Маска для сна: назначение, гелевые, шелковые и с охлаждающим эффектом

Автор: · Опубликовано 15.03.2019 · Обновлено 19.10.2019

Световое загрязнение современных мегаполисов ужасает. Витрины, фонари, фары авто – все это убивает благодатную темноту, так необходимую нам для здорового сна. Плотные шторы и жалюзи – это выход. Но что, если вам ваши шторы и так нравятся, или вы поклонник легкости и прозрачности в интерьере и не желаете завешивать окна тяжелыми портьерами?

Тогда выход один – маска на глаза для сна.

Льняная маска для сна – BLACKOUT(Россия)

Как же выбрать правильную маску для сна? Как ее найти – ту самую, единственную и неповторимую, которой вы сможете доверить заботу о авшем ночном отдыхе и не опасаться нежелательных последствий?

Соблюдая эти несколько правил, вы гарантированно купите маску для сна, которая подойдет именно вам.

Обычно маска для сна состоит из следующих деталей:

1. Внешний слой ткани. Особого влияния на комфорт не оказывает, достаточно, чтобы был выполнен из дышащего материала, хотя в декоративных целях возможно использование кожи, синтетических материалов – полиэстера, акрила и т.д. Часто украшается вышивкой, кружевом, декоративными элементами.

2. Прокладка Требования те же, что и к внешнему слою. Ткань должна быть дышащей и иметь мягкую, рыхлую текстуру – это обеспечит комфорт и удобное положение маски на лице. Обычно для прокладки в масках для сна используют синтепон, флис, вельвет и т.д.

3. Внутренний слой. Самая важная составляющая маски для сна, именно от ткани внутреннего слоя, непосредственно контактирующего с кожей, зависит ваш сон или его отсутствие. Поэтому ткань для внутреннего слоя маски должна быть особенно нежной и качественной. И, конечно же, исключительно натуральной. Используется весь спектр натуральных тканей: лен, хлопок, тонкая шерсть, шелк, а так же экзотические виды эко-тканей – крапива, хэмп(конопляная ткань), набирает популярность бамбук.

4. Крепление (резинка).Настоящий камень преткновения и вечный повод для споров среди дизайнеров масок для сна. Каждый выбирает свой вид крепления – единичную широкую резинку, узкую резинку, две узких резинки, просто ленты, которые завязываются на затылке – вариантов масса. Заранее угадать, какой именно способ крепления понравится и подойдет именно вам – невозможно, это нужно устанавливать опытным путем. Справедливости ради заметим, что особой разницы между ними нет, просто дело вкуса.

Важное значение имеет так же форма самой маски и здесь вариантов может быть очень много, но основных направления два.

Маска-очки

Маска-очки обеспечивает более плотное прилегание к лицу и более надежную светоизоляцию, но ее нужно с осторожностью использовать девушкам с накладными ресницами или макияжем.

Маска-боб всей конструкцией опирается на надбровные дуги и спинку носа, так что контакт с кожей менее плотный, светоизоляция у маски-боб хуже, чем у “очков”. Но большее расстояние от лица до маски гарантирует сохранность макияжу и накладным ресничкам.

Маски для сна набирают популярность, все больше людей хотят обзавестись подобным аксессуаром, ведь в нашем беспокойном и вечно спешащем мире порой так хочется обрести хоть ненадолго уединение и покой! Именно эти ощущения дарит вам хорошая, удобная масочка для сна.

Если вы примете в расчет эти советы, мы гарантируем вам крепкий и здоровый сон!

Вы всегда можете купить удобные маски для сна из 100% премиального шёлка, хлопка и льна в нашем магазине!

Темнота по праву считается одним из главных условий для полноценного сна. К сожалению, не всегда шторы защищают комнату от ярких уличных фонарей или освещенных стендов. Кроме того, иногда создать темноту мешают и некоторые предметы интерьера, к примеру, светящиеся часы, маячки на выключателях и так далее.

