Выбираем лучший витаминный комплекс для женщин на Iherb

Любая женщина хочет быть привлекательной и здоровой независимо от возраста. Женский организм обладает особыми потребностями, которые меняются вместе с возрастом, образом жизни и состояньем здоровья. Для поддержания естественной красоты необходимо насыщать организм разнообразными микроэлементами и витаминами. На сайте iherb витамины для женщин предоставлены в огромном разнообразии. В статье мы поможем разобраться, какие витамины нужны женщинам и выделим наилучшие продукты.

Общая характеристика женских витаминов

Медики выделяют ряд витаминов, которые относятся к группе «женских». Каждый из них играет важную роль в состоянии женского здоровья и выполняет особую функцию в процессе его поддержания.

1. Витамин B6 – наиболее важный для женщин элемент, он отвечает за нормализацию процесса обмена веществ и правильную работу мозга. Стимулируя метаболические процессы, витамин делает вклад в правильную работу всех органов и систем организма.
2. Витамин K – делает кости, зубы и ногти крепче. Отвечает за нормализацию процесса свертываемости крови, благодаря чему ссадины и синяки появляются реже.
3. Витамин F – отвечает за упругость и эластичность кожи. Выводит излишки холестерина, снимает отечность клетчатки и улучшает микроциркуляцию.
4. Витамин E – этот элемент является важной составляющей крепкого состояния мембран клеток. Он не позволяет активизировать процесс разрушения клеток тканей и органов. Оказывает влияние на клетки, улучшая их состояние и прочность. В результате его работы, коллагены и прочие крупные молекулы остаются неповрежденными. В составе витамина E содержатся вещества, замедляющие процессы старения.
5. Витамин D – благодаря этому элементу улучшается усвояемость кальция и фосфора, которые нужны для поддержания крепости костей, ногтей и волос, а также для правильного функционирования органов сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
6. Витамин A – служит для укрепления костей, восстановления структуры мягких тканей, кожи и слизистых оболочек. Повышает качество состояние волос и ногтей. Необходим для улучшения зрения. Являясь антиоксидантом, приостанавливает старение.
7. Витамин C – способствует быстрому заживлению повреждений кожного покрова, ногтей и волос. Участвует в процессе образования эритроцитов, которые отвечают за концентрацию внимания. Является антиоксидантом.
8. Витамин B12 – нужен женщинам для правильной работы обменных процессов и синтеза белка. Помимо этого, B12 контролирует процесс деления клеток, что является важным моментом в процессе улучшения структуры тканей.
9. Фолиевая кислота – данный микроэлемент требуется для правильного синтезирования молекул РНК и ДНК, то есть, для воспроизводства генетических клеточных материалов. Витамин создает благоприятную среду для качественного образования структур клеток тканей и проводит профилактику появления клеток рака. Помимо этого, фолиевая кислота отвечает за функционирование и поддержку работы органов центральной нервной системы женщин. Участвует в процессе формирования канала спинного мозга плода во время внутриутробного роста.

Суточная норма

Установлены следующие среднесуточные нормы употребления витаминов для лиц женского пола:

• Витамин A – 3000 – 5000 МЕ;
• Витамин B1 – 1 – 2 мг;
• Витамин B2 – 1,5 – 3 мг;
• Витамин B3 – 15 – 20 мг;
• Витамин B6 – 2 мг;
• Витамин B12 – 2 – 6 мкг;
• Витамин C – 60 – 90 мг;
• Витамин D – 400 МЕ;
• Витамин E – 10 – 30 мкг;
• Витамин H – 300 мкг;
• Фолиевая кислота – 200 – 400 мг;
• Витамин K – 1 мл;
• Витамин F – 20 г нерафинированного растительного масла в день.

Представленные данные являются ориентировочными. Нет нужды подсчитывать точное количество употребления того или иного витамина. Если вы немного превысили дозу – ничего страшного. Главное – соблюдать баланс витаминов и не допускать постоянного дефицита какого-либо микроэлемента.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку 10%

Витамины для женской красоты

Для поддержания женской естественной красоты необходимо уделять внимание состоянию кожи, ногтей и волос. Чтобы кожа была эластичной, гладкой и упругой, волосы блестящими, а ногти крепкими необходимо употреблять витамины E, A, F, D, и C.

Выделим несколько наиболее популярных и качественных препаратов, отвечающих за поддержание натуральной красоты женщин с Айхерб — популярного интернет-магазина.

