Умные весы: зачем нужны, как выбрать, обзор недорогих моделей

Интеллектуальные весы представляют собой не просто прибор для контроля веса, они также позволяют отслеживать результаты прироста мышечной массы, сброса жировой и многих других немаловажных параметров. Такой гаджет будет полезен как спортсменам, так и людям, имеющим определенные ограничения, в связи с которыми вынуждены контролировать определенные процессы в своем организме.

Как работают умные диагностические весы?

⭐️Принцип работы умных весов основывается на законах физики. На панелях напольных весов устанавливаются специальные электроды, создающие электроимпульсное излучение. Они обладают незначительной мощностью, которой достаточно для установления необходимых показателей и при этом человек ничего не ощущает.⭐️Пропуская через человеческое тело переменный ток, устройство позволяет определить так называемый импеданс, на основании которого и будут базироваться дальнейшие расчеты.⭐️Собирая данные относительно доли сопротивления на основании заложенных в систему формул, сопоставляемых с индивидуальными данными пользователя и показателями системы, выполняется расчет по индивидуальным показателям (каждая ткань обладает индивидуальными показателями сопротивления электрическим импульсам).

Какие параметры могут диагностировать умные весы?

 Современные разработки позволяют диагностировать следующие параметры:

• Вес – общая масса тела;
• Доля мышечной массы в теле — % мышечной массы от общего веса, полезная опция для любителей спортивных дисциплин;
• Доля жировой массы в теле – общий % жира от массы всего тела, помогает худеющим контролировать процессы сброса лишнего веса;
• Показатели индекса массы в теле – уровень соотношения роста с весом;
• Масса костных тканей – показатели скелетной массы;
• Процент воды в теле – позволяет контролировать долю содержания воды в организме;
• Уровень базального метаболизма – минимальное значение энергии, которую расходует организм;
• Физический возраст тела – показатели физиологического развития организма;
• Белки – общее содержание белков в организме;
• Висцеральный жир – показатели накопления жировых отложений вокруг органов.

Как умные весы-анализаторы определяют процент жира и мышц?

Работа весов с анализатором состава тела основывается на методике биоимпедансного анализа, суть которого заключается в пропускании через ткани человеческого тела небольших электрических импульсов. Каждая из тканей обладает уникальным показателем сопротивления, пропускаемым через нее импульсам.Как измеряются отдельные показатели жира либо мышц? Жировая доля рассчитывается достаточно просто, система осуществляет расчет, исключая из величины общей массы значение доли без жировых тканей.Исходя из показателей жировой доли вычисляется сухая масса тела – непосредственная масса мышц. Вычисляется она по специальной формуле, заведенной в систему (СМТ = общая масса тела* (доля жира/100) = параметр массы мышечных тканей организма).

Как правильно взвешиваться?

Для получения наиболее достоверной статистики необходимо проводить процесс взвешивания несколько раз в течение дня.Следует отметить, что точность показателей зависит не только от качества продукции. Существенное влияние также может оказывать такой фактор, как контакт поверхности прибора с человеческим телом – стопами. Такие факторы как грубая либо нежная кожа, влажная либо сухая, также оказывают влияние на величину значения общей погрешности устройства.Кроме того, на показатели будут влиять и такие факторы, как наличие продуктов питания в вашем теле, а также точность заданного роста. В общем, чтобы получить максимально точные результаты, недостаточно просто приобрести самый дорогой прибор, пользователю и самому придется потрудиться над получением максимально точного результата. Производители предоставляют к своей продукции подробные инструкции по их эксплуатации, данный фактор не стоит игнорировать, системы являются интеллектуальными, но требуют выполнения определенных алгоритмов действий.Показатели погрешности весов зависят от их качества. Наиболее дорогие виды выдают результаты, максимально приближенные к лабораторным исследованиям. Для тех, кто нуждается в контроле процессов внутри своего организма в связи с заболеваниями, лучше всего использовать самые высокоточные девайсы. При использовании весов в спортивных целях, использование бюджетных версий будет наиболее оптимальным вариантом.

Для кого предназначены умные весы?

Основными направлениями применения интеллектуальных измерительных устройств являются: лечебная практика и спортивная медицина. Варианты личного любопытства также имеют место и доля их соотносительно велика, но в таких целях принято использовать бюджетные девайсы.⭐️Спортивная медицина – при необходимости соблюдать определенные диеты и строго контролировать все изменения в собственном теле, необходим качественный и высокоточный аппарат. В противном случае эффективность процедур существенно падает.⭐️Лечебная медицина – диетологическое лечение является достаточно распространенной практикой в борьбе либо профилактике многих недугов. В таких ситуациях не обойтись без применения высокоточных устройств, измеряющих определенные параметры человеческого тела.

Как правильно выбрать умные весы?

