Лучшие мультивитамины iHerb: тестирование на качество

1. Главная
2. Статьи
3. Обзор iHerb
4. Выбираем витамины с Айхерб

iHerb – интернет-площадка, специализирующаяся на продаже витаминов и биологически активных добавок высокого качества с натуральным составом. Представлены в магазине и другие товары: шампуни, гели, мыло, имеющие в составе только натуральные продукты. Ассортимент витамин с айхерб действительно широкий, но из всего многообразия хочется выбрать именно лучшие.

Покупая самостоятельно, обращайте внимание на основные критерии качества: состав (органический или синтетический), эффективность, доступность и безопасность для здоровья взрослого или ребенка. Тем, кто не имеет возможности и времени оценивать витамины с айхерб, рекомендуем обратить внимание на подборку продуктов, представленную в этой статье.

Какие витамины купить на айхерб?

Главное, выбрать не дешевые, а действительно лучшие витамины на iherb, а именно сырые и цельнопищевые витаминные комплексы. Сырые – это витамины с айхерб, представляющие вытяжку и экстракт фруктов, трав или овощей. Они полезны для организма, оказывая на него правильное воздействие. Способ их действия разительно отличается от синтетических, поэтому и эффект более заметен.

Использовать витамины с айхерб нужно регулярно, изредка делая перерывы. Попробуйте периодически чередовать витамины, поскольку каждый комплекс имеет уникальное воздействие на организм, имеет свои особенности. После чередования витаминов, купленных на айхерб, эффект будет заметен конкретно в направлении, для которого их принимали.

В разделе на официальном сайте айхерб представлены категории витамин и комплексов: моно- и поливитамины. Тут представлены добавки на основе витамина А, С, В, К, БАДы на основе комплексов, а также поливитаминные добавки, включающие в себя несколько компонентов одновременно. Используйте купоны iHerb на скидку в корзине заказа и экономьте до 20$.

Большинство покупают хорошие витамины на айхерб, доверяя американцам гораздо больше отечественного производителя. Почему, если можно приобрести обычные продукты в традиционной аптеке? Дело в том, что не всегда обычные комплексы оказывают нужное действие. Их собирают неправильно, витамины конфликтуют, усваиваются в организме наполовину в лучшем случае.

Заграничные компании, представленные на iHerb, стараются в своих витаминах компонировать биодоступные типы минералов и продуктов, что делает комплексы легкоусваиваемыми в организме. В количестве хороших витаминов на iHerb много монопродукции, которую можно соединять для достижения лучшего результата.

iHerb не реализует витамины сомнительного качестве, и прежде, чем продукция дойдет до их полок, она проходит тщательную проверку на соответствие стандартам, тестируется на наличие вредных компонентов. Еще одно преимущество покупки витамин на iHerb – низкая цена, показатель которой в 1,5-2 раза ниже тех же продуктов, представленных в аптеках.

Лучшие мультивитамины на iHerb: Топ-10

Комплекс мультивитамин для взрослых предполагает сочетание необходимого количества тех или иных витамин в одной таблетке или капсуле. Представляем вам лучшие витамины с iHerb по нашей версии:

• Life Extension. В их составе содержится витамин В1, В6, В12, С, В3, D, Е, цинк, биотин и другие важные организму витамины и минералы. В упаковке 120 капсул, хватает на 2 месяца приема.

• Enzymedica. Универсальные витамины, не содержащие в своем составе консервантов, красителей, молочных продуктов, ГМО, глютена. Витамины укрепляют иммунную систему, улучшают самочувствие, имеют в составе мощные антиоксиданты. В упаковке 60 витамин на 1 месяц применения.

• Nature Made представляют собой 60 желатиновых капсул, заполненных жидкостью. В составе 23 ключевых компонента для организма. Без консервантов, ароматизаторов, глютена, крахмала. В упаковке 60 штук на 2 месяца.

• Garden of Life – лучшие витамины, представленные на айхерб. Комплекс представляет собой мультивитамины, изготовленные на основе органических фруктов, имеют сертификат качества. В своем составе не содержат красителей и консервантов, подходят для вегатерианцев.

