и уменьшить «укатываемость» — это взять теннисные мячики, сделать аккуратный надрез, засыпать внутрь соль и замотать полученную конструкцию изолентой. Общий вес такого мяча 110-130 г.

Кроме простых тренировочных мячей, также востребованы светодиодные и светонакопительные модели для жонглирования в темноте, а еще мячики для жонглирования огнем!

Не будем забывать, что в данной статье перечислены лишь самые популярные варианты конструкций мячиков для жонглирования. С каждым годом количество производителей растет, спрос на жонглерский реквизит также увеличивается и инженерная мысль не стоит на месте, однако появляются в основном лишь новые вариации на старые модели.

Как выбрать шар для контактного жонглирования?

Пожалуй, это самый главный вопрос для начинающего жонглера. Есть желание начать тренироваться, но какой шарик купить в самом начале? Цвет, размер, фактура — все имеет значение и порой неправильный выбор вначале ставит крест на успех в тренировках потом.

Итак, для начала нужно определиться с размером.

Бодиролл — манипуляции с одним шаром.

Если вы хотите манипулировать одним шаром, то вам нужен шар большого диаметра. Самый популярный диаметр в манипуляциях с одним шаром — это 100 мм. Но нужно понимать, что шар для контактного жонглирования 100 мм весит 650 грамм и, например, для девушки это может оказаться проблемой. Не беда — есть шары поменьше и полегче. Попробуйте на вес 90 мм, если 480 грамм вам тоже тяжеловато — берите 80 мм. А если нет, то лучше взять 90 мм. Правило простое — для манипуляций одним шаром выбирайте шарик побольше, но без фанатизма.

Мультиболл — манипуляции с несколькими шарами.

Если вы хотите освоить такой вид манипуляций, когда вы перекатываете в руках от двух до восьми шаров — вам нужны шары маленького диаметра. Обычно для мультиболла используются шары 75 мм или 70 мм. Да, тут тоже многое зависит от изначальных физических данных перфомера. Размер ладони, длина пальцев, выносливость запястья. Как правило выбирают шары исходя из этих параметров. Попробуйте для начала освоить перекатывание двух шаров диаметром 70 мм в одной ладони. Если у вас изначально большая ладонь и длинные пальцы — берите шары 75 мм. Шары диаметром 75 мм маловаты — попробуйте 80 мм и т.д. В одну вашу руку должны помещаться 3 шара. Ну а впоследствии вы по идее должны научиться их еще и перекатывать в ладони.

Есть одна распространенная ошибка — сначала покупать один маленький шар70-75 мми на нем тренировать трюки для одного шара. Мотивы понятны — чем меньше шар — тем он дешевле стоит. Лучше я сначала куплю недорогой шар, на нем потренируюсь и уже потом, когда научусь, приобрету большой диаметр. Но нужно понимать, что шар большего диаметра весит больше и вам придется переучиваться, что хуже, чем изначально привыкать к нужному весу и размеру. У шара другого размера — другой вес, иная динамика и совсем иные ощущения при работе с различными точками баланса. Если вам не жаль своего времени и сил, потраченных на тренировки — наступайте на эти грабли — дело ваше. Мое дело — предупредить.

Цвет

Существует широкая палитра расцветок акриловых шаров. Классика — это конечно бесцветный, прозрачный шар. А дальше все зависит от ваших личных предпочтений. Большинство расцветок сохраняет прозрачность шара. Но бывают и непрозрачные цвета, например черный или молочный. Глянцевый черный или молочный шары интересны именно этим своим свойством. Есть акрил с блестящими вкраплениями внутри, и при перекатывании вы видите движение этих блесток. С одной стороны, дополнительный блеск изнутри завораживает, с другой, теряется иллюзия неподвижности-невесомости шара. Также существуют светонакопительные шарики, светящиеся в темноте зеленоватым фосфорным светом. Шары UV выглядят как обычные прозрачные бесцветные шары, но при ультрафиолетовой подсветке светятся призрачным голубоватым светом. Более того, существуют шары для контактного жонглирования под названием Фушиги (Fushigi), которые представляют собой металлическую сферу внутри акрила.

Тренировочные шары

При тренировках акриловый шар громко падает и грохот напрягает соседей снизу, сослуживцев, близких и пр. Или шар слишком тяжелый чтобы его везде с собой таскать. Специально для таких случаев существуют резиновые или силиконовые шары, так называемые стейджболы. Их тоже великое множество разновидностей. Твердые и мягкие, легкие и утяжеленные, матовые, глянцевые, бархатные и с блестками. И это еще не весь список. При выборе нужно понимать — что вам нужно от такого шара? Чем легче и мягче шар, тем меньше шума он будет издавать при падении. Чем тверже и тяжелее — тем ближе по свойствам к акрилу. Обычно такие сферы имеют размер 100 мм, но существуют и 80 мм. К сожалению, тренировать мультиболл такими шарами будет непросто, потому как они будут липнуть друг к другу. С другой стороны, это липкое качество может стать дополнительным стимулятором к тому, чтобы научиться вращать шары в ладони так, чтобы они не касались друг друга.

Используемые источники:

• https://legkonauchim.ru/hobbi/kak-bystro-nauchitsya-zhonglirovat
• https://habr.com/post/148940/
• http://ogo-spb.ru/kak-vibrat-mjachi