Чтобы насладиться комфортным отдыхом, была разработана специальная маска для сна, которая представляет собой небольшую глазную полоску, сделанную из светонепроницаемого материала. Благодаря повязке для сна получится создать полную темноту в глазах даже в дневное время. Итак, стоит ли использовать специальную маску во время дневного и ночного отдыха, а также как ее правильно  выбрать?

Необходимость или просто забавный аксессуар

Многие люди, насмотревшись фильмов, считают, что маска на глаза считается бесполезным атрибутом и изобретением только для аристократов. Однако если человек хоть раз поспит в таком приспособлении, он наверняка оценит ее пользу для сна и практичность.

К примеру, человеку получится быстро заснуть и комфортно выспаться, если рядом лежит супруг или супруга, читающие книгу. Также повязка необходима в летнее время, когда солнце поздно заходит и рано встает – в противном случае яркий свет будет мешать нормально уснуть и полноценно выспаться.

Иногда люди используют приспособление для дневного сна, так как оно способно предотвратить проникновение яркого света.

Особенно врачи советуют ее носить людям, работа которых связана с частыми командировками. В таком случае им получится вздремнуть в автобусе, машине или самолете в полной темноте, что поможет полноценно выспаться.

Иногда наглазник буквально необходим для людей, которые работают ночью, а днем стараются отдохнуть. Также очки для сна пригодятся в том случае, если у человека кровать стоит около окна – яркий лунный или фонарный свет не смогут дать спокойно заснуть, поэтому людям придется принимать меры, среди которых маска для сна считается лучшим вариантом.

Мнение врачей о повязке для сна

Некоторые врачи, которые лечат нарушение ночного сна, считают, что применение повязки в некоторых случаях действует как снотворное. Особенно хорошо она оказывает действие на людей, которые испытывают временные или легкие трудности с нарушением сна. В тяжелых ситуациях маска, разумеется, не сможет помочь восстановить полноценный и здоровый отдых.

Большинство гормона мелатонина (это сонный гормон) вырабатывается организмом человека в темное время дня. А яркий свет понижает его выработку. Даже если у человека закрыты глаза, лучи света все равно проникают на глазную сетчатку, в результате чего уровень гормона в организме падает. Это вызывает:

• нарушение ритма сна;
• изменение глубины ночного отдыха;
• ухудшение засыпания;
• понижение устойчивости организма к нервным, психическим и эмоциональным стрессам;
• быстрое старение;
• хроническая усталость человека.

Чтобы этого избежать, можно использовать маску для сна, которая поможет создать полную темноту, что позволит не нарушить выработку сонного гормона – в результате человек хорошо выспится, а утром встанет энергичным и бодрым.

Также наглазник отлично подойдет людям, которые много времени проводят за компьютером. Благодаря полной темноте понизится напряжение на глаза, устранятся неприятные ощущения, а также отдохнут глазные мышцы.

Как правильно выбрать маску

Приобрести специальную маску для сна можно в любой аптеке по доступной цене. Выпускаются они из прочной ткани, в которую добавляют разные дополнения. Маска для ночного отдыха должна быть:

• эластичная;
• удобная;
• с надежным креплением;
• светонепроницаемая;
• с нежной, мягкой и гладкой внутренней стороной.

При этом наличие страз, вышивки и прочих украшений не играет весомой роли. Если эти мелочи помогают улучшить настроение, можно использовать любые виды украшений – главное, чтобы они не мешали нормально поворачивать голову.

Наиболее безопасными и качественными материалами считаются: шелк, хлопок и бамбук. Они не вызывают аллергии и раздражения на коже, а также приятны на ощупь. В роли крепления повязок для глаз применяют ленты или резинки. Как гласят многие отзывы, наиболее удобным креплением считаются 2 резинки, которые можно регулировать по длине в зависимости от размера головы человека.

Некоторые приспособления для комфортного ночного сна наделены специальными мягкими валиками для носа, делаются которые из трикотажного материала, отличающегося мягкими качествами в сравнении с другими тканями. Такая маска лучше прилегает к лицу, что обеспечивает более качественный и комфортный сон.