• SmartyPants – одни из лучших витамин на айхерб, в составе которых есть Омега-3, лютеин, витамин Д-3, метафолин, лютеин. В пищу использовать по 4 мармеладки в день, в упаковке 120 штук.

• ISS Research – лучшая супер витаминная упаковка на айхерб. В составе большое количество витамин, минералов, использовать которые рекомендовано по 1 пакетику в день. В упаковке 30 пакетов.

• Daily Maximin Pack представляют собой поливитамины и минералы. В составе лютеин для здоровья глаз, витамины С, Е, А, В, D и кальций. В составе пакетика 6 разных капсул. В день нужно выпивать весь пакетик. В упаковке – 30 штук.

• Thorne Research – электролиты с лимонным вкусом и ароматом. Электролиты направлены на поддержание мышечной функции, стимулирует приток энергии. Эти витамины являются лучшими на iHerb, предназначенные для спортсменов и спортсменок.

• Вита Джой или жевательные таблетки для взрослых – дни из лучших витаминов, с айхерб, способных обеспечить организм человека всеми необходимыми продуктами. В составе витамин С, Е, А, В, йод, цинк и биотин. В упаковке 120 таблеток, которых хватает на 2 месяца приема.

• Beyond Food – витамины и минералы, изготовленные на основе пищевых культур высокого качества. В составе нет глютена, продукт полностью сертифицирован, рекомендовано использовать по 4 капсулы в день. Одной упаковки достаточно на полноценный месяц использования.

Далеко не все витамины синтезируются организмом, поэтому большая часть продуктов должна поступать в организм вместе с пищей или специальными витаминными комплексами. Многие считают, что витамины из комплексов усваиваются хуже, но на самом деле они усваиваются в организме гораздо лучше, так как подобраны в соответствии со всеми требованиями, поставленными всемирными организациями здравоохранения.

На iHerb можно заказать витамины, изготовленные из фруктов, овощей, трав и других продуктов. Они не вредны для организма и оказывают исключительно положительное воздействие на организм, а также имеют необходимые сертификаты проверки.

Лучшие витамины на iHerb с витамином D: Топ-3

Витамином D насыщается организм при нахождении на солнце и при применении продуктов питания. При недостатке холекальциферола организмом не усваивается кальций, иммунная система снижается, риск появления заболеваний сердца и сосудов увеличивается. При недостатке витамина D человек испытывает постоянные депрессии, у него неплохое состояние.

Мы представляем вам Топ-3 лучших витамин на iHerb, содержащих в составе холекальциферол или витамин D:

• California Gold Nutrition представляет собой детские капли объемом 10 мл. Детям до 12 месяцев использовать по 1 капле, разбавленной в воде.

• Now Foods – желатиновые капсулы, направленные на поддержку прочности костей, повышение иммунитета. В упаковке 120 капсул, рассчитанных на 8 месяцев приема.

• 21st Century D3 содержит в составе витамин Д3 и кальций для лучшего усвоения. В упаковке 110 таблеток.

При покупке обращайте внимание на то, из чего произведен витамин. Холекальциферол производят из живых организмов, а эргокальциферол подходит для тех, кто не употребляет мясо. При использовании витамин с iHerb выбирайте правильную дозировку, чтобы не было гипервитаминоза.

Витамин С на iHerb: Топ-3

С детства известно, что при употреблении апельсинов и лимонов иммунная система повышается. Качество современных продуктов оставляет желать лучшего, поэтому многие заказывают витамины на iHerb.

Аскорбиновая кислота поднимает иммунную систему, принимает участие в обмене белков и углеводов, уравновешивает давление, снижает развитие онкологических болезней.

Мы представляем вашему вниманию Топ-3 лучших витаминов с iHerb:

• ChildLife – витамины со вкусом апельсина, которые можно давать детям в разной возрастной категории и взрослым. Объем – 118,5 мл.

• California Gold представлены в виде жевательных капсул со вкусом апельсина. В упаковке 90 капсул.