Country Life, Maxi-Hair

Country Life, Maxi-Hair – витамины для поддержания здорового состояния кожи, ногтей, волос и организма женщины в целом. В своем составе содержат множество витаминов и аминокислот. Эффект появляется после прохождения первого курса. Становится заметно, что кожа увлажнена. Исчезает ощущение сухости и шелушения. Рост ногтей ускоряется, они перестают быть ломкими. Препятствует выпадению волос. Форма выпуска – капсулы. В одной упаковке содержится 90 капсул. Дозировка: два раза в сутки по две таблетки. Одной упаковки хватает на полтора месяца.

Neocell, Морской коллаген

Neocell, Морской коллаген – полезная добавка для женской красоты. Улучшает состояние кожи, способствует разглаживанию морщин. Помимо необходимых микроэлементов, содержит в своем составе рыбий жир и гиалуроновую кислоту, что является качественной комбинацией для ускорения обновления тканей. В одной баночке содержится 120 капсул.

Производитель уточняет, что в производстве желатиновой оболочки используется рыба. Дозировка: по две капсулы два раза в сутки. Если вы хотите ускорить процесс усвоения витамина в организме, то принимайте первые две таблетки натощак.

Витамины от выпадения волос

Выпадение волос – наиболее популярная женская проблема. Причиной выпадения может стать как нехватка витаминов, так и ежедневные переутомление и стресс.

Чтобы остановить процесс потери волос, важно принимать витамины внутрь, а также наносить витаминизированные препараты в корни волос. Витамины, отвечающие за восстановление волосяных луковиц и улучшающие рост волос: E, H, C, A, F, и витамины группы B (2, 3, 5 и 12).

Country Life, Maxi-Hair, Plus

Country Life, Maxi-Hair, Plus – прекрасный комплекс витаминов и минералов, который был разработан для приостановления процесса выпадения волос. В составе содержатся разнообразные витамины группы B, причем в больших дозировках. Рабочий комплекс составлен из аминокислот, холина и экстракта хвоща. Препарат не содержит глютена. Помимо нормализации роста волос, укрепляет ногтевую пластину.

Выпускается в виде капсул, в каждой баночке 120 таблеток. Дозировка: по четыре таблетки в сутки. При желании лучшего усвоения рекомендуется принимать во время приема пищи. Не стоит превышать указанные производителем дозировки.

ReserveAge Nutrition, Кератин усилитель

Нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не слышала о пользе кератина для волос, кожи и ногтей. Кератин – это белок, который является основной составляющей ногтевой и волосяной пластины. Его недостаток в организме женщины сразу бросается в глаза: тусклые безжизненные волосы, слоящиеся ногти. Не зря производители шампуней стремятся обогатить свою продукцию эти веществом. Однако проблему надо решать изнутри, а не снаружи.

Восполнить дефицит кератина поможет этот уникальный комплекс, который также в своем составе имеет биотин и ресвератрол. Биотин – это уникальный коктейль витаминов группы В. Ресвератрол – это вещество, которое заботится о нашей сердечно сосудистой системе и красоте. Именно это вещество содержится в красном винограде и насыщает полезными свойствами красное вино.

EuroPharma, Terry Naturally, Terry Naturally, Hair Renew Formula, формула восстановления волос

Производитель данного продукта понимает, что проблемы с волосами у всех могут быть разными: от легкого выпадения, до очень сильного. Поэтому специально оговаривает разные дозировки. Если цель приема – профилактика, то следует принимать по две капсулы в день во время еды. Если случай средней степени тяжести, то достаточно будет 4 капсул в день. При очень сильном выпадении стоит принимать по 6 капсул.

В состав комплекса входит:

• уникальный экстракт проса, насыщающий организм необходимыми микроэлементами;
• цинк;
• биотин;
• пантотеновая кислота.

Hobe Labs, Активатор роста волос

Выпускается в виде спрея. Содержит в своем составе витамины, которые ускоряют рост волос, делая их крепче, а также предотвращает их выпадение. Восстанавливает фолликулы. Витамин B5 восстанавливает корковый слой волос и их кутикулу. Объем упаковки 237 мл, что составляет 8 жидких унций. Применение: спрей наносится на сухие или влажные волосы, втирается массированием, не требует смывания. В составе не содержится спирт. Продукт не проходил тестирование на животных. Одного флакона хватает примерно на полтора месяца регулярного использования.

Витамины для иммунитета

Для того чтобы активизировать иммунную систему важно употреблять витамины, которые запускают разнообразные звенья иммунитета. К витаминам, которые могут улучшить работу женского иммунитета, относятся: C, B1, B5, B6, B9, D.

Такие компоненты не только повышают защитные способности иммунитета, но и используются в качестве дополнительной терапии при заболеваниях. На сайте iherb отзывы и положительные оценки получили следующие препараты.