Как показывают многие отзывы о повязке от реальных покупателей, лучше отдавать предпочтение следующим моделям: samsonite и ohropax.

Они хорошо себя зарекомендовали в наши дни, благодаря гипоаллергенности, удобству и возможности создания всех условий для полноценного ночного сна.

Использовать маски для глаз можно без рекомендации врача, так как они не вызывают проблем со здоровьем, а наоборот, помогают человеку от них избавиться путем полноценного и здорового сна.

Внимание! Проводить выбор накладок можно в зависимости от пола человека. Для женщин выпускают специальные маски, которые могут уменьшить синяки под глазами, снять отек с лица, а также дать векам отдохнуть.

Для чего выпускают «умные» маски

Умная повязка для глаз представляет собой устройство, которое контролирует мозговые импульсы, а также помогает переключить монофазный сон на полифазный. Также устройство может считывать сигналы мозга человека о том, какая именно фаза сна сейчас протекает. Известно, что существует 2 фазы отдыха – быстрая и медленная.

Зачем нужна накладка на глаза, оснащенная электроникой? Благодаря этому приспособлению удается комфортно выспаться, поскольку оно посылает сигналы к скорому пробуждению в то время, когда пройдет последний этап БДГ-фазы.

В итоге человек проснется в быструю фазу, в результате чего он будет чувствовать себя энергичным и бодрым. Однако такая маска подходит не всем, поэтому прежде чем покупать электронную накладку, следует посетить врача.

Одним из модных современных аксессуаров является маска для сна. С ее помощью можно значительно улучшить качество своего отдыха, просыпаться более отдохнувшим и в хорошем настроении. Аксессуар может обладать и дополнительным косметическим эффектом в зависимости от выбранной модели.

Что такое маска для сна?

Качество и количество сна современного человека оставляет желать лучшего. Особенно из-за напряженного ритма жизни и светового загрязнения городов. В темное время суток без дополнительной подсветки вырабатываются гормоны и происходят жизненно важные процессы в организме. Маска на глаза для сна представляет собой натуральную плотную ткань, иногда с некоторыми вставками, которая крепится на голову с помощью специальных резинок или застежек.

Ее второе название – blindfellen. Она полностью закрывает глаза, создавая для засыпающего человека эффект полной темноты. К тому же существует специализированные приспособления, снижающие интенсивность храпа, позволяющие видеть красочные сновидения или способные плавно пробуждать спящего, оказывать омолаживающий, снотворный или другой терапевтический эффект.

Где продаются маски для сна?

Все большее количество людей уделяют своему сну пристальное внимание, стараясь максимально качественно организовать драгоценные часы отдыха. Как известно, спрос рождает предложение, поэтому маску для глаз можно найти в различных магазинах:

1. В аэропортах и на вокзалах там, где продаются товары «в дорогу».
2. В спортивных магазинах, ведь такие накладки на глаза часто используются для йоги и медитации, например, в Декатлоне, Спортмастере.
3. В салонах, где продается оборудование для сна – кровати, подушки, одеяла, например, СнаРяд, Askona.
4. В крупных интернет-гипермаркетах, таких как Ozon, AliExpress, Iherb.
5. Маску для сна можно встретить и в обычных супермаркетах и гипермаркетах, например, Ашане, Ленте.
6. В магазинах с широким спектром товаров, например FixPrice.
7. В крупных сетевых аптеках, например, Ригла.
8. В каталогах практически всех сетевых компаний ­– Avon, Oriflame.

</span>

Зачем нужна маска для сна?