Какие умные весы лучше выбрать? Данный вопрос является сугубо индивидуальным, но все же есть ряд определенных параметров, которых следует придерживаться:Вы новичок в данном деле и не знаете, что вам конкретно нужно и просто хотели бы испытать возможности современных технологий в виде интеллектуальных измерительных приспособлений? В таком случае самым рациональным вариантом будет остановить свой выбор на девайсах бюджетного либо среднего класса. Такие модели обладают основным набором функционала, которого будет более чем достаточно. Доля погрешности данной категории не столь велика, чтобы переплачивать в 2-4 раза за дорогие умные весы.Если устройство приобретается с целью проведения медицинско-практических, профессионально-спортивных исследований и лечебного диагностирования, однозначно следует подбирать высокоточные девайсы с расширенным набором функционала. Стандартные и бюджетные модели могут иметь не все необходимые опции. Ценовой диапазон таких устройств составляет от 15 до 25 и более тысяч рублей.Если вы являетесь обладателем нестандартного роста, либо мобильного девайса с нестандартной платформой мобильной операционной системы и прочими уникальными требованиями, тогда придется озадачиться поиском подходящего гаджета.Основная часть брендов и компаний выпускают продукцию по стандартизированным параметрам. Однако современное производство предлагает достаточный выбор продукции под нестандартные потребности (роста, максимальной нагрузки на весы, операционной системы для синхронизации и т.д.). Стоимость продукции данной категории может отличаться от стандартных линеек товара и колебаться в пределах 3-10 и более тысяч рублей.

Рейтинг топ умных весов-анализаторов 2019 года

Xiaomi Smart Scale 2

Умные весы Ксяоми Smart Scale 2 выпускаются в белом цвете. По сравнению с моделью предшественником Сяоми Smart Scale 2 обзавелась рядом новых функций: определение состояния мышечной массы, установка уровня содержания жидкостей в мягких тканях, а также минерального состава костей – определяются показатели их слабости и прочности.

Технические характеристики
Память	Сохранение статистики для 16 пользователей
Величина шага измерения веса	50 грамм
Предельная нагрузка	не более 150 килограмм
LED дисплей	Встроенный (отображает только вес тела, просмотр остальных функций доступен через мобильное приложение)
Материал	высокопрочный ABS пластик, сталь
Цвет	белый
Источник питания	4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением	Bluetooth 4.0
Габариты	30*30*2 сантиметра

Для доступа к полному набору функций, необходимо иметь смартфон, с установленным на него бесплатным приложением Mi Fit. Доступ к весам может осуществляться с нескольких мобильных гаджетов с установленным приложением.Помимо расширенного набора функций измерения данных тела, в новой модели расширено общее число профилей, которые она может запоминать. Теперь устройство может запоминать, и вести статистику для 16 пользователей.Плюсы:

• Прочные материалы;
• Расширенное количество пользователей и функционала;
• Компактные габариты;
• Устойчивые ножки – обеспечивают компенсацию неровностей поверхности;
• Дисплей незаметен в отключенном состоянии.

Минусы:

• • На дисплее отображаются только данные веса;
  • Необходимо перенастраивать систему под единицы измерения своего региона (изначально все установки заведены под зарубежные стандарты).

 Купить в магазине Xiaomi Smart Scale 2 можно в среднем по цене 2400 руб. или 37$. Дешевле всего можно купить эти весы на Aliexpress у проверенного нами продавца по ссылке. Хорошее соотношение функций и цены товара, даже несмотря на то, что не пользуюсь полным набором возможностей, в целом покупка устраивает.Отзыв покупателя</span>

Picooc Mini

Модель Picooc Mini White обладает привлекательным дизайном и компактными размерами. Весы имеют встроенный дисплей светодиодного типа, на котором отображается исключительно масса тела, для просмотра статистики других параметров необходимо их синхронизировать со смартфоном через мобильное приложение.Мобильное приложение для Picooc Mini White русифицировано, доступно для таких платформ как: iOS и Android.

Технические характеристики
Память	Сохранение статистики для неограниченного числа пользователей
Шаг шкалы делений	100 грамм
Допустимая нагрузка	не более 150 килограмм
LED дисплей	Встроенный
Материал	высокопрочный пластик, закаленное стекло
Цвет	белый
Источник питания	3 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением	Bluetooth 4.0
Совместимость	ОС Android 1, iOS 8.0 и более новыми версиями
Габариты	26*20*2 сантиметра
Масса гаджета	1200 грамм
Другие особенности	Антискользящее покрытие верхней панели, Прорезиненное покрытие ножек, Система автоматического отключения

Плюсы:

• Расширенный набор функций;
• Наличие антискользящего покрытия на основной поверхности и ножках;
• Высокие показатели точности данных;
• Функция автоматического отключения;
• Компактные размеры;
• Приложение на русском языке;
• Доступная цена;
• Приятный дизайн.

Минусы:

• Дисплей отображает только данные веса тела;
• Для синхронизации необходимо постоянно активировать блютуз.