Nature’s Way, Echinacea, Alcohol Free 99.9%

Настойка эхинацеи без содержания спирта. Эхинацея обладает мощнейшими свойствами, стимулирующими иммунитет. Её принимают при бронхите, ангине, простуде. Помимо этого, эхинацея является источником полезных микроэлементов для женской репродуктивной системы, снижает риск возникновения заболеваний в этой сфере. Препарат отличается доступной ценой. Объём 30 мл. Дозировка 2 мл по 3 раза в день.

Витаминные комплексы общего назначения

Natural Factors, BioSil, ch-OSA

Natural Factors, BioSil, ch-OSA, который улучшает выработку коллагена. Такую добавку стоит применять каждой женщине в любом возрасте. В составе продукта содержатся кремний и холин.

Кремний называют «элементом жизни», он помогает замедлять процессы старения, предотвращает риск заболеваний сердца и сосудов. Если в организме не хватает кремния, то он замещается кальцием, который отвечает за образование жестких тканей. Такое замещение приводит к налету на сосудах, которые начинают терять эластичность. В результате развиваются такие болезни, как варикоз и тромбофлебит.

Объём флакона 30 мл. В препарате содержится 5 мг силикона. Дозировка: по пять капель дважды в день, если вы хотите улучшить состояние костей увеличьте дозу до шести капель.

Nature’s Way, Alive!, Women’s Energy, Multivitamin

Обратите внимание на состав этого препарата, кроме стандартного набора витаминов и микроэлементов, он включает в себя выжимки из двадцати шести овощей и фруктов. Это отличная добавка к ежедневному женскому рациону, ведь не всегда получается питаться правильно.

В баночке содержится 50 таблеток. Препарат не содержит кофеина и стимуляторов. Поддерживает здоровье женского организма, в том числе и молочных желез. Удобство применения – всего одна таблетка в день во время еды. Очень экономичный вариант для ежедневного употребления.

Rainbow Light, Just Once

Женский мультивитамин. Естественным образом снабжает энергией, питает и защищает все главные системы организма женщины. Содержание одной таблетки содержит полную суточную норму необходимых витаминов. Способствуют укреплению костей и волос, повышают иммунитет, делают кожу упругой. Профилактика заболеваний молочных желез. Помогает при нервном напряжении, заряжает энергией, улучшает пищеварительные процессы. В упаковке 90 таблеток. Дозировка: одна таблетка в день. Препарат не содержит глютен и сою.

Optimum Nutrition, Opti-Women

Добавка для женщин, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. В составе содержится более сорока разнообразных микроэлементов. Оптимизируют питательные вещества, поступающие в организм. Содержит железо и йод, поэтому подходит для женщин в возрасте до 50 лет. В упаковке 120 капсул. Дозировка: Два раза в день во время еды.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку 10%

Антивозрастные витаминные комплексы

Pure Essence, Longevity, анти-возрастные мультивитамины для женщин

Женщины, которым за 40 лет отмечают улучшение общего самочувствия, прилив сил и энергии, что достигается благодаря богатому составу данного витаминного комплекса. Вот краткий состав комплекса помимо витаминов и минералов:

• Спирулина;
• Северо-атлантическая ламинария;
• Хлорелла;
• Экстракт ромашки;
• Экстракт малины;
• Экстракт клубники,
• Экстракт черники,
• Экстракт ежевики,
• Экстракт клюквы,
• Экстракт винограда,
• Экстракт граната.

В банке содержится 120 капсул, принимать стоит по четыре в сутки.

Rainbow Light, 50+ антивозрастной защитный комплекс витаминов

Эти витамины были разработаны специально для старшей возрастной категории, с учетом потребностей организма людей старше пятидесяти лет. Их могут принимать как мужчины, так и женщины.

Комплекс содержит Q10, а именно этот элемент важен для защиты сердечно-сосудистой системы и мозга. Лютеин и ликопин – антиоксиданты, заботящиеся о зрении. Ферменты и пробиотики приведут желудочно-кишечный тракт в полный порядок.

В банке 180 штук, то есть если принимать станет супружеская пара, то упаковки хватит ровно на один месяц, если употреблять по три капсулы в день.

Вывод

Заказать вышеперечисленные продукты можно с iherb — интернет-магазина натуральных добавок. Если вы решили принимать мультивитаминные или витаминные комплексы, то будьте осторожны. Передозировка того или иного вещества в больших дозах может вызвать аллергическую реакцию или причинить вред здоровью.