У некоторых покупателей этот аксессуар, особенно по внушительной цене, вызывает недоверие. Однако многие врачи, объясняя для чего нужна маска для сна, апеллируют новейшими открытиями ученых-сомнологов:

1. Человек качественно отдыхает только в полной темноте. Это связано с суточными биоритмами.
2. Солнечные лучи напрямую влияют на выработку очень важного гормона ­– мелатонина, который активнее всего вырабатывается организмом с 12-ти до 5-ти часов утра без естественного и искусственного освещения. Этот гормон повышает устойчивость человека к стрессам, влияет на психическое здоровье и самочувствие в целом.

</span>

Маска для сна помогает отдыхать людям, чей ритм жизни далек от природных биоритмов:

• путешественникам, особенно на дальние расстояния, самолетом или другим видом транспорта;
• людям, работающим ночью, а отдыхающим днем;
• тем, у кого отсутствуют ночные шторы или их плотность недостаточная.
• пациентам, страдающим бессонницей из-за слишком интенсивного света из окон;
• семьям, в которых в одной комнате люди просыпаются в разное время;
• людям, практикующим медитацию и занятие йогой.

</span>

Маска для сна – польза и вред

В зарубежных фильмах некоторые герои спят в специальных красивых масках, что для человека постсоветского пространства выглядит немного буржуазно и дико. Одна польза такой маски для сна многими недооценивается:

1. Аксессуар помогает полноценно отдохнуть в путешествиях и командировках в любое время суток.
2. Спасает от прямых солнечных лучей и света электрических приборов в любой комнате.
3. Благодаря полному затемнению глаз, организм максимально синтезируется мелатонин, нехватка которого является проблемой человечества XXI века.
4. Маска для сна панда или любой другой понравившейся формы смотрится очень стильно.
5. Некоторые аксессуары способны оказывать дополнительный косметический эффект.

</span>

Из недостатков маски можно отметить:

1. Неправильно подобранный или некачественный аксессуар может сползать во время сна, доставляя дискомфорт владельцу.
2. Такие маски противопоказаны девушкам, носящим наращенные ресницы.
3. У людей с определенными фобиями, например , страхом темноты, аксессуар может усиливать приступы паники, особенно когда организм еще не полностью проснулся и не способен адекватно оценивать действительность.

</span>

Виды масок для сна

По форме и размеру маска для сна от разных производителей может быть одной из следующих модификаций:

1. Маска-очки, которая напоминает тканевый аналог обычного солнцезащитного аксессуара.
2. Маска-повязка, не предусматривающая специального выреза для носа.
3. Детские маски для сна могут быть как первой, так и второй формы. Отличаются они лишь размерами и выбором расцветок и дизайна.

</span>

Маска-очки для сна

Выбирая, какая маска для сна лучше, стоит прислушаться к советам сомнологов. Врачи утверждают, что аксессуар должен полностью защищать глаза от света. Лучше других аналогов с этой задачей справляется маска-очки со специальным вырезом-изгибом в районе носа и дополнительными валиками. Такая маска максимально плотно прилегает к лицу, защищая от проникновения света. Она не передавливает и не сползает при правильной настройке лямок, полностью закрывает глаза от солнечных лучей и искусственного освещения.

Маска-повязка для сна

Более простым и бюджетным аналогом является повязка для сна. Ее особенность заключается в том, что вырез для носа имеет более сглаженную форму. То есть сквозь просветы между лицом и маской теоретически может проходить солнечный свет. Это не так существенно для тех, кто использует маску в темной комнате, но для путешественников и людей, отдыхающих днем это может существенно повлиять на качество отдыха. Однако выбирать такой тип аксессуара специалисты советуют девушкам с накладными ресницами. При желании изделие можно легко сшить самостоятельно из подручных материалов.

Из какого материала лучше маска для сна?