 Средняя цена весов Picooc Mini White составляет 2300 руб. или 35$. Дешевле всего такие весы можно купить на Aliexpress у проверенного нами продавца тут. Весы с доступной ценой, большим набором функций, материалы качественные, на верхнем стекле и ножках покрытие от скольжения. В целом покупкой более чем доволен.Отзыв покупателя

Picooc S1 Pro

Модель умных весов — Picooc S1 Pro, представляют обновленную версию модели Picooc Mini. Обновленная линейка сохранила весь набор функционала предыдущей модели и дополнительно была оснащена расширенной платформой.

Технические характеристики
Память	Сохранение статистики для неограниченного числа пользователей
Шаг шкалы делений	100 грамм
Допустимая нагрузка	не более 150 килограмм
LED дисплей	Встроенный
Материал	высокопрочный пластик, закаленное стекло
Цвет	белый
Источник питания	4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением	Bluetooth 4.0
Совместимость	ОС Android 4.3, iOS 8.0 и более новыми версиями
Габариты	34*26*2 сантиметра
Масса гаджета	1,7 килограмма

Главной особенностью данной серии является специальная конструкция, которая делает эксплуатацию весов удобной для людей с любым ростом. Модель позволяет диагностировать полный набор показателей, типичных для любых современных интеллектуальных весов (мышечная и жировая доля, показатели обмена веществ и т.д.).Плюсы:

• Хорошие показатели точности;
• Солидный набор функционала;
• Качественные материалы и сборка;
• Уникальная конструкция для рассчитанная на людей с нестандартным ростом.

Минусы:

• Цена – несмотря на высокий уровень качества материалов и сборки, набора опций, модель имеет цену выше многих аналогов, у которых заявлены аналогичные технические характеристики и функционал.

 Средняя стоимость на рынке составляет 3000-3300 рублей. Купить эти весы можно на Aliexpress у проверенного нами продавца здесь. Простое и удобное программное оснащение, набор функций более чем широкий, все, как и у любых умных современных весов. Заинтересовала заявленная конструкция для людей с большим ростом, система действительно рабочая, показывает более точные данные в сравнении с аналогами стандартного типа.Отзыв покупателя

Tanita RD-901

Весы анализаторы Танита RD-901 — являются одной из разработок китайской компании. Tanita уже давно занимается разработками в области интеллектуальных весов, и успели достичь высочайших показателей в данной сфере. Данная модель не относится к бюджетным вариантам, и выделяется среди аналогов на рынке не только функциональными особенностями, но и ценой.

Технические характеристики
Память	4 пользователя
Шаг шкалы делений	50 грамм для весовой категории до 100 кг, и 100 грамм для весовой категории свыше 100 кг
Допустимая нагрузка	не более 150 килограмм
LED дисплей	Встроенный
Материал	высокопрочный пластик, закаленное стекло
Цвет	белый, черный
Источник питания	4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением	Bluetooth 4.0
Совместимость	iOS, Android
Габариты	33*30*3 сантиметра
Масса гаджета	2400 грамм
Особенности	Функция автоматического распознавания пользователя

Плюсы:

• Яркий дизайн;
• Высочайшие показатели точности;
• Широкий набор наиболее необходимого функционала;
• Доступна функция автоматического распознавания пользователей.

Минусы:

• Встречаются проблемы с синхронизацией и настройкой мобильного ПО;
• Высокая стоимость.

 Средняя рыночная стоимость на данную модель колеблется в пределах 15-16 тысяч рублей или 230$. Получила данное чудо в подарок, в плане функций внешнего вида и прочих деталей все отлично, однако цена повергла в шок. Погрешность более бюджетных вариантов не столь велика, чтобы покупать модель в 3-5 раз превышающую их стоимость. Но в принципе если деньги не проблема, то очень даже советую, точная, яркая, уникальная модель.Отзыв покупателя

HUAWEI AH100 Body Fat Scale

Хуавей вслед за современными тенденциями решили испытать свои силы в направлении производства интеллектуальных весов. В итоге компании удалось достичь достаточно хороших результатов, создав модельные линейки с оптимальным сочетанием цены и качества.

Технические характеристики
Память	До 10 пользователей
Шаг шкалы делений	100 грамм
Допустимая нагрузка	не более 150 килограмм
LED дисплей	Встроенный
Материал	высокопрочный пластик, закаленное стекло
Цвет	белый
Источник питания	4 батарейки ААА типа
Синхронизация с мобильным приложением	Bluetooth 4.0
Совместимость	iOS, Android
Габариты	30*30*2,3 сантиметра
Масса гаджета	1,8 кг
Особенности	Функция автоматического выключения

Плюсы:

• Поддержка единиц измерения – кг, фунты, стоуны;
• Доступна опция автоматического распознавания пользователей;
• Компактные, привлекательные на вид;
• Стоимость – составляет порядка 2200-2400 рублей.

Минусы:

• Модель обладает оптимальным сочетанием цены, качества материалы и сборки, а также набора функций, для девайса данной ценовой категории существенные недостатки сложно выделить.

