Как сделать ортопедический коленный стул своими руками

Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье. Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.

Похожие статьи:

Как обновить старый стул со спинкой своими руками?

Стул стремянка своими руками

</li>

Накидки на стулья своими руками

</li>

Стул из пвх труб своими руками

</li></ul>

Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного

Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.

В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта. Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести. С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.

Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.

Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Преимущества коленного стула

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.

Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.

К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:

1. Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
2. Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
3. Без особых усилий формируется правильная осанка.
4. Нормализуется кровообращение в бедрах.
5. Рекомендуется к использованию даже во время беременности.

Читайте также:  Шкаф из дерева своими руками

Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.

Самостоятельное изготовление

Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.

Инструменты и материалы

Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:

• рулетка, карандаш;
• ручная пила или электрический лобзик;
• шуруповерт или дрель;
• наждачная бумага или шлифовальная машина.

Из материалов нужно подготовить:

• деревянные бруски из твердых пород дерева;
• лист фанеры;
• шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
• мягкий наполнитель и ткань для обивки;
• столярный клей, лак для дерева.

Чертежи коленного стула

Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.

Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.

Пошаговая инструкция изготовления

Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:

1. Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
2. Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
3. К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
4. Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
5. Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
6. На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
7. Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
8. Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.

Читайте также:  Накидки на стулья своими руками

Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.

Что вы делайте со старой мебелью?

• Увозим на дачу, в деревню, в гараж 36%, 308 голосов308 голосов36%308 голосов — 36% из всех голосов
• Ремонтируем, обновляем 22%, 190 голосов190 голосов22%190 голосов — 22% из всех голосов
• Выкидываем 19%, 165 голосов165 голосов19%165 голосов — 19% из всех голосов
• Отдаём, дарим 14%, 116 голосов116 голосов14%116 голосов — 14% из всех голосов
• Продаём 8%, 72 голоса72 голоса8%72 голоса — 8% из всех голосов

Всего голосов: 85105.04.2018× Вы или с вашего IP уже голосовали.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:

• При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
• Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
• Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.

Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:

1. Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
2. Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
3. Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

Коленный стул помогает равномерно распределить нагрузку на спину и следить за правильной осанкой, хоть и стоит он недешево. Однако совсем необязательно тратить время и средства на покупку такого изделия. Если в наличии имеется чертеж ортопедического коленного стула с указанием размеров всех элементов конструкции, его можно соорудить своими руками.

Отличительные особенности ортопедического стула

Предназначением ортопедических изделий является не столько комфорт, сколько положительный эффект на организм человека и общее состояние его здоровья.

Над созданием ортопедического стула ученые работали много десятков лет. И только в конце прошлого века удалось обнаружить, что при расположении сиденья под углом 15 градусов удается снять напряжение с отделов позвоночника и перенаправить его на мышцы ног. Используя стул с наклонным сидением, можно сохранять вертикальное положение спины и удерживать плечи расправленными. При такой посадке предупреждается возникновение сколиоза, сохраняется правильная осанка.

Но внедрив только лишь наклонное сидение, оказалось, что сидеть на нем не совсем удобно, поскольку в результате воздействия силы тяжести тело постепенно смещалось вниз. Приходилось слишком часто менять положение тела.

Устранить такой недостаток удалось при помощи внесения небольших изменений в конструкцию ортопедического стула. Была добавлена специальная подставка для ног. При сидении на ортопедическом стуле ноги удерживают в полусогнутом положении, упираясь коленями в эту подставку.

Чуть позже конструкцию еще не раз модернизировали, представляя потребителю новые модели ортопедического стула. В настоящий момент в продаже представлены модели, оснащенные такими деталями:

• спинками для дополнительной фиксации спины;
• колесиками для более комфортного перемещения;
• с дугообразной опорой, позволяющей человеку качаться на стуле;
• со статичной опорой и с той, которую можно изменять.

При выборе конкретной модели ортопедического стула следует учитывать:

• индивидуальные параметры человека (рост, вес);
• рекомендации врачей;
• личные пожелания и особенности.

Ортопедическое изделие обладает одновременно несколькими преимуществами:

• устраняется нагрузка со спины;
• на грудной отдел больше не оказывается никакого давления;
• сохраняется и поддерживается правильная осанка;
• существенно улучшается кровообращение в бедрах.