По своей конструкции маска для сна состоит из нескольких слоев:

1. Наружный или декоративный слой. Он может быть сшит из самых разных материалов: кожи, плюша, хлопка, шелка и так далее. На наружный слой чаще крепятся декоративный элементы в виде страз, перьев, вышивки. Все это смотрится очень красиво и эффектно для окружающих. Однако ткань не пропускающая воздух и жесткие детали могут повлиять на качество сна.
2. Прокладка представляет собой средний слой, обеспечивающий комфортное расположение маски на лице. Ее шьют из мягких тканей – синтепона, флиса, вельвета. Чем мягче и натуральнее прокладка, больше воздуха она пропускает и имеет более рыхлую структуру, тем лучше.
3. Внутренний слой контактирует с кожей, поэтому к нему предъявляются самые жесткие требования. Ткань должна пропускать воздух, быть натуральной и гипоаллергенной. Лучшими вариантами являются лен, хлопок, конопляная ткань, бамбук. Шелковая маска для сна является классикой, дарящей к тому же приятный охлаждающий эффект.

Как выбрать маску для сна?

Поскольку маска для сна в аптеке и других специализированных точках продаж может иметь десятки разновидностей, в том числе и с лечебным и косметологическим эффектом, то не лишним перед покупкой будет разобраться в нюансах выбора:

1. Изучить состав используемых материалов.
2. Обратить внимание на тип крепления. Это могут быть одна или две резинки, регулируемые застежки или простые завязки на затылке. Самыми удобными по отзывам пользователей являются маски для сна с двумя регулируемыми по длине резинками.
3. Оценить внешний вид и дизайн аксессуара. Если маска для сна единорог поднимает своей обладательнице настроение и не мешает спать, то можно выбрать и ее, и любую другую причудливую форму и дизайн.
4. Определиться с необходимостью дополнительных функций. Это могут быть: гелевые вставки, магнитные диски, турмалиновые нити, валики для носа, 3D-маска и smart-маска с датчиками.
5. Отдельной разновидностью является маска от храпа для сна, подключающася к специальному аппарату СИПАП, контролирующему объем поступающего воздуха в легкие и устраняющему симптомы храпа. Маска надевается не на глаза, а на рот и нос.

</span>

Маска для сна с гелевой вставкой

Среди представительниц прекрасного пола большой популярностью пользуется гелевая маска для сна. Специальные вставки способствуют:

• разглаживанию сетки мелких морщин;
• нормализации мышечного тонуса;
• снятию усталости глаз;
• расслаблению после напряженного дня;
• устранению отеков.

</span>

Существует два способа применения такого аксессуара:

1. Если ее положить на некоторое время в холодильник, то охлажденные гелевые подушечки будут способствовать снятию отеков и тонизации мышц.
2. Если же ее немного нагреть на батарее, то можно получить приятный расслабляющий эффект.

</span>

Умная маска для сна

Более продвинутым аксессуаром считается смарт-маска для сна. Помимо тканевой оставляющей, в нее вмонтированы специальные датчики и устройства:

1. Умный прибор способен считывать сигналы мозговой активности и распознавать фазу сна, в которой находится человек.
2. Во время засыпания она издает специальные звуки, помогающие расслабиться и глубоко уснуть.
3. Когда необходимо просыпаться, прибор выбирает так называемую быструю фазу и включает приятное мерцание зеленого цвета, с которым пробуждение проходит легче и физиологичнее.
4. Такое устройство стоит не менее $500 и рекомендовано людям, страдающим серьезными нарушениями сна или работы нервной системы.

</span>

Маска для сна с валиками для носа

Многие повязки на глаза выпускаются со специальными валиками для носа, которые выполняют несколько важных функций:

1. Обеспечивают более плотное прилегание маски в районе носа, препятствуя проникновению света.
2. Способствуют более комфортному и физиологическому расположению аксессуара на лице.
3. Предотвращают появление нежелательных морщин, складок и заломов, появляющихся утром после нескольких часов сна.

</span>

Маска для сна 3Д

Несколько другой конструкцией обладает не менее модная 3D-маска для отдыха:

1. Она изготовлена так, что не прилегает полностью к глазам, тем самым не вызывает дискомфорт глазных яблок.
2. Однако анатомическая форма полностью исключает попадание света на глаза.
3. Мужская маска для сна имеет отличные от женской параметры, поэтому аксессуар можно покупать только после примерки и регулировки «под себя».