• California Gold Nutrition – полностью вегетарианский продукт без глютена, сои и ГМО. В упаковке 240 капсул.

Заказать комплексы витаминов на iHerb можно те, которые изготовлены на основе синтетического и натурального состава. Формула Ester-C разработана специально для тех, кто имеет чувствительную систему пищеварения.

Правила выбора витамин на iHerb

Несмотря на желание сделать ребенка и себя здоровым, нужно оценивать ситуацию с выбором и покупкой витамин с айхерб трезво. Заказывать натуральный витамин D летом – впустую тратить деньги, а есть апельсины и переживать о нехватке витамина С – нерационально.

Если уже решили приобрести витамины на айхерб, то нужно сдать анализ крови и пойти на консультацию к доктору. При нехватке витамина можно думать о том, какие витамины с айхерб лучше и как оформить заказ на сайте? Навигация по площадке удобная, оформление заказа простое, а обзор витаминов с iHerb от нашего портала поможет вам сделать выбор в пользу тех продуктов, которые действительно нужны вашему организму.

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ📍Как выбрать витамины для детей на Айхерб📍Средства для детского иммунитета📍Как выбрать Омега-3 на iHerb📍Как выбрать коллаген?Айхерб известен во всем мире как интернет-аптека c натуральными добавками и витаминами, но на самом деле не всё, что есть на iHerb натуральное и полезное… Как среди всего многообразия выбрать действительно лучшие витамины, качественные и эффективные? Что нужно учитывать?✔️Во-первых, составХороший мультивитаминный комплекс должен содержать 13 основных необходимых витаминов и столько же минералов (какие именно см. в табличках ниже)✔️Во-вторых, дозировкиОни должны быть не меньше рекомендуемых суточных норм (RDA), но и не больше оптимальных (ODI) RDA для мужчин и женщин:RDA для беременных и кормящих женщин:ODI — общие оптимальные дозировки:Более подробная информация о суточных нормах потребления витаминов для мужчин, женщин и детей всех возрастов в таблицах ниже:(Кликните мышкой на картинку и она откроется в новой вкладке в большом размере)