Случается и так, что во время продолжительного сидения на стуле затекают ступни, появляется боль в коленях. Предупредить возникновение дискомфорта можно, если делать небольшие перерывы каждый час.

Подготовка материалов и инструментов

Ортопедическая мебель продается во многих торговых заведениях. Однако ее стоимость может оказаться настолько большой, что позволить себе купить такой стул сможет не каждый человек.

Можно воспользоваться альтернативным предложением и соорудить ортопедическое кресло самостоятельно. Сначала нужно подготовить то, с чем придется работать. Процесс изготовления не будет прерываться и затягиваться, если заранее подготовить все материалы. В мастерской всегда имеется инструментарий, но все-таки полезно заранее проверить, все ли имеется в наличии.

Чтобы соорудить самостоятельно ортопедический стул, необходимо подготовить:

• лист фанеры;
• деревянные бруски (предпочтение нужно отдавать твердым породам дерева);
• обивочную ткань;
• мягкий наполнитель.

Необходимо приготовить и крепежные материалы. Готовое изделие будет выглядеть максимально привлекательно, если заранее подготовить лак, которым покрывают поверхность всех деревянных элементов.

Помимо материалов, понадобятся инструменты:

• карандаш для нанесения разметки;
• лобзик электрический;
• дрель;
• шуруповерт (если нет возможности им обзавестись, подойдет и отвертка);
• машина шлифовальная (процесс шлифовки можно осуществлять в ручном режиме наждачной бумагой).

Пошаговая инструкция

Процесс изготовления ортопедического стула с упором для коленей не сопровождается особыми сложностями. Однако чтобы не допустить возникновения даже незначительных погрешностей, важно выполнять действия, следуя пошаговой инструкции:

• из подготовленных брусков нужно нарезать заготовки, соблюдая размеры, указанные в чертежах;
• поперечные бруски прикрепить к нижней опоре, выступающей в конструкции в качестве ножек;
• одинарную планку устанавливают с задней стороны спинки, соединяют с опорой сиденья;
• на планке вырезают пазы, при помощи которых можно будет регулировать высоту;
• к сиденью прикрепляют основу, на которую будет закреплена подставка для колен, так, чтобы она незначительно выступала вперед;
• с задней части устанавливается перемычка для пазов;
• лобзиком выпиливают две прямоугольные фигуры из фанеры (из первой будет сооружаться сидение, а из второй – подставки для ног);
• вырезаются два куска поролона, которые наклеивают на заготовки;
• для придания завершенного вида сиденье и подставку для ног перетягивают обивочной тканью.

Опытные мастера рекомендуют предварительно проклеить все места соединения, а затем зафиксировать их болтами. Такие нехитрые действия позволят повысить надежность, придадут конструкции дополнительную прочность. Опорные ножки рекомендуется дополнительно стянуть уголками.

Когда стул будет полностью сооружен, все деревянные элементы покрывают мебельным лаком или краской, как на фото.

Чтобы создать коленный стул своими руками, полезно посмотреть видео и внимательно изучить чертеж с указанными размерами. При сборке стула следует действовать точно согласно пошаговой инструкции.

Материал подготовлен редакцией сайта mainavi.ru

ОТЛИЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И РУКОДЕЛИЯ И ВСЕ ДЛЯ САДА, ДОМА И ДАЧИ БУКВАЛЬНО ДАРОМ + ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

По сравнению с классическим , коленный стул особенно сделанный своими руками, не только выглядит более оригинально, но имеет ряд преимуществ.

В частности, помогает в борьбе с неправильной осанкой. Регулярное сидение на коленном стульчике тренирует мышцы спины и укрепляет поясничный отдел позвоночника.

Перед тем как приступить к изготовлению выбранного изделия, необходимо ознакомиться с эскизами и чертежами. Понять, все ли я сумею выполнить на своем оборудовании и какие трудности могу встретить на пути.

ВСЕ ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ >>>

Обдумав последовательность операций, можно приступать.

Для начала нужно сделать заготовки из бука. Из длинных досок необходимо напилить с припуском детали. Для этого использовал ручную циркулярную пилу, в народе ее еще называют «паркетка».

Есть один нюанс! При покупке досок торцы, как правило, покрыты краской. Это делают для уменьшения количества трещин при сушке. Но все равно они встречаются. Поэтому, чтобы уменьшить вероятность наличия трещин в моем изделии, отрезаю порядка 5 см от доски, а потом пилю по нужному размеру.