 Средняя цена на весы HUAWEI AH100 Body Fat Scale составляет 2400 рублей или 37$. Замечательный бюджетный вариант интеллектуальных весов, ранее пользовался прибором на порядок дороже, при переходе на данный, более дешевый, существенный изменений не ощутил! Советую, как качественный продукт, сполна соответствующий своей цене.Отзыв покупателя

YUNMAI Color Smart Scale

YUNMAI Color Smart Scale — китайский бренд, получивший широкое распространение в Америке. Производственная линейка состоит из ряда бюджетных и функциональных девайсов. YUNMAI Color Smart Scale представлена в широком ассортименте цветовых вариаций: голубой, желтый, зеленый, золотистый, белый, розовый.

Технические характеристики
Память	До 16 пользователей
Шаг шкалы делений	100 грамм
Допустимая нагрузка	до 180 килограмм
Дисплей	4″ LCD
Материал	стекло, пластик
Цвет	белый
Источник питания	4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением	Bluetooth
Совместимость	iOS, Android
Габариты	33*33*3 сантиметра
Масса гаджета	2,2 килограмма

Плюсы:

• Работа на мобильных платформах iOS и Android;
• Возможность синхронизации с мобильным ПО: Yunmai, Fitbit, Apple Здоровье, Google fit;
• Наличие ITO покрытия;
• Возможность хранения статистических данных в облачном пространстве;
• Широкое разнообразие цветовых исполнений;
• Компактные размеры, красивый дизайн.

Минусы:

• Для модели данной ценовой категории, существенные недостатки не обнаружены.

 Средняя стоимость составляет 2400-2600 рублей или 40$. Потрясающие яркие и насыщенные цвета, розовенькая моделька сразу приглянулась. Функциональные возможности и цена также радуют, хороший гаджет!Отзыв покупателя

Garmin Index Smart Scale

Данная модель умных весов скорее всего подойдет тем, кто уже пользуется продукцией данной фирмы. Набор функционала достаточно стандартный, имеется выделяющийся дизайн и высокоточные показатели, но даже это немногих устроит в соотношении с ценой.

Технические характеристики
Память	До 16 пользователей
Шаг шкалы делений	100 грамм
Единицы измерения веса	кг, фунты, стоуны
Допустимая нагрузка	до 181 килограмма
Дисплей	Есть
Материал	стекло, пластик
Цвет	черный, белый
Источник питания	4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением	по беспроводной сети интернет WiFi и Bluetooth
Совместимость	Windows Phone, iOS, и Android
Габариты	35*31*3 см
Масса гаджета	2,8 кг
Особенности	Совместимость с ПО Garmin Connect

Несомненно, плюсом является то, что различные гаджеты данного бренда, такие как фитнес-браслеты, пользователь может объединить в единой системе и через мобильное программное обеспечение просматривать суммарную статистику. В других направлениях едва ли можно отметить особые преимущества над более доступными по цене аналогами.Плюсы:

• Возможность работы на ОС Windows phone;
• Высокий порог максимальной нагрузки;
• Высокоточные измерительные показатели;
• Встроенный дисплей;
• Качественная сборка и материалы.

Минусы:

• У многих пользователей возникают трудности с синхронизацией устройства через роутер, в частности проблематично для людей, не имеющих представления о работе с маршрутизаторами;
• Стоимость – набор функционала достаточно стандартный, и даже несмотря на высокоточные показатели, возможность работы на ВинФон, и ряд других достоинств,  цена в 20 тысяч рублей , для большинства людей попросту неприемлемая.

Взял модель исключительно из-за совместимости с мобильной виндой, большинство конкурентов предлагают работу только на андроиде и ИОС, в целом все устраивает кроме цены, но выбор под мои потребности не столь велик.Отзыв покупателя

Выводы

Подробно рассмотрев все плюсы и минусы топ рейтинг моделей, изучив их заявленные характеристики и возможности, можно сделать вывод, что наиболее оптимальный вариант — это бюджетные модели (HUAWEI AH100 Body Fat Scale YUNMAI Color Smart Scale).Все вышеперечисленные модели диагностических интеллектуальных напольных весов обладают практически аналогичным набором основного функционала, однако отдельные гаджеты имеют кратно завышенные цены, устанавливаемые производителем из-за бренда, либо наличия дополнительной функциональности, которая будет востребована не во всех кругах потребителей.Самые лучшие смарт весы: Tanita RD-901, Garmin Index Smart Scale обладают наивысшими показателями точности измерения, а также имеют ряд дополнительной функциональности, которую не найти в моделях бюджетного типа. Однозначно найдется ряд потребителей, для которых такие модели будут востребованы (обладатели гаджетов на платформе WinPhone, желающие использовать для синхронизации беспроводной интернет и т.д.).Fitnessbit^RatingБыло полезно? Поделись с другими!