</span>

Как сделать маску для сна?

В магазинах продается большое количество аксессуаров для сна, отличающихся своей оригинальностью, комфортом и ценой. Однако маска для сна, изготовленная своими руками, будет полностью авторской работы и идеально подходить по размерам своему обладателю. Этапы ее создания можно разделить на:

1. Выбор материала для лицевой и внутренней стороны, подкладки и резинок.
2. Создание шаблона в натуральную величину. Его вырезают из бумаги. Ширина варьируется в пределах 18-20 см, а высота 7-10 см. Прорезь для носа выполняется на 1/3 высоты.
3. Создание выкройки с припуском на шов около 5-ти мм.
4. Декорацию лицевой стороны.
5. Сшивание лицевой и изнаночной ткани с трех сторон.
6. Затем маска выворачивается, заполняется наполнителем и полностью сшивается.
7. Завершающим этапом является пришивание резинки.

</span>

Как пользоваться маской для сна?

Чтобы действительно хорошо отдохнуть и не получить неприятный эффект от ношения аксессуара, нужно знать, как правильно носить маску для сна. Основные нюансы ее использования:

1. Перед применением маски для сна обязательно следует снять макияж и нанести на лицо привычную уходовую косметику.
2. Удобно закрепить маску так, чтобы она не мешала засыпанию. Например, если привычнее спать на боку, то лучше застегнуть аксессуар сзади.
3. Поднять маску на лоб, выключить свет и расслабиться.
4. Надеть комфортно маску на лицо и приготовиться заснуть.
5. С утра не рекомендовано резко снимать аксессуар, лучше постепенно приподнимать, открывая доступ света.

</span>Статьи по теме:

Камни для виски – что это такое, для чего нужны, как работают, особенностей разных видовКамни для виски – новомодные аксессуары, придуманные для охлаждения алкоголя до нужного показателя. В продаже можно найти разные материалы и формы, главное, чтобы они справлялись с поставленными задачами. Узнаем, как сделать правильный выбор.	Адвент-календарь – что это такое, история возникновения, как выглядит, задания для взрослых и детейАдвент-календарь считается традиционным атрибутом ожидания Рождества у католиков. Он пришелся по вкусу и приверженцам других религий и просто людям, которые используют этот необычный предмет для отсчета времени до Нового года.
Клеевой пистолет – что это такое, устройство, как работает, что можно клеить, плюсы и минусыКлеевой пистолет – инструмент с простым устройством, который может стать отличным помощником при решении многих проблем. Качественные материалы и правильная эксплуатация исключат потребность ремонта и других вложений для полноценной работы.	Виниловый проигрыватель – что это такое, устройство, известные виды, как выбрать?Виниловый проигрыватель – устройство, которое в последнее время стремительно возвращает популярность у настоящих ценителей музыки. Современные модели более качественные и способны взаимодействовать с разной техникой.

Чудики на самоизоляции: 20 фото, которые поднимут настроение на ураКогда всё пошло не так: 25 девушек, чьи брови рассмешат вас до слёзМода от народа, или 20 человек, которые оделись в стиле «вырвиглаз»Минута ностальгии: 20 фото, взглянув на которые вы почувствуете запах

7 малоизвестных интересных фактов о фильме «Джокер»	25 волшебных причесок на Новый год-2020
10 жутких британских городских легенд	Впихнуть «невпихуемое»: 25 раз, когда люди забыли, что джинсы им малы	«Доктор, а мы жить-то будем?»: 25 убойных примеров почерка врачей

Используемые источники:

• https://maski-dlya-sna.vseplan.ru/maska-dlya-sna-kak-vybrat-pravilno/
• https://zdoroviyson.com/spalnye-atributy/maska-dlya-sna.html
• https://womanadvice.ru/maska-dlya-sna-chto-eto-takoe-zachem-nuzhna-polza-i-vred-osobennosti-raznyh-vidov-iz-kakogo-material