Многие говорят, что «столярка» начинается с фуганка. И с этим нельзя не согласиться. Ведь не создав базовой стороны – у нас вряд ли получится что-то красивое и функциональное.

Поэтому следующим шагом будет процесс фугования на станке.

После фугования досок переходим к рейсмусу. Этот станок позволяет калибровать доски по заданной толщине с условием параллельности двух плоскостей.

После того как я выгнал все заготовки всечение40 х 30 мм – отправился к торцовочной пиле и отпилил начисто в размер согласно чертежу все детали, кроме деталей под номерами 2, 5 и 9.

Если внимательно посмотреть на чертежи этих деталей, то можно заметить, что центр отверстия находится за пределами самой заготовки. Поэтому я сначала просверлил отверстия диаметром 42 мм по разметке, а затем отпилил в нужный мне размер.

Сверление производилось на напольном сверлильном станке сверлом Форстнера диаметром 42 мм.

Читайте также: Деревянный квадратный стол и 4 стула своими руками – ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ проект

На деталях под номером 2 центры отверстий находятся в 3 мм от кромки. Сверлить обычным, привычным нам способом – значит испортить заготовку. Скорее всего отверстие «уползет» и будет неровным. Поэтому мне пришлось пойти на хитрость, но ничего сложного изобретать не пришлось. Просто прихватил струбциной «жертвенный» брусочек и потом просверлил. Все получилось удачно.

В итоге получил некую гребенку. Вы можете использовать Рис 3. в качестве шаблона для того, чтобы обрисовать скругления.

После разметки скруглений отпиливаю лишнее на ленточной пиле и зашлифовываю линии реза, используя барабанный шлифовальный станок.

Шлифовка.

Спешу обрадовать тех, кто собирается сделать подобный стульчик, но не имеет такого оборудования как у меня. Многие операции можно сделать с помощью ручного инструмента. К примеру, рашпиль прекрасно справится с задачей скругления.

Остальные отверстия в деталях сверлим согласно чертежам.

Итак, токарим, шлифуем.

В целях более грамотной и точной присадки шкантов для склейки цилиндров с другими деталями я решил не отрезать цилиндры на токарном станке. Оставил по краям квадратное сечение. Выставив упор на сверлильном станке, просверлил отверстия на нужном мне межосевом расстоянии, а только потом отпилил в чистый размер цилиндры. Фанеру подложил, чтобы расширить стол сверлильного станка.

Читайте также: Стул своими руками из дерева для обеденного стола (+ подробные чертежи)

Для того, чтобы отпилить цилиндры в размер можно было вернуться к токарному станку. Но я решил сделать это на торцовочной пиле. Опять пришлось немного изворачиваться. Сечение заготовки под токарную обработку – 44 х 44 мм.

А цилиндры проточены диаметром 42 мм. И при пилении может заклинить пильный диск и испортить заготовку, либо можно получить травму. Следите за техникой безопасности! Чтобы этого избежать я просто подложил реечки под цилиндр и к фронтальному упору торцовочной пилы, тем самым исключив контакт квадратных элементов со столом торцовки.

На одном из торцов детали под номером 5 необходимо сделать скругление. Можно применить метод с ленточной пилой и последующей шлифовкой. А у меня оказалась кромочная фреза нужного радиуса 19 мм. И я решил сделать скругление нафрезерном столе. Выставил параллельный упор, настроил высоту фрезерования, а затем, используя дополнительный брусочек (для избежания сколов), выполнил скругление.

Теперь можно приступать к шлифовке.

После шлифования нужно склеить некоторые детали между собой, а именно детали 8,9,10. Чтобы во время склейки детали не «поползли», в отверстия вставил шпильки.

Детали 2 и 3 склеиваются на вставной шип Domino. Так сделал я. Но это не догма, можно скрепить эти детали и саморезами, либо другим образом. Я посчитал, что так будет более эстетично и правильно.

Затем склеиваем наши цилиндры на шканты диаметром 12 мм.

Все! Теперь мы готовы к отделке. Я использовал датское масло от Вогта.

Пока сохнет масло, пора заняться элементами сиденья и опоры для коленей.

Основой будет фанера 12 мм толщиной.