Умные весы измеряют более 10 параметров тела. Наиболее важными являются вес, жировая масса. Точность измерений обеспечивается благодаря использованию законов физики. Диагностические весы по внешнему виду часто не отличаются от стандартных аналогов. При выборе учитывают ряд главных параметров, функциональность прибора, удобство эксплуатации.

Многофункциональное бытовое устройство для контроля веса.

Как работают умные весы

Все модели таких устройств электронные. Это обусловлено принципом их работы, в основе которого лежит биоимпедансный анализ.

Пример конструкции умных весов.

Так называется диагностический метод, который используется для определения состава человеческого тела. Он реализуется путем измерения электрического сопротивления биологических тканей на разных участках (импеданса). Для этого применяется электромагнитное излучение. Его создают электроды минимальной мощности, встроенные в конструкцию.

Интенсивность излучения небольшая, поэтому человек ничего не ощущает. Благодаря электродам через человеческое тело проходит слабый переменный ток. Его силы достаточно для определения импеданса. Причем вреда он не причиняет. В результате измерения импеданса производятся дальнейшие расчеты и получают процентное соотношение различных биологических тканей.

Профессиональный отчет по результатам измерения импеданса. Бытовые умные весы предоставляют мене подробную информацию, но её достаточно для контроля веса.

Существуют разные мифы о работе таких напольных весов. Например, считается, что в их память внесены среднестатистические параметры, по которым якобы рассчитывается процентное соотношение тканей человека на весах. Однако это неверное предположение. Для работы используются физические явления, а значит, весы показывают правду — действительную массу жировой прослойки, мышц и др.

Управлять устройством можно с помощью мобильных гаджетов: смартфона, планшета. Для передачи данных используются современные технологии (Wi-Fi, Bluetooth). В некоторых моделях предусмотрена возможность применения онлайн-интерфейса. Существуют и приложения для персонального компьютера. Для хранения и передачи информации используется «облако», созданное компанией-изготовителем.

Чтобы получить информацию или отправить данные туда, необходимо подключиться к интернету.

Функционал весов

Параметры тела, которые определяются при взвешивании:

Список параметров, которые определяют умные весы.

• общий вес тела;
• процентное соотношение мышечной ткани и общего веса тела;
• содержание жира (доля жира);
• ИМТ — определяется на основании роста и веса человеческого тела;
• масса костных тканей;
• доля содержания воды;
• показатель энергии, затрачиваемой организмом (уровень базального метаболизма);
• физиологический возраст — показатель получают на основании состояния и развития тканей;
• уровень белков в организме;
• содержание жировых отложений вокруг внутренних органов (висцеральный жир);
• тип телосложения.

Как умные весы анализаторы определяют процент жира и мышц

Устройство самостоятельно определяет параметры тела, т. к. каждый вид ткани имеет собственный показатель сопротивления. В результате при расчете доли жира в теле учитываются лишь те ткани, в которых он содержится. На основании полученных данных определяется масса мышечных тканей.

В расчетах используется общий вес тела и доля жира.

Как правильно взвешиваться

Умные весы, как и другие электронные приборы, могут выдавать данные с незначительной погрешностью. Такие устройства не относятся к медицинским. По принципу эксплуатации они не отличаются от классических моделей.

Рекомендации:

Рекомендации по использованию умных весов.

• снимают аксессуары, предметы одежды, обувь;
• на весы необходимо становиться босиком;
• ноги нужно располагать в точках, где нанесена разметка или предусмотрены другие опознавательные знаки электродов;
• верхние и нижние конечности не должны касаться друг друга и тела;
• взвешивание производится в одно и то же время, причем лучше выполнять процедуру дважды.

Если установить ступни дальше от электродов или производить взвешивание в носках, обуви, точность измерений снизится, т. к. будет нарушено прохождение сигнала.

Кроме того, даже наличие натоптышей, огрубевшей кожи, мозолей может привести к увеличению погрешности измерений.

Важно, чтобы не возникал дефицит воды в организме. Ее недостаток или избыток — причины снижения точности устройства. Смарт-весы нельзя применять при беременности, а также людям с электрокардиостимулятором. Прибор может причинить вред в данных случаях, т. к. пропускает слабый ток через тело человека.

Для повышения точности весы устанавливают на ровной поверхности. При сильном перепаде уровней в разных точках участка, на котором расположен прибор, возрастает погрешность измерений. Полученные данные передаются через мобильное устройство. Благодаря этому появляется возможность отслеживать изменение результата. Все предыдущие показатели сохраняются.

Для кого предназначены умные весы

Задачи, которые решаются с помощью таких приборов:

• профессиональные занятия спортом;
• лечебные мероприятия;
• применение в быту: для похудения, на фоне диеты или занятий спортом, фитнесом.

При этом целью использования смарт-весов является контроль массы тела.

Использование умных весов для контроля веса в условиях домашних тренировок.