Не стоит употреблять витаминные комплексы постоянно. Лучше всего консультироваться с квалифицированным специалистом, прежде чем приступать к использованию препаратов.

Обследуйте организм на наличие противопоказаний, сдайте общий анализ крови, который выявит излишки и недостатки полезных элементов. Исходя из полученных результатов, определитесь с препаратами.

В период беременности витамины назначаются только лечащим врачом, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — это может нанести вред будущему ребенку. Соблюдая простые правила и рекомендации специалистов, вы не сможете навредить своему организму и с успехом приумножите свою природную красоту.

December 31st, 2019,08:52 am

Лучшие женские витамины на iHerb

Первое чем популярен iHerb – это качественными витаминами для всей семьи. Я поделюсь с вами лучшими женскими  витаминами на Айхерб, которые я заказывала уже неоднократно и буду заказывать дальше!Получи дополнительную скидку по промокоду iHerb — VVG523 скидка 10% для нового покупателя и 5% для постоянного покупателя. Промокод действует всегда и бессрочно!Витамины для женщин на iHerbМультивитамины Nature’s WayСбалансировання формула для женщин поддерживает множество функций организма:

• Кости
• Здоровье клеток,
• Пищеварение,
• Здоровье глаз,
• Сердца
• Волос/кожи/ногтей
• Иммунитета
• Стимулирование обмена веществ.

В упаковке 60 таблеток, курс на 2 месяца.Стоимость: 16$Мультивитамины Country LifeМультивитаминный и минеральный комплекс для женщин, имеет богатый состав, не содержит железа.В упаковке 120 таблеток. Курс расчитан на месяц. Употреблять по 4 таблетки в день.Стоимость: 22$Мультивитамины Optimum Nutrition, Opti-WomenМультивитаминный комплек разработал бренд спортивного питания,  предназначены для женщин с активным образом жизни.В упаковке 120 таблеток. Принимать по 2 теблетки в день. Курс на два месяца.Стоимость: 18$Мультивитамины Rainbow Light Здоровая мама здоровый ребенок!Хорошие мультивитамины на основе пищевых продуктов для беременных и кормящих женщин.В упаковке 150 таблеток. Производитель рекомендует употреблять по 1 таблетки в день.Стоимость: 42$Жевательные мультивитамины для женщин на iHerbЖевательные мультивитамины подходят для женщин, которые не любят глотать таблетки, чувствуют дискомфорт. Мультивитамины в виде небольших мармеладок, вкусненькие и полезные, богаты витаминами и миниралами.Nature’s Way, Alive Женские жевательные витаминыОписание:

• Без глютена — без желатина
• Премиум-формула с порошком из смеси садовых овощей и фруктов
• Полный комплекс витаминов группы B
• Привлекательные фруктовые вкусы

Способствует:

• Здоровью сердца
• Здоровью волос/кожи
• Улучшению иммунитета
• Здоровью костей

В упаковке 75 жевательных мармеладок, употреблять по 3 мармеладки в день.Стоимость: 12$Nature’s Bounty, Женские жевательные мультивитамины со вкусом малиныОписание:

• Содержит 50 мг коллагена на порцию
• Придает энергию, поддерживает состояние имунной системы и костей
• Для женского здоровья
• Естественные цвета и вкусы
• Гарантированное качество
• Содействует преобразованию пищи в энергию

В упаковке 80 жевательных конфет, употреблять 2 мармеладки в день.Стоимость: 8$California Gold Nutrition, Мультивитамины для женщин в форме жевательных таблетокОписание:

• Формула для поддержки потребностей женского организма
• Потрясающий вкус смеси ягод и фруктов
• Одобренные Министерством сельского хозяйства США органические ароматизаторы и красители
• Без консервантов, искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей
• 90 жевательных таблеток, подходящих для вегетарианцев
• Формула не содержит: ГМО и сои
• 100% гарантия качества

В упаковке 90 мармеладок, употреблять по 3 мармеладки в день.Стоимость: 13$Читайте так же:

• Топ- 7 лучших витамин для мужчин на Iherb
• Правильный уход за волосами : все для волос Айхерб
• ВСЕ СКИДКИ И ПРОМОКОДЫ IHERB МАРТ 2020

Напоминаю, чтобы получить дополнительную скидку вводи промокод iHerb VVG523 он суммируется с любыми скидками и акциями, даст скидку 10% новичку и 5% постоянным покупателям. Для активации промокода вводите его вручную в корзине или нажимайте на ссылку!Хороших покупок на https://www.iherb.com/

Сайт iHerb — это кладезь витаминов для женщин, которые содержат все необходимые вещества для нормального функционирования организма. В данной статье вы узнаете о самых лучших витаминах для женщин с сайта iHerb.