Описываю процесс для сиденья, а для коленной опоры все нужно повторить.

Напиливаю фанеру в заданный размер. Изготовил шаблон для фрезерования. С помощью него и копировальной фрезы скруглил углы.

После скруглил кромку. Так будет легче обтягивать тканью.

Затем нарезаю поролон и ткань. Поролон желательно приклеить к фанерной основе. Я применил клей-сирей. Обтягивая тканью сиденье, использовал механический степлер.

Для более красивой обтяжки поролон сначала нужно сдавить и только потом пристреливать скобами ткань. Сдавливал струбциной с возможностью глубокого зажима.

Сиденье и коленная опора обтянуты тканью, масло высохло. Самое время собрать все вместе в единое изделие. И вот, наш стул готов!

Читайте также: Стул своими руками – фото, чертежи, инструкция по сборке и обивке

КОЛЕННЫЙ СТУЛ- ЧЕРТЕЖ, СХЕМЫ И ДЕТАЛИ

• 
• 
• 

• 
• 
• 

ПОДПИСИ К ЧЕРТЕЖУ КОЛЕННОГО СТУЛА:

Рис 1. Детальный вид

Рис 2. Стойка горизонтальная Рис 3. Деталь №2. Шаблон 1×1 Рис 4. Опора колен Рис 5. Опора

Рис 6. Стойка вертикальная Рис 7. Сиденье

Рис 8. Детали вертикальной стойки Рис 9. Шпильки

Рис 10. Обивка

КОМПЛЕКТУЮЩИЕ И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ КОЛЕННОГО СТУЛА

Наименование	Количество
Шип ДОМИНО 10×40	2 шт.
Шкант ф 12 х 40	5 шт.
Шуруп ф4х20 полукр. голова	8 шт.
Шуруп ф4х40 потайн. голова	10 шт.
Гайка М8 со стопорным кольцом	6 шт.
Шайба ф4хф8мм	8 шт.
Шайба ф8хф16мм	6 шт.
Ткань обивочная	1м2
Поролон жесткий	0,5м2
Поролон жесткий	0,5м2
Синтепон	1м2

ДЕТАЛИ КОЛЕННОГО СТУЛА

№ детали	Название	Толщина, мм	Ширина, мм	Длина, мм	Материал	Кол-во
1	Цилиндр задний	Ф42	400	Бук	1
2	Опора горизонтальная	30	40	540	Бук	2
7	Проставка	30	40	90	Бук	1
8	Опора колен	12	260	360	Фанера	2
5	Распорка	30	40	298	Бук	1
6	Цилиндр малый	Ф42	200	Бук	1
7	Сиденье	12	300	350	Фанера	2
8	Треугольник	30	70	150	Бук	3
9	Стойка	30	40	665	Бук	2
10	Проставка с отверстием	30	40	90	Бук	1
11	Цилиндр передний	Ф42	400	Бук	1
12	Шпилька	Ф8	170	Сталь	2
13	Шпилька	Ф8	по	Сталь	1

КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ НА КОЛЕННОМ СТУЛЕ – ВИДЕО

Как правильно сидеть на коленном стуле

© Автор: Владимир Сасин

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. РЕКОМЕНДУЕМ — ПРОВЕРЕНО 100% ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

<center>Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»</center>

</h4>Цветочный контейнер своими руками из дерева – чертеж Как сделать деревянный контейнер для…Растворы для обработки и опрыскивания рассады своими руками Как приготовить растворы для рассады…Как своими руками приготовить средства от вредителей сада и огорода – народные средства Настои и отвары от вредителей…Укладка лаг для пола – таблица расчета Как рассчитать толщину досок и…Современные источники света вместо лампочек Чем осветить дом вместо лампочек…Как помочь деревьям после: урагана, града, ливней и жары: таблица-памятка СТИХИЯ В САДУ: УСТРАНЯЕМ ПОСЛЕДСТВИЯ…Как при помощи подручных средств можно отмерить необходимое количество удобрения Памятка для садовода – масса…

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

<center>

</center>

Будем друзьями!

</li>Используемые источники:

• https://vseme.ru/svoimi-rukami/kolennyj-stul
• https://mainavi.ru/story/samodelnyj-kolennyj-stul/
• http://kak-svoimi-rukami.com/2019/12/kolennyj-stul-svoimi-rukami-chertezh-i-foto/