Критерии выбора умных весов

Главные параметры:

1. Уровень выдерживаемой нагрузки. Достаточно прибора, рассчитанного на 100-150 кг. Существуют и модели, которые выдерживают нагрузку 200-300 кг.
2. Погрешность. Более дорогие модели отличаются высокой точностью. Однако и они выдают погрешность. Диапазон значений этого параметра: 100-300 г.
3. Объем памяти. Часто встречаются модели, которые запоминают показатели 2-16 человек.
4. Функциональность. В быту используют приборы с небольшими возможностями.

Рейтинг лучших умных весов

Когда нужно выбрать подходящую модель, сначала изучают параметры подобных устройств, т. к. принцип их действия одинаковый. Следует просмотреть обзоры востребованных моделей, при этом важно учитывать и отзывы потребителей.

Xiaomi Smart Scale 2

Устройство выполнено из прочного пластика. Значит, при эксплуатации риск его деформации исключается.

Внешний вид умных весов Xiaomi Smart Scale 2.

Преимущества данной модели:

• ударопрочность;
• износоустойчивость;
• влагостойкость;
• отсутствие токсичных компонентов в составе материала.

Масса прибора небольшая — 1,6 кг. Поверхность антискользящая, что важно, т. к. некоторые потребители становятся на прибор после душа, при этом увеличивается риск получения травмы. Корпус выполнен в белом цвете. Конструкцией предусмотрено 4 электрода — они изготовлены из металла, расположены по углам. При взвешивании устройство определяет показатели 10 параметров тела.

В прибор встроен Bluetooth 4, совместимость с Android также обеспечена. Это позволяет получать данные на смартфон через приложение. Устройство характеризуется минимальной толщиной, но не деформируется под влиянием существенной нагрузки. Устанавливается на прорезиненные ножки. Средняя цена — 2400 руб.

Huawei AH100 Body Fat Scale

Корпус изготовлен из прочного стекла. Уровень выдерживаемой нагрузки — 150 кг. С помощью такого прибора можно определить 9 главных параметров тела: ИМТ, долю жира, мышечную массу, общий вес, долю костных тканей, содержание воды, уровень метаболизма, долю висцерального жира, содержание белков.

Погрешность изменений незначительная — 100 г. Средняя цена — 2400 руб.

Выполнена данная модель в белом цвете. Корпус квадратный, на нем отсутствует разметка, позволяющая точно установить ступни на электроды, что является недостатком. В данном случае нужно ставить ноги по краям устройства. Ступни должны быть расположены параллельно друг другу. Объем памяти позволяет запоминать показатели 10 пользователей. Имеется функция автоматического включения и отключения.

Внешний вид умных весов Huawei AH100 Body Fat Scale.

Кроме того, устройство передает данные на смартфон через Bluetooth. Для удобства эксплуатации предусмотрена индикация.

Garmin Index Smart Scale

Корпус выполнен в цвете графит. На лицевой панели имеется дисплей, на который выводится вся информация при взвешивании. Такой прибор стоит 20500 руб. Объем памяти позволяет запоминать данные измерений нескольких пользователей.

Лицевая панель умных весов Garmin Index Smart Scale.

Для передачи информации предусмотрена возможность подключения к сети интернет, Bluetooth. Есть функция анализа полученных при взвешивании данных. Габариты устройства (ВхШхД): 3х35х31 см. Уровень выдерживаемой нагрузки — 181,4 кг. Такой прибор функционирует на батарейках. Для переключения единиц измерения предусмотрен рычажок на корпусе.

Прибор измеряет все показатели тела человека.

Picooc S1 Pro

Средняя цена устройства — 3800 руб. С его помощью можно производить измерения всех главных параметров тела. Предусмотрена возможность подключения к мобильным устройствам (смартфону, планшету) по Bluetooth. Информация отправляется еще и в облако. Благодаря этому появляется возможность отслеживать положительную динамику при похудении. Толщина корпуса — 2 см, прибор имеет увеличенную платформу (34х26 см).

Предельная нагрузка — 150 кг. Корпус устройства выполнен из ударопрочного стекла, за счет этого обеспечивается высокая надежность конструкции. Подсветка дисплея светодиодная. Для повышения безопасности предусмотрена антискользящая поверхность.

Tanita RD 901

Приобрести данную модель можно за 18500 руб. Полученная при взвешивании информация передается на мобильные устройства, предусмотрена синхронизация с iPhone. Прибор запоминает данные 4 пользователей. Он рассчитывает 9 параметров тела. Имеется функция автовключения и отключения. Изготовлен прибор из прочного стекла, для удобства использования предусмотрена индикация.

Панель управления умными весами Tanita RD 901.

Уровень выдерживаемой нагрузки — 200 кг, при измерениях погрешность минимальная — 50 г.

Picooc Mini

Средняя стоимость — 3000 руб. Это сравнительно небольшой прибор — 26х26 см. Подключается к мобильным гаджетам через Bluetooth. Его преимуществом является высокая скорость работы. Поддерживает операционные системы iOS, Android. Корпус выполнен из прочного стекла и пластика.

Умные часы Picooc Mini для контроля веса после тренировок.