Для профилактического приема здоровыми людьми вполне достаточно рекомендуемых норм (RDA)Не стоит ориентироваться на то, что написано на этикетке, проверяйте количество витаминов и минералов на 1 таблетку. Не всегда надо принимать витамины так, как рекомендует производитель (по 2-3 шт в день), определяйте для себя свою собственную норму. Повышенные дозировки (более 100% от RDA) необходимы лишь в случае реально установленной нехватки витаминов, при восстановлении после болезни, при плохом питании, при сильных стрессах, при повышенной физической и психической нагрузке, при беременности. Помните, что переизбыток витаминов может навредить не меньше, чем их недостаток.Оптимальные дневные дозировки (ODI) — это идеальное количество витаминов и минералов, которое люди должны получать каждый день в соответствии с последними исследованиями в области пищевых добавок. Но важно помнить, что некоторую часть этих витаминов мы получаем с пищей, поэтому для здоровых людей нет необходимости принимать 100%-ные дозировки ODI.✔️В-третьих, надо обращать внимание на форму витаминовВсе витаминно-минеральные комплексы условно можно разделить на 5 видов:💊Полностью синтетические (изолированные) — самые дешёвые варианты. В наших аптеках практически все витамины относятся к этой категории.🥕Смешанного типа (некоторые витамины в натуральной форме, например, витамин А в форме бета-каротина).☘️Смешанного типа с добавлением различных растительных экстрактов. Например, самые популярные и бюджетные витамины Alive от Nature’s Way, Country Life, Rainbow Light🌿Натуральные — витамины, полученные из растительных концентратов и не содержащие синтетические компоненты. Например, MegaFood, Garden Of Life🍎Ферментированные — на iHerb они представлены только одним брендом New Chapter. Это самые хитовые витамины в США, и только в этом году они стали доступны для заказа в Россию.Суть данного метода производства в том, что цельнопищевые витамины из органических овощей и трав соединяются с пробиотическими культурами, и в процессе брожения получаются «живые» витамины. Подробнее о процессе можно прочитать на сайте New ChapterКстати, это единственный бренд на iHerb, у которого есть специальные витамины для кормящих женщин New Chapter, «Идеальный постнатальный мультивитамин», постнатальный мультивитаминный комплекс, 192 таблетки______________Считается, что натуральные витамины усваиваются лучше и правильнее, но и в синтетических, на самом деле, нет ничего плохого, если не превышать рекомендуемую дозировку, особенно таких витаминов, как А, Д и Е. Синтетические витамины также как и натуральные вполне в состоянии компенсировать дефицит витаминов✔️В-четвёртых, немаловажным фактором является надежность производителя.Из какого сырья изготавливаются витамины, какая степень очистки, соответствует ли количество витаминов, заявленных на этикетке, реальному содержанию и т.п.Поэтому стоит также учитывать результаты проверок и тестирований витаминных комплексов независимыми организациями. Например, ConsumerLab. Они тестируют добавки на соответствие состава заявленному на этикетке и на содержание различных вредных веществ.В 2017 году они проверили 45 видов витаминно-минеральных комплексов, 15 из них проверку не прошли, в основном по причине несоответствия заявленному количеству витаминов. Причём проверку проводили даже не по всем ингредиентам, а только по основным: -фолиевая кислота-кальций-витамин А-йодВот список некоторых витаминов, которые эту проверку прошли:(Ссылку не даю, т.к. в открытом доступе этих данных нет, только по платной подписке)Dr. Mercola, Цельнопищевой мультивитаминный комплекс плюс, 240 таблетокLife Extension, Two—Per-Day Tablets, 120 TabletsДля диабетиковAbkit, Мультивитамины «Альфа Бетик», 30 таблетокДля женщинGarden of Life, Women’s Multi 40+, цельнопищевые мультивитамины, 120 веганских таблетокGarden of Life, Чистые витамины для женщин, 75 ультраабсорбирующихся капсул на растительной основеMegaFood, Мультивитамины для женщин за 40, 90 таблетокNature’s Way, Alive! Один раз в день Для женщин Суперсила Мультивитамины, 60 таблетокДля женщин 50+Nature’s Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин за 50, источник энергии с мультивитаминами и натуральной пищей, 60 таблетокДля беременныхNow Foods, Prenatal Gels + DHA, 90 SoftgelsДля мужчинThorne Research, Al’s Formula, основные питательные вещества для мужчин за 40, 240 растительных капсулДля мужчин 50+Country Life, Мультивитамин для пожилого возраста, 120 вегетарианских капсулДетскиеNature’s Plus, Nature’s Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, натуральный вишневый вкус, 120 таблеток✔️Ещё одним ориентиром для выбора можно назвать рейтинг мультивитаминов ‪Multivitaminguide.org‬Организаторы составили свой рейтинг, основывась на таких параметрах как:-состав (максимальное количество витаминов и минералов)-эффективность-биодоступность-безопасностьMultivitaminguide рекомендует покупать витамины с рейтингом не менее 8 (оценка «отлично»). Вот эти варианты:Dr. Mercola, Цельнопищевой мультивитаминный комплекс плюс, 240 таблетокLife Extension, Mix Tablets, 315 таблетокGarden of Life, Vitamin Code Family, 120 вегетарианских капсулSource Naturals, Life Force Multiple, 120 таблетокЭти варианты получили максимальную оценку по всем 4 пунктам — богатый став, хорошо усваиваемые формы витаминов и минералов, безопасное сырьё. Но насчёт предлагаемых дозировок я лично очень сомневаюсь, мне они кажутся слишком высокими. Поэтому ещё раз повторюсь, не стоит слепо доверять рекомендациям по применению на этикетке, рассчитывайте свою норму, исходя из собственных ощущений и своего рациона питания и с учетом норм RDA и ODI.Про витамины в конце рейтинга говорится так: «они не намного эффективнее простой сахарной таблетки»Это, например21st Century, One Daily, Комплекс мультивитаминов и минералов максимального действия, 100 таблеток✔️Дневные нормы витаминов и минералов для мужчин и женщин отличаются, поэтому лучше отдавать предпочтение витаминам, где есть разделение на Women и Men.