Содержание

Natural Factors «Непочатое море и земля»

Ссылка на товар

Средство содержит витамины группы А, С, D3, Е, К2, В12, В6 и множество полезных микроэлементов. Данные витамины хорошо подойдут женщинам от 50 лет и выше. Они помогут снизить риск простуды в холодное время года, а также придадут сил. Витамины изготовлены из высушенных заготовок овощей, которые специально обрабатываются на фермах, для создания подобной пищевой добавки.

Плюсы:

1. Улучшает настроение;
2. Отличная профилактика заболеваний;
3. Подходит в качестве ежедневного применения;
4. Полностью органический продукт.

Минусы:

1. Высококонцентрированные таблетки, которые нельзя принимать больше рекомендованной дозы.

Solumeve, Жевательные таблетки с фолиевой кислотой

Ссылка на товар

Это лучшие витамины для женщин, где небольшие жевательные таблетки содержат большое количество фолиевой кислоты. Фолиевая кислота богата на витамин В, который очень важен для здоровой работы сердечно-сосудистой системы.

Плюсы:

1. Большое количество витамина В;
2. Приятный вкус;
3. Прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
4. Не содержит ГМО и желатина.

Ultamins, Ultamins, мультивитаминный комплекс для женщин после 50 с CoQ10

Ссылка на товар

Витамины содержат сушеные грибы, фрукты, овощи и ягоды. Благодаря специальной обработке они сохраняют свои полезные свойства, что положительно влияет на общее состояние организма. Витамины рекомендованы женщинам от 50 лет и выше.

Плюсы:

1. Большое содержание витаминов и микроэлементов;
2. Улучшает состояние здоровья;
3. Укрепляет стенки сосудов;
4. Повышает тонус кожи.

Минусы:

1. Содержит много железа, поэтому не рекомендуется превышать дневную дозу.

VitaFusion, Жевательные витамины для женщин

Ссылка на товар

Приятные на вкус жевательные витамины подходят женщинам достигшим зрелого возраста. Они содержат витамины D, С, В6, В1, А и полезные микроэлементы. Все эти вещества положительно влияют на здоровье женщины, улучшая настроение, работу головного мозга, состояние кожи и работу кишечника.

Плюсы:

1. Приятный вкус;
2. Не содержит ГМО;
3. Подходит для ежедневного применения.

Минусы:

1. Может содержать 2% пальмового масла.

Garden of Life, Vitamin Code, Raw One

Ссылка на товар

Витамины содержат 24 экологически чистых овощей и фруктов, которые были выращены с использованием только органических удобрений. Витамины помогают повысить уровень энергии, улучшить обмен веществ и работу репродуктивной системы.

Плюсы:

1. Содержит живые пробиотики;
2. Улучшает обмен веществ;
3. Органический продукт.

The Synergy Company, Vita·Min·Herb

Ссылка на товар

Витамины изготовлены из органических фруктов, овощей и трав. Благодаря такой комбинации они эффективно влияют на женское здоровье, улучшая работу всех органов. Такие витамины подойдут на разный возраст женщины и помогут восстановить силы при хронической усталости.

Плюсы:

1. Органический продукт;
2. Содержит много витаминов;
3. Экстракты трав оказывают дополнительное оздоравливающее действие.

SmartyPants, Комплекс для женщин

Ссылка на товар

Жевательные таблетки содержат витамин D3, который эффективно укрепляет иммунитет. Витамин В12 восполнит запас энергии, а коэнзим Q10 — окажет прекрасную поддержку сердцу. Также таблетки содержат витамин К и омега-3.

Плюсы:

1. Содержит большой комплекс витаминов и минералов;
2. Эффективно восполняет энергию организма;
3. Укрепляет иммунитет.

Source Naturals, Жизненная сила для женщин, без железа

Ссылка на товар

Витамины подойдут женщинам страдающим на хроническую усталость и недомогание. Они эффективны для поддержания здоровья груди, половых органов, плотности костей и плотности сосудов.

Плюсы:

1. Эффективно повышает запас энергии;
2. Приятный вкус;
3. Положительно влияет на состояние костей.

Минусы:

1. Содержит сою.

Используемые источники:

• https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/vitaminnyj-kompleks-dlya-zhenshhin-na-iherb-kak-vybrat-sovety.html
• https://oil-beauty.livejournal.com/28678.html
• https://womans.ws/2020/01/06/top-8-luchshih-vitaminov-dlya-zhenshhin-s-iherb/