Толщина стекла минимальная — 5 мм, несмотря на это устройство выдерживает нагрузку до 150 кг. Прибор может рассчитать 12 главных параметров тела, характеризуется небольшой погрешностью — 100 г.

После взвешивания выдает рекомендации для снижения веса при похудении.

Yunmai Color Smart Scale

Средняя цена — 5000 руб. Выпускается данная модель в разных цветах (существует 7 разновидностей). На лицевой панели имеется дисплей и 4 электрода. Прибор устанавливается на прорезиненные ножки. Его отличает способность выдерживать нагрузку до 300 кг. Информация, полученная при взвешивании, передается пользователю по Bluetooth.

Смарт-весы?! Что в них такого «умного»?

Смарт-весы или «умные весы» внешне мало чем отличаются от электронных, они также измеряют вес того, кто на них стоит. Но если соединить такие весы с телефоном по Bluetooth, они покажут гораздо больше данных:

• вес тела;
• индекс массы тела;
• мышечную массу;
• содержание жира в организме (в процентах);
• висцеральный жир;
• содержание воды в теле (в процентах);
• костную массу;
• уровень базального метаболизма (BMR);
• биологический возраст;
• тип телосложения.

Данные хранятся на отдельном сервере (cloud storage) и доступны в специальном приложении для смартфона или планшета. Изменения каждого параметра выводятся в виде отдельных графиков.

Откуда смарт-весы так много знают про нас?

Вся «магия» обеспечивается благодаря BIA (bioelectrical impedance analysis) или биоимпедансному анализу тела.

Как это работает: на поверхности весов размещены электроды, на которые во время измерений нужно становиться босиком. Слабый электрический импульс, который посылают весы, после прохождения через тело человека поддается анализу.

Каждый биологический компонент нашего тела, — кости, жир, мышцы или вода, имеют определенное сопротивление. Для каждого компонента зависимость величины от сопротивления уникальна и это позволяет выделить и измерить каждый компонент.

Что умеют измерять смарт-весы

Итак, главный фокус разоблачили. Теперь о том, что умеют измерять весы с BIA.

Вес тела. Тут просто. «Встаньте на весы, — узнайте свой вес.» © Идем дальше.

BMI (Body Mass Index) илииндекс массы тела (ИМТ). Сухая математическая формула, помогающая диетологам делать вас голодными. ИМТ = вес/рост² (кг/м²).

Оптимальные значения ИМТ для разного возраста будут отличаться. Для детей, рост которых еще не зафиксировался, контролировать этот показатель нужно чаще, чем для взрослых.

Мышечная масса — это масса всех мышц в теле. Мышцы состоят не только «из мяса», как поется в одной известной песне, в их состав входит, например, и вода. Показатель будет интересен людям, которые не представляют жизнь без «качалки» и хотят измерить прогресс.

Общий процент жира в организме. Один и з ключевых параметров для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Висцеральный жир. Критически важный для здоровья показатель. Это внутренний (не подкожный) жир, который защищает наши внутренние органы от повреждений, а также служит резервным энергетическим источником. Здоровая норма лежит в пределах 10-15% от общего жира в организме, а существенное превышение этого показателя может становится причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышения артериального давления и развитием диабета 2-го типа.

Процент содержания воды в теле. Наименее стабильный параметр, колеблющийся на протяжении суток по много раз в каждую из сторон. Поскольку он влияет на проводимость и сопротивление тела, показатели, получаемые по остальным значениям отчасти зависят от текущего процента воды.

Костная масса. Суммарная сухая масса всех костей в организме, которая позволит узнать, такая ли «широкая кость» у вас, как вам казалось ранее.

Уровень базального метаболизма (УБМ или BMR по-английски) — количество килокалорий (ккал), которые требуются организму для поддержания нормальной жизнедеятельности, включая сердцебиение и дыхание. Столько калорий вы можете честно тратить, ничего не делая сутки. Показатель активно применяется при выборе персональной диеты или режима питания/тренировок для расчета необходимого дефицита/профицита калорий.

Метаболический (биологический) возраст. Возраст, которому соответствует ваш текущий обмен веществ. Показатель тесно связан с предыдущим; шкала значений лежит в пределах 12-90 лет.

Тип телосложения. Исходя из общего процента жира в организме и мышечной массы, вам назначается значение от 1 до 9, каждое из которых соответствует определенному сочетанию жира и мышц. Так, например, значению 1 соответствует высокое содержание жира и малая мышечная масса, 5 — средний показатель по жиру и мышцам, а 9 — низкий процент жира и большой процент мышц.

Кому нельзя пользоваться смарт-весами и почему

Так как BIA-анализ предполагает пропускание электроимпульса через тело человека, его не рекомендуется делать беременным и тем, кто пользуется стимулятором сердечного ритма.

И еще несколько нюансов

Когда взвешиваться и как регулярно? В достижении желаемого результата регулярность взвешиваний важна не меньше, чем то, что вы делаете или едите. Взвешивайтесь не только каждый день, но и в одно и то же время. Лучше сразу после пробуждения или после завтрака.