Например, железа женщинам требуется 18 мг в сутки, а мужчинам всего 8 мг. Но остальных витаминов и минералов мужчинам требуется больше, чем женщинам. Также есть отдельные нормы для беременных женщин Вот список витаминов с рейтингом 8 и более для разных категорий:Витамины для мужчинSource Naturals, Витамины для мужчин, 90 таблетокGarden of Life, Vitamin Code, Men, 120 вегетарианских таблетокВитамины для женщинGarden of Life, Витаминный код, для женщин, 120 вегетарианских капсулВитамины для беременныхMegaFood, Baby & Me 2, 120 таблетокNew Chapter, Идеальные пренатальные поливитамины, 192 таблеткиGarden of Life, Витамин код, Сырые Пренатальные, 90 Veggie CapsRainbow Light, Complete Prenatal System, пищевые мультивитамины, 180 таблетокЭто список самых лучших витаминов, которые есть на iHerb по версии Multivitaminguide.org. Но думаю, что варианты с рейтингом от 6 до 8 (оценка «хорошо») тоже вполне можно рассматривать, как хорошие и качественные мультивитамины._______________📍Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.📍Как сделать первый заказ на iherb и получить скидку 5$. Пошаговая инструкция.📍О детских витаминах с iHerb Индустрия добавок и витаминов сегодня набирает обороты. Даже придерживаясь этики здорового сбалансированного питания, прием витаминов дополнительно станет хорошей поддержкой организма когда это особенно необходимо. Например осенью и весной.На iHerb,com огромный выбор мультивитаминов хорошего качества. Важно разобраться среди многообразия витаминов и подобрать наиболее комфортный комплекс под свой бюджет.По форме содержания витаминов комплексы можно разделить на 3 группы:Синтетические — комплексы, где все или большинство витаминов содержатся не в своей натуральной форме. Как правило очень дешевые. Бренд 21Century и их комплекс Sentry — аналог Центрума, яркий тому пример.Комбинированные — комплексы с примерно равным содержанием натуральных и синтетических  форм витаминов. Например Rainbow Light— очень комфортные витамины.Иногда их обогащают экстрактами из фруктов/овощей/зелени, как источник натуральных витаминов, ферментов и клетчатки.Например в витамины Alive и их новинка Goodnees GardenНатуральные — комплексы, в которых витамины в натуральной форме, еще называют цельнопищевыми (whole food) или сырыми(raw) витаминами. Стоят ощутимо дороже других витаминов и для покрутия суточных норм витаминов и правильного усвоения необходимо принимать от 2-х до 4-х капсул в день.Особенно среди натуральных витаминов пользуются популярностью пренатальные (для беременных) и постнатальные (на ГВ) витамины. Постнатальные вполне могут заменяться пренатальными.Представлены брендами Mega Food, Garden of Life и New Chapter. Последние витамины идут в активной форме, благодаря процессу ферментации, через который проходит сырьеНе могу сказать, что синтетическая форма хуже натуральной. Все витамины это органические молекулы, которые необходимы для метаболических процессов в организме. Витамины в природной форме лучше усваиваются, витамины в синтетической форме усваиваются похуже, но свою функцию по восполнению дефицита и усвоению других витаминов они выполняют и просто выводятся из организма. Поэтому их обычно больше суточной нормы в несколько раз.Организм усваивает их ровно столько, сколько необходимо, Перебрать витаминов надо очень постараться, а вот излишки некоторых витаминов в синтетической форме запросто могут стать токсичнымиЗдесь важно не переборщить, особенно это касается жирорастворимых витаминов (A. D. E, K), избыток которых накапливается в подкожной жировой клетчатке и обладает токсическим действием.Выбор в сторону полностью натуральных витаминов имеет смысл делать если вы беременны, если у вас позволяет бюджет или если есть проблемы со здоровьем( пищеварительная система, почечная недостаточность).При планировании беременности достаточно комбинированных витиминов Rainbow Light OneБолее подробно формы витаминов представлены в таблице:Например Витамины B группы в активной форме встречаются редко, поэтому их активные синтетические формы чаще всего добавляют в витаминные комплексы. Витамины группы В водорастворимы, поэтому быстро выводятся из оргинизма после выполенния своих функций. Из побочек — желтый цвет мочи, дискомфорт в области уретры и мочевого пузыря (при передозировке)Токоферол или витамин Е в натуральной форме встречается в растительных маслах и семечках. Синтетическая версия витамина Е — это dl форма: комбинация d-формы, которая натурально встречается в природе и l-формы, которую там не найти. Наше тело не способно использовать l-форму, поэтому оно ее просто выводит.Витамин С также лучше получать из фруктов и овощей. Синтетическая форма — аскорбиновая кислота — изолированная форма витамина С, получаемая из кукурузного сахара (чаще всего ГМО), который обработан ацетоном. Не содержит фитонутриентов или флавоноидов, поэтому очень плохо усваивается. В добавках встречается в виде порошка Амлы, ацеролы, каму-каму и тдВитамин Д — Вырабатывается в организме под действием ультрафиолета. Также биодоступный витамин Д содержится в лишайнике (lichen).Для того, чтобы получить похожий на натуральный витамин Д, учёные облучают животный жир. Поэтому источником такого витамина чаще всего выступает ланолин.Бета-каротин или витамин А в натуральной форме из которого наш организм синтезирует активный витамин А. Ретинил Пальмитат или Ретинил Ацетат получают, смешивая рыбий жир или пальмовое масло с бета-иононом. Легко ведёт к передозировке и обладает токсичным эффектом. Поэтому при планировании и особенно в 1 триместре важно следить за уровнем витамина А, не допуская передозировок.Фолиевая кислота не встречается в природе, она кристаллизированная и плохо всасывается. Её получают из нефтепродуктов, ацетилена и кислот. Натуральная форма витамина B9 — фолат, который необходим нам для создания и восстановления ДНК, особенно во время беременности.Минералы также различаются по форме и биодоступности, но с ними все проще:Кишечник способен усваивать отдельные ионы минералов только при соединении их с аминокислотами, такой вид связи и называется – хелатной. Процесс хелатирования, делает минералы биодоступными для использования организмом. Без необходимого количества аминокислот в пище, хелаты не могут быть образованы, а значит и минералы, не могут быть усвоены. Например, гемоглобин является хелатной формой железа.Хелатные формы минералов:

• Цитрат
• Малат
• Пиколинат
• Глицинат

Оксид и карбонат — неорганическая форма, которая усваивается с трудом, мало того влияет на кислотность желудка и способствует отложению осадка в почках и кишечникеНапример кальция карбонат — прощайте почки))Исключение Селен идет в форме селенметионина L-SelenomethionineИзвестно также, что форма Хрома в виде Chromium polynicotinate более активная, чем Chromium Picolinate, но это не критичноРейтинг витаминовДля тех кто доверяет больше российским витаминам в аптеке больше, чем витаминам на айхерб, считая что они не проходят сертификаций и исследований, привожу рейтинг неззависимых лабораторий, например Labdoor.com, где можно посмотреть рейтинг различных популярных витаминов, большинство которых представлено на айхерб.Мультивитамины ( здесь только первая десятка) картинка откроется в новом окнеПренатальные витаминыПокажу достойные варианты:НатуральныеОдни из самых популярных витаминов бренда-производителя натуральных комплексовНатуральные витамины для мужчин с удобной дозировкой 1 шт в день

Комбинированные:В рейтинге витаминовОчень удобные комби-витамины в мини-таблетках. Комфортно переносятся, несмотря на синтетические формы витаминов В группы.У бренда есть также пренатальные витаминыИспользуемые источники:

• https://allpricer.ru/art-luchshie-vitamini-na-iherb-obzor-top-10-vitaminov-na-aiherb
• https://organika.livejournal.com/77398.html
• https://ohnadi.livejournal.com/87399.html