Проводить BIA-анализ чаще 1-2 раз в месяц потребности нет. Из-за прямого влияния водного баланса на проводимость и сопротивления тела, такой анализ лучше делать не утром, когда наш организм обезвожен, а вечером. В противном случае, вы получите значения далекие от реальных.

Диапазон и погрешность измерений. Популярные на рынке модели имеют рабочий диапазон от 3 до 180 кг с шагом измерения 0,1 кг. Заявленная погрешность при этом составляет 0,1% или 0,1 кг, чего достаточно для большинства пользователей.

Где установить весы? На ровном и твердом покрытии. Подойдет любая часть помещения, но лучше выбрать такое место, где весы смогут находиться постоянно и их не придется прятать или отодвигать. Неподвижность девайса обеспечит вас корректными результатами от измерения к измерению.

Важно также, чтобы весы всегда были на виду и, таким образом, напоминали о себе и необходимости взвеситься — рядом с холодильником или большим зеркалом, на наш взгляд, идеально.

От теории к практике: экспресс-обзор четырёх моделей стоимостью до 50$

Мы взяли в Citrus четыре модели смарт-весов стоимостью до $50 и начали взвешивать за и против. И себя в том числе.

Xiaomi Smart Scale 2

После соединения через Bluetooth, вы создаете профиль, где указываете ваши данные (пол, дату рождения, рост). Эта процедура одинакова для всех смарт-весов. А теперь к особенностям.

Весы работают с приложением Mi Fit, которое хорошо знакомо пользователям популярных фитнес трекеров Mi Band. Помимо стандартного набора значений биоимпедансного анализа, о котором шла речь в начале статьи, приложение Mi Fit имеет режим Weight Infant, когда вы взвешиваетесь без ребенка, затем с ребенком, в результате чего получаете вес отпрыска.

При взвешиваниях используется бальная система. Исходя из норм для каждого из 10 параметров, начисляет вам баллы и выводит общий результат по 100-бальной шкале; одну цифру держать в голове легче, чем десять.

Стоимость: 999 грн.

Yunmai Color

Самая функциональная, большая и яркая модель. Сказать, что они потрясающие, это ничего не сказать. Выполнены из закаленного стекла и весят 2.2 кг при размерах 327×327×31 мм.

Не то, чтобы они занимают полкомнаты, но их точно легко заметить отовсюду. Яркие цвета этому способствуют, а нога 46-го размера умещается на них с большим запасом.

После сопряжения весов со смартфоном или планшетом и сохранения профиля пользователя переходим непосредственно к взвешиванию. На дисплее весов вы увидите значок Bluetooth, означающий, что весы соединены с телефоном, сам вес и более мелкими цифрами общий процент жира. В приложении можно указать целевой вес, установить напоминания о взвешивании, добавить пользовательские профили и просмотреть данные вплоть до годичной давности.

В мобильном приложении Yunmai присутствует режим Athlete. Практика показывает, что активация этого режима дает более корректные значения общего процента жира для людей, которые занимаются спортом полупрофессионально.

Yunmai Color распознают до 16 сохраненных пользователей, а мобильное приложение имеет приятный и удобный интерфейс.

Стоимость: 1399 грн.

Yunmai Mini

Эта модель умеет то же, что и модель Color, только выполнена в компактном корпусе из ABS-пластика и весит 1 кг при размерах 260×260×19 мм. Она также имеет чуть меньший дисплей и процент жира на него не выводится.

Цвета, доступные для выбора, более холодные, чем у Color и это отличный вариант по соотношению цена/качество/функционал/размер.

Стоимость: 699 грн.

Yunmai SE

По сути, это смарт-весы начального уровня, которые умеют фиксировать вес и индекс массы тела, а затем передавать данные в «облако».

Дизайн придется по душе любителям минимализма. Выполнены из закаленного стекла и обладают ярким LED-дисплеем. Последний спрятан под стекло и у него большой запас по яркости. При весе 1.2 кг, что неплохо как для стеклянной модели, весы рассчитаны на пользователей от 3 до 180 кг. Подойдут для людей, которые привыкли контролировать вес, но не любят перегружать себя лишними цифрами.

Ее можно рекомендовать тем, кому противопоказан анализ BIA.

Стоимость: 649 грн.

Материал выпущен при поддержке сети магазинов Citrus.ua. Кроме смарт-весов, здесь продаётся много другой спортивной электроники: фитнес-трекеры, спортивные часы, устройства персонального мониторинга.

Используемые источники:

• https://fitnessbit.ru/obzory-fitnes-gadzhetov/rejting-umnyh-vesov-top-10-luchshih-smart-vesov-2019-goda-kakie-luchshe-vybrat/
• https://tech4sport.ru/gadgeti-dla-sporta/umnye-vesy-dlya-doma
• https://nogibogi.com/smart-scales/